孕吐会不会给胃造成很大的伤害?孕吐胃不舒服怎么办?
简介:宝妈在怀孕期间最常见的就是孕吐,孕吐到底是怎么回事呢???呕吐是怀孕期间早孕的反应之一,经过专家调查,呕吐是婴儿避免有毒物质做出的自我反应。 下面的小编为大家分享孕吐会不会给胃造成很大的伤害,孕吐胃不舒服怎么办大家一起来看吧。 孕吐会不会给胃造成很大的伤害孕妇导致胃食管反流病的原因很多,主要是与孕妇怀孕期间身体、生活变化有很大
宝妈在怀孕期间最常见的就是孕吐,孕吐到底是怎么回事呢???呕吐是怀孕期间早孕的反应之一,经过专家调查,呕吐是婴儿避免有毒物质做出的自我反应。
下面的小编为大家分享孕吐会不会给胃造成很大的伤害,孕吐胃不舒服怎么办大家一起来看吧。
孕吐会不会给胃造成很大的伤害孕妇导致胃食管反流病的原因很多,主要是与孕妇怀孕期间身体、生活变化有很大的关系。
1.孕激素导致胃肠道动无力在怀孕初期,孕激素会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力,食道下段括约肌的紧张度也降低,容易让胃内容物反流至食管下方。
2.进食量大于消化量由于孕妇饥饿感增强,进食量增加,当进食量大于消化量时就会有食物积存在肠胃中不能消化,此时就很容易形成胃食管反流。
3.胎儿让孕妇胃腔内压力增加由于胎儿不断长大,孕妇腹腔内压力逐渐增加,胃受挤压后胃腔内压力增加,当超过食管内压时就会出现反流。
4.运动量减少胃肠蠕动减弱由于孕妇的活动量通常较孕前减少,胃肠蠕动减弱,出现便秘,从而腹胀感更加严重,导致胃食管反流病的概率就随之增大。
如何缓解孕吐怀孕早期,母体和胎儿对营养的需求相对于孕中晚期来讲不是很大,一般轻中度的恶心、呕吐属于正常的生理现象,只要不出现脱水和进食量过少的情况,不会影响胎儿的健康,孕妈妈们也不必担心。
若长期严重孕吐,则会对胎儿和孕妈都有不良影响。
需要尽早缓解治疗,否则会引起体内微量营养素缺乏,增加胎儿畸形风险。
如何缓解孕吐,今天介绍几种比较安全的缓解孕吐的方法。
1谨记少量多餐建议孕妈咪维持少量多餐的进食方式,不要让胃酸一次分泌过多,若要喝水或汤品,尽量在用餐半小时后饮用,以减少饭后呕吐的机会。
有些孕妈咪为了避免呕吐,会减少自己的食量,但正确做法应该是正常饮食,否则在空胃的状态下呕吐,只会吐出胃酸,反而会伤害食道。
此外,人体的喉头表面分布了许多细小的微血管,当呕吐次数过多,食物及胃酸摩擦到微血管时,可能会产生一些血丝,这是正常现象,孕妈咪不用太过紧张。
2食物摄取有禁忌孕妈咪应避免食用发酵食品,例如面包,因面包中含有高糖和高油脂,容易引起反胃,不过孕妈咪可以切边吐司代替,切边吐司除了热量较低,还具有吸收胃酸的效果。
除了发酵食品,像是油炸物、过甜的零食或水果,也会增加胃酸分泌,平时也要尽量避免;较适合孕妈咪的则是含有膳食纤维的食物,例如:西洋芹、玉米及笋类等,这些蔬菜都有助于肠胃蠕动,能帮助体内排出胃酸。
3改变烹调方式有些孕妈咪在怀孕前很喜欢某种食物,但怀孕后只要一看到这些食物,马上就会产生恶心的感觉,偏偏怀孕时又特别想吃自己喜爱的食品,但生理反应却这么不争气,所以可能会让不少孕妈咪觉得很沮丧;为了克服心理障碍,孕妈咪可以改变烹调方式,假如平常爱吃鱼,就可将鱼类进行片状处理,或是切碎沾一点和风酱油食用,可以汆烫代替油煮方式,皆有助于促进食欲。
4调整日常作息孕妈咪一早起床的时候,不要马上刷牙洗脸,可以先吃烤过的干吐司,适度吸收胃酸,大约间隔20~30分钟再去刷牙,并记得不要一次挤太多牙膏,因为有些孕妈咪会在怀孕期间对牙膏有较敏感的反应,所以在怀孕之后,可能也必须调整品牌,尽量挑选较无刺激香味,淡淡植物香的牙膏品牌为佳,或许就能成功改善呕吐症状。
孕妈咪也可以购买葡萄、柚子或柠檬,将水果连皮切成薄片,放在白开水中,便成为自制的天然漱口水,有时候吃完重口味的食物,可以饮用以改善口腔味道,取代较刺激的市售漱口水。
5补充B族维生素维生素B1的缺乏会导致胃肠道功能的下降,这样会加重早孕反应,应注意补充维生素B1。
维生素B6有一定的止吐作用,食用含有维生素B6丰富的食物,如鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类以及新鲜的蔬菜、水果,或者维生素补充剂,有助于缓解早孕反应。
保灵孕宝口服液含有B族维生素及其它孕妈所需的营养元素,不但可以有效缓解孕吐,对增强孕妇免疫力,改善孕妇贫血也有很好的疗效。
6多吃富含叶酸的食物叶酸的缺乏会增加胎儿神经管畸形和早产的风险。
胚胎大多在受精后的2周~4周神经管开始分化,女性应从计划怀孕开始尽早的摄取含叶酸丰富的食物,如绿叶蔬菜、豆类等。
孕妈怀孕整个时期。
声明:本文内容仅代表作者个人观点,与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排处理
- 导致阴吹的 阴吹的医治方法有哪些
很多女性遇到阴吹都会感到特别的尴尬,每一次做爱时都会有声音从阴道里出来,其实阴吹并不可怕,只是性爱时将空气排出...
备孕 2024-08-03 01:03:50 - 家长身教糊涂事?言传身教到底应该怎么做?
很多的家长总是想教会孩子坚强刻苦的精神,出发点是好的,但是有的教育的方式也要量力而行,不要以身犯险,不然一旦发...
备孕 2024-08-02 20:28:33 - 2018属狗几月生孩子最好?孩子几月出生命最好
2018属狗几月生孩子最好,孩子几月出生命最好。 我们平时都会比较关心孩子的出生的月份,如果孩子早出生呢,就会比较好...
备孕 2024-08-01 16:15:37 - 太空性爱:人在太空中可以做爱怀孕吗?
日前,世界最大的成人影片网站Pornhub发起众筹,欲将两名AV演员送入太空拍摄成人电影。 如果成行,这一壮举将成为全人类...
备孕 2024-08-01 09:22:12 - 11岁男孩遭亲妈绑架,深陷恐怖组织6年!大山步行4天才得救
最近几天,英国各大媒体都在报道一个叫做亚历克斯·巴蒂的男孩的故事。 六年前,11岁的亚历克斯在度假时失踪,他的监护...
备孕 2024-07-31 01:33:19 - 2-4个月宝宝发育得好不好?看这5个表现,都中说明发育的好
对于小宝宝来说,有一定的发育规律,而家长可以根据基本的发育时间轴,来判断宝宝到了相应月龄的发育情况,一...
备孕 2024-07-30 15:46:09 - 2018怎么样备孕容易生男孩?2018备孕男孩科学方法
在即将到来的2018年,很多夫妻想趁着新年的喜庆怀上一个孩子,但是怀孕并不是那么简单的事,更别提要生个男孩了,虽然...
备孕 2024-07-29 20:26:38 - 养育6个月宝宝,家长牢记两减三增两监控,促进娃健康成长
6个月是孩子生长发育里程碑, 孩子由天天躺着变成能够坐起来,孩子坐起来之后能看到更宽广的世界,同时为孩子以后站起...
备孕 2024-07-28 15:00:12 - 2岁宝宝一日三餐,全能搭配真的很绝!
宝宝成长的关键时期,一日三餐的精心搭配无疑是每位父母关注的焦点。 为了让您的宝贝健康快乐地成长,我特别为您设计...
备孕 2024-07-26 13:35:10 - 甲减孕妈对哺乳有影响吗?孕期甲减要注意什么?
患有甲减的女性在怀孕上来说是比较困难的,一旦成功怀孕,一定要注意观察病情情况,甲减孕妇在生产以后,会担心对宝宝...
备孕 2024-07-26 08:32:34