宝宝餐谱一岁吃

宝宝餐谱一岁怎么吃

小孩在不一样年龄层的情况下食材的加上是不一样的，除开刚刚出生时候纯母乳喂养，可是来到中后期的情况下全是适度的辅食添加。

因此小孩的年纪越大，服用的单选题就越大需要充分考虑小孩的年纪，因此这人体营养成分的要求，那麼小孩一岁的情况下有什么餐普是较为合适小宝宝的呢？

1、土豆地雷

食物：稻米200克、平菇100克、肉馅100克、西红柿1颗、乳酪1片、紫菜1片、食用盐适当、生抽适当。

作法：将白米饭煮熟。

平菇洗干净，滚刀块。

炒菜锅油烧后放进肉沫煸炒一会儿，放进平菇，添加生抽、食用盐炒过。

煮熟的白米饭放进碗中夯实，脱模入盘里。

把炒好的菜围在一圈。

用紫菜剪成双眼嘴唇，奶酪片作出牙，西红柿用菜梗插在白米饭上。

2、杂蔬肉丸子

食物：马铃薯300克、苞米(鲜)100克、胡萝卜50克、平菇30克、莴笋10克、食用盐1/2小勺、鸡精粉1/2小勺、白砂糖1/2小勺、玉米粉50克。

作法：将莴笋剁碎未，将胡萝卜、泡软的平菇切成小丁。

土豆去皮切割成簿片，放微波炉加热内高火叮熟，取下用汤勺轻按捣烂，添加玉米粉，用力搓成糊状。

紫薯泥中添加盐和糖，添加1/2小勺鸡精粉，混和匀称，添加胡萝卜、平菇丁、莴笋未，翻拌成面糊，取1一小块面糊，用力揉圆。

表层沾裹上玉米，先后将全部樱桃小丸子搞好，摆放在盘里。

炒锅内放水，将樱桃小丸子放炒锅内，开火灾蒸15分鐘上下就可以。

3、别的

一岁半的小宝宝正处在大脑发育阶段，一般父母们会给宝宝加上魚油，实际上宝宝一岁之后可摄取各种各样当然食材，小宝宝的菜品多元化，让小宝宝常常吃些深海鱼，如马哈鱼、三文鱼、大马哈鱼等，有效配搭，营养搭配，当然就不容易缺乏益智类因素。