【菜科解读】

在即将到来的2018年，很多夫妻想趁着新年的喜庆怀上一个孩子，但是怀孕并不是那么简单的事，更别提要生个男孩了，虽然民间有很多备孕男孩的偏方，但是大多都没有科学依据，想要快速的怀孕，并且怀上一个男孩，就需要讲究正确的备孕方法。

怎样备孕生男孩呈碱性的身体环境据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。

女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。

碱性食物包括：豆类 带荚或绿色的豆类）蔬菜、水果 香蕉、李子、加工水果除外、鲜牛奶、谷物 如玉米、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。

夏季或高温的环境研究表明，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。

高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生；低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。

因此，一般来说，夏季或高温的环境容易创造男宝宝。

性爱有技巧，要有性高潮高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。

因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时，子宫颈管分泌强碱性的液体，使酸性的阴道内呈现碱性，有利于Y精子成长。

同时，国外研究显示，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。

因此造爱运动前男性最好先禁欲几天，这样能产生最大量的精子，且精子的活力大大提高；在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位，如采用从后插入的姿势，或将女性臀部垫高6-10厘米。

备孕注意事项保持标准的体重另一个怀孕前的准备的事项就是要保持标准的体重了。

过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能，不利受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。

过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利，会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。

女人太瘦，脂肪不够正常数量时，就会出现内分泌紊乱，不易怀孕。

太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。

这是因为此时女人的卵巢难以分泌出正常水平的雌激素，而引发月经周期性紊乱甚至于闭经，有数据表明有6%的不孕症患者病因是体重过轻。

此外，过于骨感的女性容易营养不良，子宫内膜就像一片贫瘠的土壤，受精卵很难着床。

培养温和的子宫环境最后，就是要培养温和的子宫环境，远离妇科疾病。

宫寒，中医上是指女性子宫 包括输卵管、卵巢等的寒冷症。

宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调，接下来性欲也会降低，最糟糕的是子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，因此临床上就出现了宫寒性不孕。

调整体内激素正常分泌想要高龄受孕，调经理带是怀孕前的准备的重要事项。

所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能是内膜太薄，会使着床不易。

此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。

理带是指调整阴道的分泌物。

太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕，太少又会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难。

怀素受孕方法同房后平躺，让老公拿个枕头放屁屁下，把屁屁垫高，保持40-60分钟左右，以防止精液流出的（在同房前就把杂志等等能打发时间的东东放床头，可以在这段时间看看。

精液要在30分钟后才会液化，精子才能跑出来去找卵子，把以尽量垫久一些）。

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