便秘吃什么润肠通便三种蔬菜赶走便秘
百科
2026-07-04
菜科探索
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简介：便秘吃什么可以通便？1麻油：早上空腹用火麻油炒菜或喝两勺，润肠通便，改善。
西梅汁：富含纤维素、果胶和微量元素，能促进肠蠕动，增加排便次数，预防便秘。
3.蜂蜜水:
【菜科解读】
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