艾草在月经期可以用吗 艾草水在经期要继续喝下去吗
【菜科解读】
艾叶经期饮食经期能喝艾叶水吗?艾叶是一剂非常好的妇科良药，对于女性来说有很好的暖宫效果，那么如果是处于月经期间的女性朋友能喝艾叶水吗？
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女性经期是不适合喝艾叶水的，因为艾叶具有温经止血的功效，经期食用艾叶水可能会导致经期血量真多，经期延长的情况。
艾叶水适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，女性如果有痛经或者月经不调的情况，最好在来月经前或月经过后食用。
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适合女性的艾叶水的做法
艾叶红糖蛋
准备材料：鸡蛋2个、姜干8克、艾叶4克、红糖2大勺。
做法：
1、艾叶和干姜分别洗净，用布袋装好放入小药锅里，鸡蛋也略洗下。
2、将药锅防水大火煮开后，转小火煮2分钟左右，鸡蛋另外下锅煮熟。
3、先把鸡蛋捞出，去壳再放入药锅里，煮20-30分钟，加入红糖即可。
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女性经期饮食注意事项
1、多补钙
女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。
女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。
应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
2、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。
纤维帮助体内清除过量的雌激素。
多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
3、忌食酸辣刺激食物
月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
4、忌生冷食物
月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。
女人经期选择生理期内裤有必要吗？月经期挑选生理内裤
夜晚睡觉更是不塌实，频繁翻身或睡姿不当，都有可能造成经血外渗的意外，沾污床褥，给自己带来很多麻烦。
本来，解决这一切很简单，你只需要一条经期防水生理裤，时尚简约的设计，搭配超强的功能，轻松解决经期烦恼，让你安心一整天。
生理期内裤真是一种非常好的一种生活用品，可以在最大程度上帮助女性安全的度过这个时期。
下面，快和一起看看挑选内裤相关知识吧。
本文目录1、生理期内裤有必要吗2、怎么挑选女性生理内裤3、经期生理裤洗涤养生方法女人月经期怎么挑选生理内裤？怎么正确选购女性经期生理内裤生理期内裤有必要吗经期选择生理内裤四大理由女性生理期，选择弹性良好的生理裤，不仅材质处于良好的状态，而且特殊的设计还可以使卫生巾保持最佳的贴合程度，防止移位，并发挥最大的功能。
1、防渗漏初听起来，生理裤似乎还有些神奇，本来其防渗原理也很简单，就是在内裤的底部和后部加一层防水面料，从而能够有效防止经血的侧后漏的发生。
从材料上来看，生理裤重要有两种，一种是涂层防渗型，利用纺织后处理技术，通过在普通面料表面涂敷防渗涂层，来改善面料的防渗性能；另一种是防水膜贴合型生理裤，简单地讲就是将一层物理防水高分子塑料膜，与普通的纺织基料严密地黏合在一起，从而赋予生理裤防渗性能。
从外观上看，这两种生理裤并无太大差别，但手感却明显不同，，表面涂层型生理裤相应较厚，但比较柔软，其防渗部位的手感与其他部位基本一致；防水膜贴合型生理裤比较薄，仔细触摸有“沙沙”的感觉。
防渗漏2、舒适轻松生理裤虽早已不是什么新产品，但前些年却少有人问津，究其真相，还是舒适度的问题。
近两年，设计人员颇在选料及裁剪上下工夫，设计也更符合人体工学原理，款式上既有普通的三角裤、平角裤，也有束腹提臀型生理裤；功能上，除继续保留传统的日用型、夜用型外，适用范围更广的日夜两用型的销量正一路攀升；面料方面，基料改用流行的棉+莱卡组合，提升了穿着的舒适性和紧凑感。
透气的基料+合身的设计+广泛的适应性，大大提高了生理裤的舒适度。
舒适轻松，干净透气3、干净透气透气性虽然总体来说，各种生理裤的透气性都较前些年有明显进步，但比较这两种占主流的涂层生理裤和贴膜生理裤，涂层生理裤的透气性还是更胜一筹，即使在天气闷热的盛夏穿着也无不适。
4、易清洁由于面料的特点，生理裤被沾污后，污垢一般都不会渗入织物纤维内部，所以清洁起来十分容易。
洗涤时，可先用添加有洗涤剂的清水浸泡，再略加揉搓，污垢基本就不留痕迹了。
怎么挑选女性生理内裤选购女性生理裤时应注意哪些问题？女性生理裤是深色好还是浅色好？女性生理裤应该多长时间更换一次？小编为你一一解决这些问题。
1、怎么挑选生理内裤的质地纯棉内裤：透气性佳柔软亲肤处于良好的状态舒适，是多数内裤常用的面料。
建议皮肤敏感者最好选用纯棉质地的内裤。
莫代尔内裤：透气性好、吸汗性高，弹性好 穿着不紧绷，舒适处于良好的状态。
植物纤维内裤：高质量的植物纤维 如：牛奶丝、大豆纤维、玉米纤维，其具有特殊的天然性，在染上污渍、血迹的情况下，易清洗掉，这是纯棉质地所不及的。
温馨提示：按质地选购生理内裤时，最好选择弹性良好的材料，这样有利于卫生巾保持最佳的贴合程度，防止移位，从而发挥最大的功能。
2、怎么挑选生理内裤的款式普通三角生理内裤：适合大部分女性使用。
中腰生理内裤：适合经血量较大的女性使用。
可根据自己日常卫生巾长度，或自己喜好选购。
高腰生理内裤：适合经血量大、痛经 高腰款可起到保暖的作用的女性使用。
#p#分页标题#e#束腰提臀型生理内裤：适合体态肥胖、水桶腰、臀部下垂，时刻想保持身材、塑型的女性使用。
注意：由于此款式有一定的塑身美体功能，月经期间体质虚弱、有痛经、经血量过大或过少、使用期间身体有异常不适感觉的女性慎用！3、怎么挑选生理内裤的颜色浅色系内裤：如白色、乳白色、淡粉色等。
相对深色系来说，染料等化学成分相对较少，有利于女性私密处的保护及身体处于良好的状态。
深色系内裤：如棕褐色、靛蓝色、大红色等。
由于相对浅色系生理内裤来说，深色系所含染料等化学成分相对较高，故皮肤敏感、经期体质差的女性需谨慎选择，以免影响身体处于良好的状态。
4、怎么挑选生理内裤的尺寸选购大小适中、适合自己的尺寸。
尺寸过小，易给腹部、腰部、臀部带来压力负担，不易经期穿着，影响身体处于良好的状态。
尺寸过大，宽松不服帖，则会使生理内裤防渗的功能大打折扣。
5、生理内裤的使用期限经常穿生理裤的人都有这样的经验，随着生理裤穿着和洗涤次数的增加，其防渗性也在慢慢衰减，这是为何呢？原本生理裤也有寿命，生理裤防渗涂层中的有效成分会随着洗涤、晾晒和穿着的过程慢慢损耗，一般来讲，涂层型生理裤的最佳穿着寿命为6-10个月。
经期生理裤洗涤养生方法经期生理裤给我们带来了很多方便，让我们的经期不再烦恼，菜叶说说，但是经期生理裤该如何样清洗养生呢？1、用冷水或30度以下的温水洗涤，切勿使用热水。
2、不要使用漂白剂，使用一般的中性洗涤剂。
3、与其它衣服分开洗涤。
4、手洗为宜，幸免机洗。
5、幸免使用烘干机。
6、晾晒时应避开阳光直射，阴干为宜。
阿胶能调理月经吗？阿胶月经期可以吃吗
阿胶由驴皮组成，具有补血滋阴、润燥、止血的功效，用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽。
对血虚引起的月经不调，崩漏、月经后期、经期延长，临床上用阿胶治疗效果还是不错的。
但需要注意的是：吃阿胶的同时，忌油腻的食物，凡是疲惫虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多的人慎用；感冒病人不宜食用；高血压、糖尿病、孕妇也应该在医生的指导下使用。
阿胶月经期间为什么不能吃月经期间不能吃阿胶是因为阿胶有止血的功效，如果在月经期间服用容易影响经血排出，另外，女性在月经期间体质比较虚弱，可能会出现消化不良的情况，这个时候吃阿胶反而会影响健康。
月经期间除了不能吃阿胶以外，任何活血化瘀以及止血的食物都不能吃，吃活血化瘀的药物会增加出血量，还有可能会引起血崩。
阿胶对于女性有补气、补血有功效，但是不能在月经期间吃，另外，脾胃虚弱以及消化不好的女性也不建议吃阿胶，避免加重肠道负担。
女性月经期间需要多休息，多喝温开水，还需要做好保暖措施，避免着凉。
