5个月大的娃竟然脊柱变弯 你还在这样抱宝宝吗？

在宝宝的成长发育过程中，大部分家长最关心的是宝宝的体重、身高、智能发育，然而脊柱——人体的第二条生命线，它的健康与否，不仅仅对宝宝现在的健康，更是对ta一生的健康都有着至关重要的影响！

之前在门诊遇到过一个宝宝，才5个多月大，脊柱竟然变弯了。

仔细询问后才知道，原来是家长长期的不正确抱姿导致。

其实，不知道正确抱姿的家长并不少。

2020年两会上，有代表提议：把脊柱健康检查纳入全国中小学生体检筛查项目，把儿童青少年脊柱健康工作纳入疾控部门、社区卫生医疗机构的公共卫生日常工作。

可见脊柱健康是多么重要！

那么，宝宝可以竖抱吗？抱着睡会影响宝宝脊柱吗？......今天就从以下三个方面，和大家谈谈宝宝的脊柱健康。

脊柱发育是宝宝成长发育中的

重要内容

（图片源自网络）

脊柱包括五口之家：颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎。

在刚出生的时候，宝宝的脊柱非常软，还没有发育完善，宝宝在成长发育的过程中，脊柱会随着宝宝的成长发育出现向前、向后弯曲的现象，正常情况下颈椎、腰椎向前，胸椎、骶椎向后。

正常的脊柱发育实现对身体的支撑、负重、减震、保护和运动等生理功能，是宝宝保持较好体形、健康体魄的重要基础。

宝宝脊柱发育的

黄金期和关键期

（图片源自摄图网）

婴儿期（0~1岁）是宝宝脊柱发育的黄金期。

如果这个时期脊柱的发育没有打下良好的基础，宝宝将来可能会出现驼背、脊柱侧弯的情况。

宝宝脊柱发育的黄金期中有以下三个关键期：

01

宝宝出生后2~3个月

宝宝出生后3个月左右，出现了抬头动作，使颈部和背部的肌肉得到加强，脊柱随着宝宝的发育，慢慢地变得越来越坚挺，脊柱发育出现第一个关键期，形成第一个生理弯曲，即颈椎前凸。

如何正确竖抱宝宝？

在宝宝3个月之内，建议每次竖抱宝宝的时间不要太久。

竖抱的时候，可以让宝宝贴于胸前，宝宝的头搭在家长的肩膀上，眼睛高于肩膀，家长用一手护住宝宝的头和颈部，另一手托着宝宝的屁股，这样会让宝宝感觉很舒服，还可以保护宝宝的脊柱。

美国儿科协会强调：当竖抱宝宝的时候，要保证正确的姿势。

确保宝宝的头、颈椎、脊椎在同一水平面上。

有些家长外出习惯用背带，那么在背带的选择上也需要谨慎，建议使用材质柔软有弹性且符合人体工学的背带，宝宝在背带中可以双腿舒展地坐着，令臀部保持深陷的姿势，这有利于保护宝宝的脊柱。

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此外，3个月之内也不宜给宝宝使用枕头，以免影响到宝宝的脊柱发育。

02

宝宝6个月

6个月大的宝宝，已经逐渐的学会坐，在这个慢慢坐立的过程中，宝宝迎来了脊柱发育的第二个关键时期——胸椎后凸的生理弯曲形成。

宝宝如何正确学坐？

在宝宝学坐的过程中，家长可以在宝宝背后扶着，或者给予宝宝一定的物体支撑，等宝宝慢慢坐稳之后，再逐渐的尝试抽离。

家长抱宝宝时可以采取坐抱式，可以避免给宝宝的腰椎带来压力，保护宝宝脊柱的健康发育。

03

宝宝一岁左右

到1岁左右，宝宝开始蹒跚学步时，脊柱发育出现第三个关键期，脊柱也形成第3个弯曲——腰椎前凸的生理弯曲形成。

要注意：

该时期宝宝下肢肌肉的力量以及脊柱、下肢骨骼的强度还不能完全支撑身体，长时间的站立会影响下肢和脊柱的发育。

因此应逐渐延长站立的时间。

家长还需密切关注宝宝的脊柱发育，虽说宝宝1岁左右会形成这三个弯曲，但并没有发育完全，一直到6~7岁，这些自然弯曲才会被韧带固定，长成和成人一样的脊柱形状。

宝宝大运动发育的关键期：三个月抬头，六个月坐，一周岁会走，顺应了宝宝脊柱发育的关键期。

外出时宝宝睡着了

需要注意的事项

外出时宝宝睡着了，这种现象很常见，无论宝宝是在推车还是背带里面睡着，家长一定要在宝宝旁边看护宝宝，注意宝宝的安全。

不建议家长长时间抱着宝宝睡。

因为长时间抱着宝宝睡觉，宝宝的脊柱长期处于弯曲的状态，会影响其正常发育。

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