【菜科解读】

小孩子小时候缺钙和缺锌的时候很多人都不知道如何来给孩子补才是最好的，特别是很多第一次当父母的人，对于他们来说，孩子有缺锌缺钙的时候都不知道到底有哪些症状表现，孩子缺锌缺钙主要的症状就是从孩子都发育上来判断，如果孩子缺锌还缺钙的话，那么孩子有可能会不长身体，下面我们来看看儿童缺锌缺钙到底该怎么办呢？

食补必须选对食物

不少爸妈青睐动物骨，比如排骨汤，其实是“一相情愿”。

原来，排骨中的钙含量低，1斤排骨大约只有25毫克的钙质，加上骨头中的钙又难以溶解在汤中(汤中的钙仅相当于排骨的1/10)，而宝宝每天的钙需求量至少在400毫克以上，显然排骨汤难以如愿。

比较起来，无论就钙的含量或者吸收率来看，奶类才是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。

除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等值得推荐。

药补要抓好时机

如不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃，因为植物性食物如蔬菜大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，可与钙质结合而妨碍钙的吸收;而油脂分解之后生成脂肪酸，同样可与钙结合而不易被肠道吸收。

其次，为了避免奶汁干扰钙的吸收，最好将补钙安排在两次喂奶之间进行。

促进钙的吸收

俗话说：一个朋友三个帮。

钙也是这样，当它随食物吃进以后，需要多种因素来促进机体的吸收与利用，才能充分发挥作用。

如维生素D、C等能促进钙的吸收，荤素平衡能提高钙的利用率(如豆腐炖鱼，谷类与豆类混食等)等。

钙磷比例失衡

正常情况下，宝宝体内的钙、磷两种矿物元素的比例是2∶1，换句话说，钙是磷的2倍，如果宝宝的食谱恰恰是这个比例，那么钙的吸收利用率就高。

实际情况呢？由于爸妈大多迁就宝宝的口味，过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、炸薯条等食物，而这些食物都是磷的“富矿”，致使大量磷涌入体内，使钙与磷的比例高达1∶10以上，磷一旦多了，会把体内的钙“赶”出体外，导致缺钙。

减少钙流失

有些宝宝钙补了不少，也比较注重增加维生素D以及维生素C的摄取，结果仍然缺钙，那就得反思一下食物的搭配是否科学，很可能是某些不当的食物成分增加了钙的流失。

以上就是关于这个儿童缺锌缺钙的各种治疗方法，我们首先要给孩子改善好饮食生活，多给孩子吃点可以补锌和补钙的各种食物，然后就给孩子多晒晒太阳，这样对孩子来说有补钙的作用，如果有必要的话，还要给孩子补充鱼肝油，这个是补钙的，而补锌的话给孩子服用葡萄糖酸锌口服液。

希拉里：最后情况变得相当离奇，他们问我UFO和“披萨门”

广告 希拉里：最后情况变得相当离奇，他们问我UFO和“披萨门” 10:56 广告 广告 广告 了解详情 > 会员跳广告 首月9.9元 秒后跳过广告 开通搜狐视频黄金会员，尊享更高品质体验！ 1080P及以上画质仅为黄金会员专享> 开通/续费会员 抱歉，您观看的视频加载失败 请检查网络连接后重试，有话要说？请点击 我要反馈>> 正在切换清晰度... 播放 按esc可退出全屏模式 00:00 00:00 00:58 广告 只看TA 高清 倍速 剧集 字幕 下拉浏览更多 5X进行中 炫彩HDRVIP尊享HDR视觉盛宴 高清 540P 2.0x 1.5x 1.25x 1.0x 0.8x 50 哎呀，什么都没识别到 反馈 循环播放 跳过片头片尾 画面色彩调整 AI明星识别 视频截取 跳过片头片尾 是 | 否 色彩调整 亮度 标准 饱和度 100 对比度 100 恢复默认设置 关闭 复制全部log 2月26日，美国前国务卿希拉里就爱泼斯坦案作证，抨击议员对她的提问偏离主题。

希拉里说：“最后情况变得相当离奇，因为他们开始问我关于不明飞行物（UFO）以及一系列关于‘披萨门’的问题。

” “披萨门”是2016年美国大选期间流传的阴谋论，美执法部门多次表示该说法不属实。

该阴谋论声称多名民主党高层在华盛顿一家披萨店地下室对儿童进行性虐待。

编辑 李佩雯 制作 罗伟伟 此前报道：

美国特教女教师性侵10岁男童，“一天多达5次”

据《纽约邮报》当地时间3月17日报道，近日，美国华盛顿州斯波坎市一名小学特殊教育教师被控强奸、猥亵一名10岁男童，据称性侵频率最高可达“每天5次”，甚至用手机拍下整个犯罪过程。

法庭证词文件显示，32岁的玛赫拉·贝纳维德斯（Mahayla Benavides）在史蒂文斯小学对这名男童实施了长达数月的侵犯。

受害男童向调查人员表示，侵害大多发生在主教室里的“隔离冷静室”和相邻的一个房间内，有时甚至在其他学生都在场的情况下进行。

文件显示，这名教师曾向男童播放自己拍摄的色情视频，并在视频中喊出男孩的名字，她甚至还在教室内拍摄自己对男孩实施性侵害的画面。

涉案女教师贝纳维德斯KYLY 斯波坎县副检察官阿曼达·弗莱在周五的庭审中称，这名教师“极具掠夺性”，利用职务权力对男童实施性侵。

不愿公开身份的受害儿童表示，侵害从去年寒假前后开始，几乎每天都发生，“有时一天多达5次”。

男孩说，每次过程大约持续5分钟，因为这是他们“休息时间”的长度。

贝纳维德斯还威胁孩子不准将此事告诉任何人，否则自己会被开除。

警方表示，上月男孩的一名家属举报该事件后，该校校长随即报警，学校在接到指控后已立即将涉案教师停职。

警方在证词中写道，他们在其手机中找到了贝纳维德斯在教室与该男童发生性行为的视频。

贝纳维德斯于当地时间12日被捕，被控一级儿童强奸罪和一级猥亵儿童罪。

检方表示，由于贝纳维德斯在已知被调查的情况下仍试图联系受害者，他们还对其可能干扰证人表示担忧。

代表受害男孩家属的斯威策律师事务所在一份声明中说：“家长每天都把孩子托付给学校，这份信任建立在孩子会在负责的成年人照料下安全无恙的基础上。

每个孩子都理应得到这份安全。

” 另据当地媒体KXLY报道，在当地时间17日的庭审上，贝纳维德斯对指控拒不认罪。

检方最初以嫌疑人罪行性质极其严重且对社区构成威胁为由，要求法庭设置75万美元（约合人民币515.5万元）的保释金。

17日，辩护律师以其经济状况及无犯罪前科为由，请求降低保释金。

法官最终将保释金降至50万美元（约合人民币343.6万元）。

若贝纳维德斯缴纳保释金获释，将被禁止与未成年人接触。

该案庭审定于5月进行。