【菜科解读】

我今年已经14岁了，女孩，虽然我才刚来月经不久，但是我感觉自己的胸部发育的还不错，最近听朋友说和她男朋友接吻了，还被摸胸了，我当时又惊讶又好奇，被男生摸胸到底会是一种什么样的体验呢？会不会很舒服？下面我们一起来看看。

首先，这个年龄的女孩子无论是胸部还是其他器官，都还在发育的过程中，不适宜接受外界的刺激，不仅仅是因为手上细菌很多，很容易通过乳头进入乳房内部，造成感染，那必然会影响乳房的发育，而且抚摸的时候不知轻重，甚至可能会损伤乳腺组织，造成不可修复的损伤，所以这个年龄千万不要给别人摸自己的胸部，那感觉并不好。

现在很多女孩子都相信一种说法，那就是异性抚摸后的胸部会发育的更快更丰满，虽然说这一说法并不是没有道理，毕竟在荷尔蒙的刺激下，确实会触发激素水平的增长，导致乳房发育，但是相对于这点好处，被摸胸的危害更大，所以如果有人要求抚摸你的胸部，千万不要答应，包括亲戚朋友，以及最亲密的朋友都不行。

一旦有人强行袭胸，应该立即呼救，告知父母，或者近旁的老师或者成年人，因为那是属于猥亵行为，是犯罪，要学会正当防护。

不要以为14岁女生胸部还小，还没有发育，就不加以保养，这是大错特错的，在青春期的时候，胸部正处于发育阶段，更是要学会保养，一是促进胸部的发育，二是仿佛胸部出现任何乳腺疾病等问题，因此14岁女孩要开始佩戴少女内衣，就是那种背心式的内衣，保护胸部，减少外界刺激甚至是撞击对其造成的伤害，更重要的是可以塑形，防止胸部外扩变形，内衣要勤换勤洗，最多半年更换一次新内衣，因为内衣穿久了会变松变形，而且细菌会很多，另外内衣一定要选择适合自己，可以请内衣店导购员帮忙挑选，试戴之后再购买。

千万不要购买有钢圈的内衣，那对胸部发育有害无益。

减肥怎么做到不减胸 三个姿势成就漂亮的胸部

所以，在减肥的时候一定要好好保护我们的胸部，因为我们的胸部是脂肪组成的，如果减肥的过程中，脂肪会均匀的减少，会导致胸部的变化。

所以，在减肥的过程中一定要注意保护好自己的乳房，可以采取一些办法避免自己的乳房变小。

下面跟随菜科网一起来看看吧。

减肥怎么做到不减胸第一，沐浴在洗澡的时候，首先用莲蓬头的温水去冲洗自己的胸部，每一次至少要冲洗一分钟以上。

这样子的做法可以促进胸腺的发育，从而刺激血液的循环。

不仅可以为我们保持清洁的同时，还可以增加乳房的柔韧性，防止我们的乳房出现下垂的情况。

第二，端正走路的姿势对于很多中国传统的女性来说，觉得挺胸走路都感觉非常的难为情。

但其实如果没有及时的纠正自己的走路姿势，反而会影响到胸部的发育，还有可能形成驼背的情况。

因此我们在走路的时候一定要调整好自己的姿势，保持我们的背部是平直的状态，然后收腹挺臀，在坐着的时候，也要挺胸抬头，挺直自己的腰板。

长期坚持下来，胸部的曲线就会变得更加的优美。

同时要注意的是，在睡觉的时候，要侧卧或者是仰卧的姿势，不然的话就会挤压到乳房。

第三，选择适合自己的内衣女性朋友在选择内衣的时候，一定要适合自己的胸部。

如果选择的内衣过于大的话，就不能够有效地起到托举的作用，长期这样下去，还有可能会导致乳房的肌肉出现下垂的情况。

但是如果内衣过于紧的话，就会影响到血液的循环，不利于乳房的发育。

所以小编，建议大家，在选择内衣的时候，先尝试一下，感觉适合再买。

尤其在减肥的期间，一定要将乳房托起，这样可以避免下垂。

第四，坚持科学的饮食在减肥期间，可以吃一些低热量但是有助于丰胸的食物，比如可以选择吃一些木瓜，还有多吃一些蛋白质类的食物，比如可以吃一些牛肉、羊肉、鸡胸肉或者鱼肉等等，同时还要多吃一些蔬菜，补充身体上的维生素C和VB，这样可以促进营养的均衡吸收。

第五，补充胶原蛋白相信很多女性朋友都知道胶原蛋白可以起到丰胸的作用，在我们日常生活中，含有胶原蛋白的食物有非常多。

例如猪蹄、牛蹄、猪皮、鸡翅等食物，减肥的过程中可以把这些食物放在中午吃，这样不会影响减肥，或者是服用一些含有胶原蛋白的食物。

第六，游泳其实游泳在不同的季节里面都可以进行，在减肥的同时如果每个星期坚持游泳两次以上，可以健美我们的胸部。

3个姿势成就漂亮的胸部1.收腹站立行走时，要时刻铭记提起腹部肌肉，当腹部肌肉提起是，胸部线条就会自然而然地呈现上升姿态。

倘若不确定如何使用腹肌，请联系做深呼吸，因为腹部肌肉的生长与气息升降的位置有关，吸气的时候就是提升胸部线条的时候。

此外还要有意识地防止长期静坐，久坐会让人处于一个放松的状态，胸部和腹部肌肉亦会受重力作用而向下发展。

但若无可避免，请勤奋地做收腹运动。

2.拉肩胛骨当两肩向内萎缩的时候，就是肩胛骨打开至极致的时候，而肩胛骨的打开与否将影响上围。

如果想要保持美丽的胸部，请你采用正确的方法拉肩胛骨。

肩膀用力向后张开，使得两肩胛骨朝内，同时感觉胸部向前挺直，曲线立现。

这时候就是正确的拉肩胛骨塑造美胸。

3.确定肩膀与锁骨的位置美丽的胸围线调整，会让这个领口看上去呈现优美的姿态。

两块锁骨各向左右两个方向延伸，同时肩膀往下压，因为肩膀长期往上提不仅使胸部呈现萎缩状，还容易导致肩周炎的炎症，伤害肩部肌肉。

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夫妻性爱中如何保护她的乳房

另外，外力揉捏挤压较易改变乳房的外部形状，使上耸的双乳下塌下垂。

这种乳房伤害往往是难以恢复的。

2、慎重使用情趣内衣有些情趣内衣会给乳房带来不利影响，使乳房的受力点过度集中于某点，造成乳房疼痛；

有些情趣内衣可能含有特殊化学物质，应该慎用。

3、慎用润滑液涂抹乳房有些年轻人比较贪图新鲜，润滑液、蜂蜜、牛奶、芝麻酱、冰激淋……常常在性爱中把这些东西往身上涂抹，女孩子应该注意自身皮肤的娇嫩性和敏感性，并非所有东西都可以往乳房上面涂抹的。

同样，阴部也是娇嫩敏感部位，尽量不要为了追求新鲜刺激而往上面涂抹东西。

4、舔吻乳房要注意口舌卫生舔吻是乳房爱抚的技巧之一，使用适当，对性爱质量的提高、以及两性之间的感情融洽都有积极作用。

但是需要注意的是，人的口腔里面含有大量细菌，尤其是食用食物之后，口腔内的酸性会增加，应该先清洁口腔，再亲吻伴侣的身体。

这一点无论是亲吻男性还是女性的身体，都应该注意。

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