【血糖高】血糖高吃什么好
简介:血糖是衡量人体健康的一个重要标准,现在三高已经是让很多人都非常困扰的事情,血糖是最为难以控制的。尤其是
血糖高
当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高甘油三酯。
当空腹(8小时内无糖及任何含糖食物摄入)血糖高于正常范围,称为高血糖,空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L,餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L,也可以称为高血糖,高血糖不是一种疾病的诊断,只是一种血糖监测结果的判定,血糖监测是一时性的结果,高血糖不完全等于糖尿病。
首先了解下血糖高一般为多少?
1、具有典型症状,空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l。
2、没有典型症状,仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l应再重复一次,仍达以上值者,可以确诊为糖尿病。
3、没有典型症状,仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病。
血糖高的症状
血糖高虽然不是糖尿病,但是糖尿病的症状之一就是血糖高,所以血糖高症状是糖尿病的前兆。短时间有血糖高症状可能是饮食等因素造成的,如果长时间有血糖高症状,患者们就应该去医院进行就诊,才能够及早的发现疾病。
下面简单的介绍一下:血糖高的症状有哪些?
高血糖症状除了以上说的厌食口渴外,还包括尿多、皮肤干燥、脱水等现象。
尿多不仅指尿频,还包括尿量增加,甚至出现尿的泡沫多、尿渍发白、发粘等。这主要是由于血糖升高,超过肾糖阈,排入尿中的糖多,于是尿次数与尿量都会增多,由此可见,多尿是高血糖症状的表现之一。
另外,极度口渴也是高血糖症状的一种表现。因为尿多会使体内水分减少,当体内水份总量减少时,就会引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,会产生极度口渴的生理现象。
所以,为了防止脱水,在夏天,即使不渴也应该经常喝水,从根本上杜绝高血糖症状的出现。
总的来说,恶心、呕吐、腹部不适、厌食、体重减轻、虚弱无力,心跳迅速、呼吸缓而深,这些都是由于血糖不能进入细胞,细胞缺乏能量所致的高血糖症状。
上述血糖高症状希望大家能够引起足够的重视,如果长时间有血糖高症状就是糖尿病的症状了。糖尿病虽然不是什么严重的疾病,但是糖尿病有很多并发症,严重的还会导致失明,所以大家不得不重视疾病,及早的去正规医院治疗。
血糖高的原因
血糖高是什么原因?血糖是指血液中的糖,高血糖不是一个疾病诊断标准,而是一项检测结果的判定,高血糖不等同糖尿病。
下面让我们一起了解下血糖高的原因:
1、饮酒可能导致血糖高。喝酒会减少饮食,但酒精的吸收和代谢较快,不能较长时间维持血糖水平,因此会导致血糖高。
2、服用某些激素类药物,如强的松、地塞米松等可能会引起高血糖。服用某些止咳糖浆也有可能出现血糖高的情况。
3、情绪或精神上的压力过重,情绪的起伏波动太大,会使人身体中的某些器官功能不能正常的发挥,造体内环境紊乱,使血糖升高。
4、过度肥胖。现在的生活水平提高,很多人在饮食上不能够很好的控制,过多的食用含糖分过多的食物,不仅肥胖而且血糖升高。
5、摄食过多特别是甜食或含糖饮料,使的人体中的糖分含有量明显高于标准的要求,同时还会形成血中脂肪增加,导致血糖高。
6、运动量明显减少,胰岛素不能有效发挥作用。适当的运动可以使血糖降到最合适,运动量减少会使但血中脂肪增加,可能加重血糖高。
7、所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够,会导致身体中的糖分仍然很高并却居高不下,久而久之就会导致血糖高。
血糖高能怀孕吗
血糖高可以怀孕。但是要到内分泌科进行系统的治疗之后才能怀孕,否则血糖高怀孕后会导致妊娠性糖尿病,影响胎儿的健康,但是如果是伴有糖尿病性肾病,在判断上比较困难,一般要求在控制好血糖的基础上,蛋白尿每天在1克以下,血压正常,肌酐清除率每分钟在70毫升以上,才能考虑怀孕比较好。
下面,就将为大家介绍血糖高在备孕期间,应注意的相关事项:
1、 控制饮食
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