产后奶水少是因为身体差吗？奶水少该怎么解决
简介：在哺乳期最尴尬的事就是孩子要吃奶，而妈妈没有足够的奶水，孩子就一直哭。 奶水少是什么原因引起的呢，和乳房大小有关系吗。 奶水少又该怎么解决。 奶水少的原因喂奶次数过少母乳是新生儿的最佳粮食，不仅喂养方便而且营养丰富。 母乳喂养不受时间、地点的限制，是按需喂养。 只要宝宝饿了要吃奶，随时都可以喂。 有些妈妈因为上班需要或者身体不
在哺乳期最尴尬的事就是孩子要吃奶，而妈妈没有足够的奶水，孩子就一直哭。
奶水少是什么原因引起的呢，和乳房大小有关系吗。
奶水少又该怎么解决。
奶水少的原因喂奶次数过少母乳是新生儿的最佳粮食，不仅喂养方便而且营养丰富。
母乳喂养不受时间、地点的限制，是按需喂养。
只要宝宝饿了要吃奶，随时都可以喂。
有些妈妈因为上班需要或者身体不适等原因，导致长时间不哺乳或延长喂奶间隔，这样不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。
哺乳方式不正确宝宝出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳；母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成乳头错觉，导致宝宝拒绝吸吮母乳；新手妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等情况，均可导致乳汁不足。
哺乳期饮食不当哺乳期的新妈妈饮食很重要，要分清楚哪些是开奶、下奶的食物；哪些是回奶的食物。
如果只是凭口感，随意任性的吃，很容易吃了回奶的食物却不知道。
进而导致奶水减少，不够宝宝吃。
常见的回奶食物：大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。
哺乳期心情抑郁，烦躁哺乳期准妈妈的心情很重要，心情好奶水自然会充足；心情不好，生气、发火、压抑等不仅不利于乳汁分泌，而且乳汁会变毒。
所以，在哺乳期，准妈妈要学会控制好自己的情绪，一定要保持心情舒畅；否则就很容易回奶，影响了宝宝的口粮。
哺乳期奶水不够怎么办补充营养乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。
你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。
同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。
保持乳母的良好情绪分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。
医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。
因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。
加强宝宝吮吸实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。
这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
避免服药哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。
有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。
遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。
奶水是新生儿的食粮，如果妈妈不加强营养，调整好状态，那对孩子来说肯定是不利的，为了孩子也应该保重好自己的身体，为自己的孩子备足充分的奶水。
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