【菜科解读】

相信很多女生都有这样的经历，就是在例假前非常容易长痘，还有的容易口腔溃疡，明明自己没有吃什么会导致上火长痘的东西，但就是会长痘。

这种一般和例假前的雌激素分泌有关哦。

一起详细了解下吧。

为什么每次来例假前都要长痘

例假前总是长痘与女性体内激素水平有关。

经期前几天，女性的雌激素水平会变得非常旺盛，相应的皮脂腺也会变得活跃，这会增加女性脸上的冒粉刺的数量。

通常月经前几天，女性的内分泌可能会失衡，个人情绪也会变得烦躁不安，导致脸上长痘痘。

而且无论女性年龄多大，都会出现类似的情况。

再就是经期的女性，体内的激素也会发生波动：比如孕酮和卵细胞，这些物质的波动也会使女性的皮肤更加脆弱和敏感，也会长痘痘。

例假前一周脸上爆痘怎么调理

1、生活中一定要调整生活习惯，不要熬夜，保证睡眠质量，不要给自己太大的精神压力。

2、饮食要清淡，不要吃太刺激的食物，不要吃辣椒、大蒜等，尽量不要吃高油高糖的食物。

3、养成良好的护肤习惯。

如果脸部特别容易出油，要及时清洁。

最好选择温和的洗面奶，这样不容易损伤皮肤。

使用护肤品时不要使用太油腻。

如果痘痘比较严重，可以到皮肤科就诊。

如何预防经期长痘

1、做好控油保湿。

避免过多的污垢堵塞毛孔，为粉刺的生长提供有利条件。

阿姨要注意前一周脸上的出油量和水分，以便早晚清洁面部，洁面后滋润面部。

2、经期熬夜会因睡眠不足而影响内分泌水平，更容易诱发粉刺的出现。

如果平时睡6-7小时就够了，但这段时间最好每天睡8小时，注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态，有利于体内正常的血液循环和保养。

体内雌激素水平非常有效。

3、经前期体内雌激素分泌的变化也会影响情绪的变化，感觉失落、悲伤、容易发脾气。

中医认为这是“肝郁气滞”所致。

适当的户外有氧运动可以有效缓解情绪。

每天睡前按摩大脚趾、两脚趾间线及脚背太冲穴，可起到清肝清肝的作用。

4、适当补锌可以帮助减少皮肤油脂分泌的尴尬，同时也可以减少皮肤油脂分泌，从而减少粉刺。

下巴长痘痘是什么原因

1、体内毒素长期堆积，破坏内脏功能，引起内分泌失调等各种症状，进而引起体表皮肤问题。

2、皮肤出油，皮脂腺太发达，皮脂分泌太旺盛。

如果毛孔堵塞或其他原因，皮脂腺不断分泌，皮脂就会堆积在毛孔中，突出而成为粉刺。

3、消化系统问题，如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。

这时候嘴巴周围也会出现痘痘，消化系统的反射部分。

4、当季节更替，湿度突然升高时，皮脂腺分泌的传输密码暂时无法调节，也会引起痘痘。

如果处理得当，几天后就会消失。

5、药物刺激。

某些药物，如口服避孕药、减肥药、经期调节剂等，会刺激内分泌失调或引起毒素积聚，形成所谓的“有毒粉刺”。

青春痘 护肤 健康 养生

为什么波斯湾是“世界油库”？

波斯湾拥有全球近六成石油和四成天然气储量，全世界约五分之一到四分之一的海运石油，都得从这条窄窄的水道挤过去。

为何波斯湾油气资源如此丰富？中东波斯湾一带是一个魔幻的盐之王国，这里的山川、海岛，甚至海底深处都藏着亿万年前演化形成的巨厚盐层。

这些盐来自5亿多年前，极度干旱的环境让海水不断蒸发，留下了厚达数千米的盐层。

亿万年之后，这层古老的盐把这片土地变成了世界石油王国。

石油就像一锅“远古生物大杂烩”。

大约1亿多年前的恐龙时代，那时的波斯湾是一片温暖的浅海，养分丰富，养活了无数生命。

海里的浮游生物死后，残骸沉入海底，再加上泥沙尘土掩埋，层层堆积压实，最后形成厚厚的、富含有机质的黑色岩层。

越往地下深处，温度越高，压力越大。

几千米深的岩层就像一口巨大的高压锅，把古生物遗骸闷在里面，慢慢“熬煮”——熬成了石油。

距今约3000万年前开始，阿拉伯板块与欧亚板块持续碰撞挤压，巨大的压力把地下盐层往上挤——形成一座座地下“盐山”，有的直接拱到了石油层上面，有的把石油层“裹”起来，就像给熬出来的石油盖上“大锅盖”。

可以说，没有这层5亿年的盐，就没有今天波斯湾的油。

既然是锅，就有“火候”的差别。

油气的形成，主要看埋藏深度、温度和时间。

越往深处，“火候”越足。

靠近“锅底”的地方，石油被“熬”过了头，高温裂解成天然气。

海峡西侧的北方-南帕斯气田，是全世界最大的天然气田，可开采储量约占全球天然气的五分之一，它产的天然气想出口，大多也要坐船往东穿过霍尔木兹海峡。

靠近“锅”中间的是石油形成的黄金地带，这里的石油汇聚成全世界最大的油田——沙特的加瓦尔油田。

从地下抽出后，经管道运到海边装上油轮，再穿过霍尔木兹海峡运往全球。

“锅”的上层按理说温度不够，本来不适合生油，但地下的石油会“跑”。

由于阿拉伯板块和亚欧板块的碰撞，在霍尔木兹海峡“头顶”挤出了一座山脉——扎格罗斯山脉。

岩层被挤压拱起，像一排排倒扣的大碗，地质上叫背斜构造。

地下深层的石油顺着压力往上运移，最终被“碗”兜住，重新聚成油田。

比如伊朗西南部的阿扎德甘油田，是伊朗近30年发现的最大油田，探明可开采储量60亿桶，正是典型的背斜油田。

更关键的是，板块碰撞前沿地壳向下凹陷，形成了巨型波斯湾盆地——整个中东的油气聚宝盆。

北边是隆起的山脉，西、南两面是陆地，只有东南角这一道豁口——霍尔木兹海峡通向外海，成为一道全球无法绕开的能源“窄门”。

为什么很多原来在元朝任职的汉族士大夫宁可自杀为元朝殉节

众所周知，蒙古人建立的元朝是中国历史上统治方式最残暴，对人压迫最厉害的一个。

在攻灭的过程中，元朝军队杀戮了大量汉族人。

在元朝灭掉南宋后，更是将以汉族人口为主体的南宋人列为最下等的百姓，通过苛捐杂税进行敲骨吸髓般的压榨。

按理说，对于这样的王朝，所有的汉族人都应该切齿痛恨，盼着它早早灭亡才对。

然而，当时的情况却并非如此。

　　灭掉元朝之后，出现了一种如今看来非常不可思议的现象：很多原来在元朝任职的汉族士大夫宁可自杀为元朝殉节，也不愿为大明新朝效力。

下面介绍的这两位是其中比较有代表性的。

　　一位名叫郑玉，字子美。

徽州歙县郑村人，理学家，曾在元朝至正年间做过翰林待制，奏议大夫。

这位郑玉先生一听说明军派人来邀请他出来辅佐朝政，立刻整理好衣服上吊自杀了。

死前还给自己的儿女留下遗言：宁死不做贰臣。

　　另一位名叫王翰，字用文，号时斋，安徽庐州(今合肥市)人，做过元朝的潮州路总管、福建行省。

明军进入福建后，他躲到山里隐居了起来。

明洪武十年，当地府县官员向举荐贤才时推荐了他。

但他决心不事二主，拒不奉诏入京。

当地官员强迫他去，他就在袖子里藏了匕首，半路自杀了。

死前还留下一首绝命诗，其中末尾两句写道：“寸刃在手顾不惜，一死了却君亲恩。

”　　为改变这种局面，明朝洪武朱元璋专门下了一道圣旨，大意是：只要是汉族知识分子就必须为大明效力，否则就要被杀头、抄没家产。

严旨一下，这种风气才稍微好转一点。

这些汉族知识分子放着汉人建立的新朝不效力，却固执地愚忠于蒙古人建立的元朝，究竟是为什么呢?笔者认为元明易代之际出现这样的情况有两个原因：第一个原因是，当时的汉族知识分子已经在元朝统治下生活了百余年，产生了对元朝统治的认同感;第二个原因是，儒家忠君思想的不良影响导致这些汉族知识分子只知道忠于君主，却根本不管这个君主本身是否值得尽忠，说白了，就是一种奴性。