7月成长计划

从7月1日到7月10日，虽然有情绪失控的时候，但是对于我总体来说还是不错的，因为我以前对孩子是属于当时发火，然后就内疚这个情绪可能是几天都走不出来，然后循环圈里对孩子就会有忽略。

​现在我还是没有办法完全的平衡好自己的情绪，但是现在我开始学会了去跳出情绪，让自己快一些的走出来，去看看是什么原因来影响了自己的情绪，会对孩子发火发疯。

​所以我对于自己7月这个10天基本上是满意的，但是有新的目标，有新的提升空间。

​所以重新做一个计划，整体的计划，给一个美丽的名字成长计划。

成长计划

​调频自己，输出正向积极的语言

​练习给孩子说：你是一个幸运儿

​当日事当日毕（包括情绪）

温柔的看着孩子的眼睛

​给孩子放手

​对于我自己的调频，输出积极的语言，我需要把所有的事情比如卫生做饭等等家务当天的事情当天干完。

整洁的家会让我心情美美哒。

我自己有情绪或者有不接纳的卡点（包括对自己对孩子对老公）都当天疏散，这样子有利于情绪的平衡。

对孩子的想法持反对意见或者是准备批评孩子的时候，蹲下来然后温柔的看着孩子说话。

我以前生气发火就不看孩子，孩子特别着急叫看我看我。

可能不看孩子，孩子就觉得不爱她了，她着急了，温和的看着她让她感受到爱。

在哄睡孩子的时候给她说：

你是一个身体特别健康的宝宝

你是一个幸运儿

我爱你一类的话语

让孩子愉快的入睡，健康的成长。

成长计划，愿我们都遇见更美丽的自己。