头发很油是什么原因？头发总是很油
【菜科解读】
身边是否有很多人觉得自己每天都有洗头，可是却发现头发依然很油，对发油腻腻的总搭在头上一来不好看，二来也的确十分不舒服，下面我们就来看看造成头很油的原因是什么以及应该怎么护理！
头发总是很油的8个原因头发特别油，最大的原因是激素水平旺盛，导致皮脂腺处于比较活跃的状态。
有人头发一直油，十几年、几十年都是这么油，大多就是这个原因。
另外，当温度升高的时候，人体新陈代谢加快，也会导致油脂分泌增多。
再接下来就是饮食和睡眠的问题，饮食过于油腻、热量过高，也会导致皮脂腺加速工作；熬夜、疲劳等行为会强迫身体分泌出更多雄性激素来维持机能运作，也机会间接导致出油增多。
总而言之，头发太油腻的问题，一半是自己激素问题、一半是生活习惯导致，想改变头发爱出油的问题，就得从这两个根源性问题着手。
1.经常触摸头发
经常触摸头发会令手上的油及灰尘黏到头发上，令头发看起来油油的。
因此应尽量少触摸自己的头发。
2.过分洗头
过分洗头会洗走头皮上天然的油分，令头皮释放出更多的油分作保护，因此过分洗头不但不能令头发干爽，反而令头发更油腻。
3.过量使用护发产品
过量护发产品会残留头皮上，增加头发根部重量，令头发显得又油又塌。
4.过量梳头
梳头的确会令头发看起来更平滑，但过量梳头会刺激头油的制造，令头发愈来愈油。
5.使用不干净的梳子
不干净的梳子上有很多积聚的尘垢，发型产品的残余物，若用不干净的梳子梳头会将尘垢残余物黏到头上。
6.使用满是头发梳子
梳子内的头发暗藏头油，残余物等等，若再将梳子梳在头上会令头发更油更多污垢。
7.使用错误的头发产品
原本已经是油性头发的女生应采用干爽避免再采用油分高的洗发产品。
8.不转换洗发产品
头发造型，洗发产品会积聚和阻塞头皮，不应该长期使用同一种洗发产品，或可每月有两至四次转用其他的洗发产品，清洁头皮上的积聚物。
1.少吃高热量高脂肪的食物
高热量、高脂肪、油腻辛辣的食物日常我们应该少吃，尤其是皮肤、头发容易出油的女生更应该少吃。
油脂分泌其实跟饮食也有很大的关系，如果想要“控油”的话，那么在饮食方面一定要好好注意一下啦。
秋冬天气比较冷，大家都喜欢吃一些火锅、烤肉、串串之类的“温暖”美食。
但对于头油星人来说，每吃一次“温暖”美食，你的头就会油出新高度。
而且吃这种重口味一点的美食，会弄得身上味道很重。
所以头皮容易出油的小仙女尽量少吃这些东西啦~
2.使用免洗蓬松喷雾
头发容易出油的女生，可以买一瓶免洗蓬松喷雾随身携带，感觉头油了就拿出来喷一喷，时刻保湿头皮的清爽度。
免洗蓬松喷雾其实很好买，一般大超市都能够买到，使用方法也很简单，将喷雾喷到发根头皮处，然后用手拨弄几下头发就好了，用量稍微控制一下，不要弄太多了。
喷一喷，头发就会回到蓬松清爽状态了，对于头油星人来说，简直就是福音&神器。
3.用散粉/痱子粉
是不是很惊讶呢，原来我们日常用的散粉、痱子粉还有使头发变蓬松的功效。
用粉扑或者是刷子，将散粉/痱子粉扫在头皮发根处，一定要适量，且要扫均匀，不然头顶就会显得很白了。
尽量用粉扑、刷子将粉质扑开。
扑开之后，头发会蓬松很多，整个头顶也会呈现一种哑光清爽的状态。
4.使用无硅油洗发水
油皮容易出油的女生，比较适合无硅油的洗发水噢!而且头发比较容易油的女生，要尽量避免滋润度很强的洗发水。
彻底清洗头发的方法1、 用两次洗发水
#p#分页标题#e#头发特别油的人，用第一次洗发水之后，先冲洗干净，然后再用第二次洗发水再冲洗，这样的洗发的深度要好得多。
有人可能会想：洗两次当然比洗一次好啊。
也并不是单纯这个原因，其实这里面是有科学道理的！
咱们回想一下，当头发很油时，用洗发水洗着洗着就感觉泡沫变少了，甚至很难搓出泡沫，这是因为头发上依附的油脂降低了液体表面张力，起到了“消泡剂”的作用。
泡沫减少意味着清洁能力降低，所以这第一次洗头并不彻底。
第二次再用洗发水时，由于油脂已经去除了大部分，这时候的泡沫就开始变多，清理残余油脂，洗完头发之后立刻就感觉清爽，这就是真的洗干净了。
那如果再洗一次？没必要。
再多洗只能让毛鳞片受到更多损伤，到时候你油倒是去掉了，但是毛发又开始毛躁了，还是得不偿失。
两次就是最佳次数。
2、 洗澡和洗头一起
简单的说就是要淋浴而不是用脸盆洗头。
用脸盆洗头，因为水的容积有限，几乎没有流动性，洗出来的油脂也不溶于水，可能最后还是依附到自己头发上去了。
所以想洗头洗得彻底干净，还是淋浴比较理想，一边洗澡一边洗头就是很好的方法，想多洗几次也特别方便。
3、 选择去油较强的洗发水
想洗头彻底，洗发水当然特别重要。
针对油脂特别旺盛的人来说，头皮环境是偏酸性的，想深层去油脂，就要根据酸碱中和的原理选择弱碱性洗发水。
怎么知道洗发水是弱碱性的呢？
a用洗发皂、硫磺皂洗发
皂类几乎全是碱性的，有些人可能觉得它们不够柔和，但是绝对是去油的利器。
如果头发特别油腻，可以考虑用一些手工皂代替洗发水洗发，每周1~2次即可，最好不要天天使用，以免头皮过于干燥。
b淘米水洗头
正常的水是中性的，但是淘米水这个东西是弱碱性的，所以用热的淘米水洗头也有利于去油脂。
值得一提的是，啤酒洗头、粗洗头这些方法都是弱酸性的洗头方法，虽然可以养发，但是不利于去油脂，比较天然的弱碱性水质，只有淘米水比较合适。
c控油洗发水
合格的控油洗发水去油能力也很强，因为真正意义上的控油洗发水都是弱碱性的。
判断控油洗发水的方法，最好还是自己亲自尝试，感受去油的力度，如果对酸碱性有兴趣，也可以用PH试纸或者PH测试计看看PH值，一般PH在6以上的洗发水，去油能力就算很强了。
坐月子头发油腻有异味办？坐月子头发打理
为何天天洗，头发还是很容易出油，让人觉得很脏，这该怎么办呢?尤其是坐月子的时候很长时间都不洗头，造成了头发异味和油腻，下面的小编为大家分析，我们一起来了解。
学会正确洗头改善头发油腻1、精神压力大、饮酒、睡眠不足等让你的头部有异味。
2、湿发及分叉断裂的头发容易沾气味。
3、头部皮脂分泌活跃，易出现气味。
4、头屑很多导致有异味。
5、头发吸附的各种各样的其他气味改善头发有异味的方法1、试试秀发隔离喷雾头发隔离喷雾大部分还是属于物理型防晒的，能在头发上形成一层保护膜，阻隔紫外线的伤害。
涂抹之后，抚平了发丝的毛燥，也将秀发隔离于脏空气、风吹、日晒之外，而它的芳香气味则能带来阵阵沁入心脾的感觉。
TIPS：秀发使用香精油注意点1)选购香精油时，一定要选择天然香料制品。
2)如果你的头发中，本来就有烟草、焦油气味，那应该先清除掉，否则使用香精油就无意义了，因为烟草、焦油气味与香精油混杂在一起效果可不太好。
3)在外的紧急清除方法也很简单：可以先用发刷缠上纱布梳理头发或者用湿毛巾擦拭头发，这样可以尽可能多地消除原有的烟草、焦油气味和污垢。
2、多用精华素和精油直发的女性，平时可以用一些精华素，这东西不但能有效隔离异味和灰尘，也能保持头发清香。
不过，我们最推荐的，是使用护发香精油。
香精油是从植物中提取出来的天然植物油，可以按自己的喜好来选择香味，搭配洗发露和护发素的香味一起使用，可以收到更好的效果。
TIPS：使用护发精油必试1)用洗发精和护发素洗完头发后，滴一滴香精油放入盛满热水的洗脸盆内;2)然后将头发浸泡在其中，轻轻晃动头部，让头发在水中飘散开来，一、两分钟后结束浸泡;3)把头发轻轻按干，然后滴一滴香精油在梳子上，接着边梳头发边用吹风机将头发吹干。
4)最后请记住，用滴上香精油的发刷梳理头发也是一种在特殊场合下使用的应急作法，你可以带一小瓶精油在身边，除了闻闻醒脑外，更可应急让秀发再度飘香。
头发起油的原因以及对策头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。
没有任何东西可以改变这一点。
但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。
方法1：每天洗头正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。
这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。
适用于油性头发的香波包含有更强的。
有清洁作用的洗涤活性物质。
这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。
方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。
和缓剂可以起到很好的。
这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。
化妆品对此在原则上不起任何作用。
但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。
方法3：使头发在空气中晾乾最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。
这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。
如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。
这时要低头用手指揉动发根。
这样做还可以使头发更莲松。
方法4：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。
这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。
想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。
建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。
头发油口舌燥？肝火旺盛食疗才是首选
如果你经常头发油油的、口干舌燥、脾气不顺，那么就可能是肝火旺盛的症状了，大家可以通过食疗的方法来进行调理、改善，帮助自己降肝火。
荸荠汁秋季因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。
这虽不算大病，但也很折磨人。
而荸荠就是清热去火的“良药”。
荸荠营养丰富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。
荸荠有很好的医疗保健效果，据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。
临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。
荸荠榨成汁，甘甜解渴又降火，使分泌平衡。
海带绿豆汤海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。
这是因为海带性寒，其含有的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
此外，海带中的碘还可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整。
对付火气大，南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖，制成“理肝和气汤”——绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。
绿豆和海带的结合，让这道绿豆海带汤不但能够缓解肝火旺盛，缓解头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。
冰糖雪梨糖水梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。
梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，其对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。
梨还有降低血压，清热镇静的作用。
梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。
除了生吃之外，我们还可以榨汁享用。
或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效，对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。
绿豆汤进食煎炸肥腻等热性食物后，皮肤出现瘙痒、暗疮、痱子等症状，怎么办?吃点绿豆有好处。
因为出现上述情况，是因为湿毒藏于肌肤所致，而绿豆则具有强力解毒功效。
此外，绿豆还能降低胆固醇、保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。
喝绿豆汤如果要清凉退火，就别久煮。
古人喝绿豆水，但认为绿豆不宜煮破，尽量别把绿豆煮到爆开，饮其煮沸后略带浅绿的清水，清热效果最佳，能有效调节内分泌失调。
蒜末空心菜又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等功效，从而起到调节内分泌的作用。
烹饪方法1、将锅中的水烧开，将摘好、洗净的空心菜放进开水中烫至九成熟，捞起沥干水待用;2、然后在油锅中放入蒜末、辣椒末爆炒一下，再加入生抽、白糖、鸡精、香油炒片刻淋在沥干水的空心菜上这样就可以了。
