【菜科解读】

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来历：举世科学ScientificAmerican

一夜好眠能让人神清气爽，可是假如晚上睡欠好，第二天就会身心俱疲。

本周在线宣布在Science上的一篇论文指出，睡觉欠安，不只仅仅让人感觉累，还会构成大脑中-淀粉样蛋白和Tau蛋白添加，这两种蛋白添加与认知才能和回忆力下降严密相关，一起与阿尔茨海默病等神经体系疾病有密切关系。

在神经体系疾病中，阿尔茨海默病归于很严重的一种，它悄然无声的呈现，其缓慢开展的时刻可以继续20年左右。

在呈现损失回忆、思想混乱等症状之前，-淀粉样蛋白就开端沉积在神经突触周围，构成淀粉样斑块。

之后Tau蛋白构成纤维状缠结，要害脑区呈现萎缩，认知阑珊的痕迹逐步闪现。

尽管现在科学家依然未清晰阿尔茨海默病详细的构成机理，可是他们信任，淀粉样斑块和缠结会使神经元坏死。

一夜失眠，发呆蛋白升高

华盛顿大学的研讨人员宣布在最新一期Science的文章指出：人只需一晚没睡，-淀粉样蛋白和Tau蛋白都会一起添加，而长期的睡觉掠夺会使Tau蛋白加快转移到多个脑区。

在研讨中，研讨人员首要对小鼠进行了短期睡觉掠夺试验，他们让小鼠在其正常睡觉期间坚持清醒，成果使小鼠脑部Tau蛋白堆集添加了2倍。

接下来，他们期望在人体上再次承认，所以他们招募了8位30岁至60岁的健康成年人，比较了正常睡觉和一晚不睡条件下脑部-淀粉样蛋白和Tau蛋白的状况。

他们发现，与小鼠试验中相似，健康成年人一晚不睡觉，Tau蛋白也大幅上升，添加起伏超越50%，与此一起，-淀粉样蛋白也添加了30%。

最终，研讨人员又对小鼠进行了长期睡觉掠夺试验，他们期望了解，长时刻不睡觉会对大脑中的Tau蛋白构成怎样的影响。

成果显现，长时刻缺少睡觉会让小鼠脑中的Tau蛋白快速转移到多个脑区。

为什么缺少睡觉会发生更多Tau蛋白？这一机制现在还不清晰，一种或许是假如没有得到满足的歇息，那么咱们睡觉期间在脑中运转的废料处理体系无法正常作业，因而不能排出有害蛋白。

可是研讨人员一起发现，在睡觉掠夺时，只要Tau蛋白和-淀粉样蛋白水平提高了，其它蛋白含量并未呈现明显改变，研讨人员以为，很或许是睡觉与这两种蛋白的开释之间有着千丝万缕的联络。

阿尔茨海默病就像癌症相同，是一种杂乱的疾病，或许有多种致病原因。

可是研讨人员以为，在防备阿尔茨海默病方面，可以要点重视晚上杰出的睡觉状况。

睡觉质量欠安影响更大

晚上完全不睡觉会让发呆蛋白水平上升，那仅仅睡觉质量欠安呢？就在2019年1月初， 美国华盛顿大学医学院的研讨人员宣布在Science Translational Medicine上的一篇文章显现，睡觉时刻满足长，可是睡觉质量欠安，深度睡觉时刻削减令脑中Tau蛋白升高。

试验召集了119名60岁以上的成年人打开研讨。

研讨人员监测了一周参与者在家中的睡觉状况。

每个人都有一个便携式的EEG监视器，它可以贴在额头上丈量他们睡觉时的脑电波，一起他们还佩戴了一个盯梢身体运动的手表式传感器。

一起，他们还记录了夜间睡觉与白日小睡的状况。

研讨人员使用PET脑部扫描、脑脊液剖析，丈量了这些参与者淀粉样蛋白和Tau蛋白的水平。

切片中样淀粉蛋白。

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在操控了性别、年纪和睡觉时的运动等要素后，研讨人员发现，深度睡觉削减与脑中Tau水平升高、脑脊液中Tau与淀粉样蛋白升高有关。

研讨人员以为，不是睡觉总量，而是反响睡觉质量的深度睡觉与Tau有关。

Tau蛋白病理性添加的人实际上晚上睡得更多，白日也睡得更多，但他们的睡觉质量并不高。

论文榜首作者Brendan Lucey说。

假如未来的研讨可以验证他们的成果，那么睡觉检测或许是一种简略且经济的办法，可以前期筛查阿尔茨海默病。

一起，研讨人员也以为，单纯的白日小睡也与高水平Tau蛋白明显相关，这意味着或许医师只需问一下：你白日睡的多吗？就可以协助医师辨认需求进一步找出潜在患者。

我并不期望睡觉监测会替代脑部扫描或许脑脊液剖析，用以辨认阿尔茨海默病的前期症状，可是它可以是一种弥补。

Brendan Lucey说，跟着时刻的推移，人们的睡觉习气或许开端改动，这或许是人们脑中发生着改变的一个标志。

此前，也有研讨人员发现，阿尔茨海默病与睡觉相关的前期预警信号是：睡觉形式被打乱，这意味着人们没有遵从白日清醒，晚上睡觉的周期，他们白日睡得多，晚上睡得少，或许他们在一天24小时中愈加琐细的堆集睡觉。

这表明，即便在没有睡觉掠夺的状况下，昼夜节律中止也或许是阿尔茨海默病的前期标志。

美国神经学家David Holtzman团队在掠夺了健康成年人的深度非快速眼动睡觉，但坚持睡觉总时长不变的状况下，发现受试者脑脊液中与阿尔茨海默病相关的淀粉样蛋白明显增多。

这一试验说明晰缺少深度睡觉会导致-淀粉样蛋白含量的敏捷升高。

恶性循环

为什么睡觉会影响脑中发呆蛋白的水平？科学家们一向未找到断定的成因与机制。

但罗切斯特大学医学中心的科学家们在多年前，发现的一个新体系或许可以解说部分原因。

他们发现的这一新体系被称为glymphatic体系，它有点像身体的淋巴体系，可以铲除废物。

这一发现被以为是近几十年来睡觉研讨中最惊人的发现之一。

研讨人员发现，尽管这一类淋巴体系在白日也很活泼，但当人们在睡觉并处于深度非快速眼动睡觉期时，这一体系的运作最为活泼，此期间大脑排出的废物是白日的10到20倍。

假如你睡得欠好或常常没有足够的睡觉，就或许会错失这个铲除进程。

研讨人员进一步研讨发现，夜间被类淋巴体系铲除去的废物里包含淀粉样蛋白，这正是导致阿尔茨海默病的首恶。

这些发现证明晰睡觉不足与阿尔茨海默病的病理机制互为因果，进而构成恶性循环。

没有足够的睡觉，发呆蛋白就在大脑中堆积。

紧接着，深度非快速动眼睡觉的缺失进一步阻止大脑在夜间铲除淀粉样蛋白，导致更多堆积。

淀粉样蛋白越多，深度睡觉越少，反之亦然，循环往复。

不过令人略感安慰的是，假如可以改进睡觉，或许也可以下降阿尔茨海默病的患病危险，或至少或许推迟发病。

此前曾有科研人员对患有睡觉妨碍性疾病、但并没有开展成阿尔茨海默病的中老年患者进行研讨。

当他们的睡觉妨碍被成功治好之后，他们认知才能的衰减速度下降了，阿尔茨海默病的病发也延迟了至少10年。

黄河深处挖出镇河巨龟：一夜蒸发，食龟者离奇暴毙成禁忌

故事核心围绕 1965 年（部分版本误记为 1976 年）黄河枯水期挖沙时，挖出一只 “三层楼高” 的巨型龟类生物展开，后续还衍生出巨龟一夜失踪、原地留深坑、七名村民分食龟肉后离奇暴毙的说法。

今天就好好说说这件事，拆解传闻细节、还原真实原型，聊聊这起事件为何能成为经久不衰的黄河未解之谜。

黄河边挖出 “三层楼高” 巨龟故事的起点，大多指向 1965 年山西临县乌峡镇附近的黄河河段。

那年当地遭遇大旱，黄河水位大幅下降，河床大面积裸露，村民趁机挖沙清淤、拓宽河道。

有天，一群村民在河床深处挖到一个黑乎乎的庞然大物，起初以为是沉船残骸或巨型礁石，清理掉厚厚的淤泥后，所有人都被惊到了 —— 那是一只体型超乎想象的巨龟。

目击者口中的描述极度夸张：背甲直径足有七八米，身长堪比小卡车，高度接近三层楼房（约八九米），龟背青黑发亮，布满古老蚀痕，像刻着神秘符文。

村里老人当场跪地叩拜，说这是龙生九子中的赑屃（霸下），是镇守黄河的千年神兽，万万不可惊扰。

巨型赑屃消息很快传遍周边村落，不少人赶来祭拜，还有人说巨龟现世当天，久旱的临县突然天降大雨，更坐实了 “神龟显灵” 的说法。

而 1976 年的版本，除了年份不同，挖出巨龟的场景、体型描述几乎完全一致，大概率是口耳相传中出现的时间混淆。

一夜之间神秘失踪，原地留下大坑就在村民们商议如何妥善安置这只 “镇河神兽”、有人主张放生祭拜、有人心存贪念时，诡异的事情发生了。

发现巨龟的第二天一早，当村民再次赶到现场时，原地只剩下一个直径数米、深不见底的巨大深坑，昨天还卧在河床的巨龟，已经消失得无影无踪，没有留下任何拖拽或移动的痕迹。

有人说，巨龟是黄河的守护神，受了惊扰自行潜回河底深处；

也有人说，是深夜天降异象，神龟被 “接走” 了。

各种说法越传越玄，巨龟的失踪，也为这件事蒙上了更深的神秘面纱。

七人分食龟肉，接连离奇死亡巨龟失踪后不久，更惊悚的传闻开始扩散：有七个年轻村民，趁着深夜偷偷宰杀了巨龟，分食了龟肉，没过多久便接连暴毙，无一幸免。

传闻里，这七人不信 “河神诅咒”，只觉得是天降 “大补之物”，趁着夜色将巨龟杀死，架锅炖煮分食。

可吃完后没几天，七人先后出现高烧不退、呕吐不止、浑身抽搐的症状，当时医疗条件有限，查不出病因，短短时间内全部死亡。

村里老人断言，这是惊扰河神、亵渎灵物的报应，是黄河对人类贪婪的惩罚。

“巨龟诅咒索命” 的说法，从此牢牢绑定在这件事上，让黄河巨龟的传闻，多了惊悚的色彩。

传闻背后的真实原型与真相拨开层层神秘的迷雾，这起流传数十年的事件，其实是一场由真实小事不断夸张、叠加想象、口耳相传放大的民间传闻，没有任何权威档案、官方报道或科学证据，能证明 “三层楼高巨龟” 和 “诅咒杀人” 的存在。

真实的原型，要从当地亲历者后代的回忆说起：体型严重夸大：1965 年黄河枯水期，临县确实挖出过一只大型鳖类（大概率是斑鳖或黄河鼋），但绝非三层楼高，实际只有水缸或磨盘大小，体长不足 1 米，体重百斤左右。

斑鳖是国家一级保护动物，上世纪 60 年代黄河流域还有分布，如今已极度濒危。

斑鳖“神秘失踪” 是人为处理：所谓 “一夜失踪、留深坑”，是因为这只大鳖被发现后，当晚就被几个村民偷偷宰杀分食了，原地的坑是挖鳖时留下的，并非巨龟自行离开的痕迹。

“多人死亡” 是寄生虫感染：当年确实有七名食用龟肉的村民死亡，但绝非 “诅咒”，而是因为龟肉未完全炖熟，体内含有大量寄生虫（如裂头蚴、吸虫等），加上当时医疗条件差，无法及时救治，最终因寄生虫感染引发并发症死亡。

1976 年版本是时间混淆：1976 年并没有独立的 “巨龟事件”，只是 1965 年的传闻在传播中，被误记为 1976 年，核心情节完全照搬。

为何能流传数十年，成黄河经典奇闻这件没有任何实据的传闻，能从 1965 年流传至今，还不断衍生新说法，核心原因有三点：契合对黄河的敬畏：黄河作为 “母亲河”，既孕育文明，也频发水患，沿岸居民自古对黄河充满敬畏，容易将无法解释的自然现象，附会为 “河神显灵”“神兽现世”。

口耳相传的夸张放大：在没有网络、摄影技术落后的年代，事件全靠口述传播，每个人都会加入自己的想象，“大鳖” 变 “卡车大”，再变 “三层楼高”，小事逐渐演变成奇闻。

猎奇心理的推动：比起枯燥的 “大鳖被吃、寄生虫致死”，“镇河神龟、神秘失踪、诅咒索命” 的故事，更有神秘感和话题性，更容易被反复传播、津津乐道。

说到底，黄河巨龟事件，本质是一场被神秘化、惊悚化的民间小事，没有超自然力量，没有巨型神兽，更没有所谓的 “河神诅咒”。

它就像一面镜子，照见黄河沿岸居民对自然的敬畏，也见证了民间传闻在口耳相传中，如何一步步从真实走向神秘。

河鬼兴风作浪？浩瀚长江竟然一夜见底

更奇的是，两个多小时后，江水突然汹涌而下 一说到断流这个词，人 　　1954年1月13日下午4时许，当时天色苍黄，在江苏泰兴，长江水突然出现枯竭断流，江上的航轮搁浅，此情此景，恰似鬼怪即将现形。

更奇的是，两个多小时后，江水突然汹涌而下……　　一说到"断流"这个词，人们总会将其与"黄河"联系在一起。

的确，在1972~1996年的25年间，黄河有19年出现河干断流，平均4年3次断流。

　　但是谁也不会想到，全长6397千米、水量丰沛的浩荡长江也曾出现过断流现象，着实令人费解。

历史上的长江曾出现过两次突然断流　　泰兴"魔三角"：亲历长江两次断流　　不知是天意使然，还是纯属巧合，地处长江三角洲的江苏泰兴，曾两次目睹了长江顿失滔滔、裸露河床的奇特景象，此地也因此被称作泰兴"魔三角"。

　　在泰兴民国前的大事记里，有这样的2个记载：　　大德二年(1298年)七月暴风，江水上涨，高达四五丈，人畜漂溺无数。

水量充沛的长江出现断流着实令人费解　　至正二年(1342年)八月，长江水一夜之间枯竭见底。

　　大德二年七月，泰兴遭遇了特大洪水;作为沿江城市，这不难理解。

而至正二年八月的长江断流事件，则令人匪夷所思。