常吃8种胶原蛋白食物？永远年轻！
想要保持肌肤水嫩，自然要多补充胶原蛋
【菜科解读】
常吃8种胶原蛋白食物 永远年轻！
富含胶原蛋白的食物是美容养颜的佳品。
想要保持肌肤水嫩，自然要多补充胶原蛋白。
日常生活中，多吃这些食物是让你永葆青春的法宝！
银耳
对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃， 滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。
长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦!
猪蹄
作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。
猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。
当然猪蹄的热量也不低，建议水煮后沥去油脂再食用，热量要低一些哦!
花胶
花胶其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。
高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。
花胶一般都是作为炖品出现，一次也不宜食用过多，配合瘦肉或者老鸭煲汤，风味绝佳哦!
牛蹄筋
牛蹄筋不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。
如果你还在节食，不妨吃一些牛蹄筋，有补钙的效果哦。
猪皮
猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功效。
经常食用猪皮还能减慢机体细胞老化，尤其对阴虚内热的症状有很大改善。
100g猪皮的热量不低，大约350卡路里，不过做成肉皮冻，热量不高，也能够加入蔬菜同食，是不错的凉菜哦!
豆类
不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。
豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，是最适合女性的食物之一哦。
鱼类
其实鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近，也是最容易为身体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。
鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨，因此平时可以摄入深海鱼类的方式补充胶原蛋白。
蛋白
那么平常的食物中含有胶原蛋白，是不是很惊讶呢?丰富的蛋白质加上足够的饱腹感，减肥时期也能吃的食物，一举两得哦!
女人身上有6个“美容穴”，每天按一按，气血通畅！
在临床，中治疗法如针灸、拔罐、放血、刮痧、砭术、耳贴等，可畅通瘀阻的经络，令气血上荣头脸，使皮肤饱满更有弹性，容光焕发。
为方便大家操作，在平常生活，这里介绍几个有效穴位，大家可以每天按揉，促进经络运行，气血畅通，滋养肌肤。
身上的6个“美容穴”淡化眼纹——太阳穴取穴：耳郭前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。
按此穴能舒缓紧张，促进气血循环，医治局部青筋问题。
医治眼睑浮肿——睛明穴取穴：位于面部，内眼角内侧0.1寸，鼻根之间稍上方凹陷处。
医治眼睑浮肿、眼周皱纹、黑眼圈、眼下松弛。
改善脸颊浮肿——颧髎穴取穴：在面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。
于外眼角往下垂直线与颧骨下缘水平线之交点处，约与迎香穴差不多高的位置取穴。
按此穴能使面颊恢复红润，改善脸颊浮肿、增强脸颊弹性。
改善法令纹及口角细纹——迎香穴取穴：在鼻翼旁开约一厘米皱纹中 在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。
祛斑祛皱——三阴交取穴：在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处 自己的手横着放，约四根手指横着的宽度。
临床上，很多女性患者的妇科病和不孕都是跟胞宫受风寒湿邪侵犯有关，这种患者多见于环唇的皮肤有暗青色，因三阴交跟肝脾肾三条阴经相通，常按此穴能调经通络，颜面部恢复红润。
紧致肌肤——足三里取穴：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
足三里是补气的常用穴位，一般皮肤下垂、缺乏弹性，皆因气虚不能上提，常按此穴能紧致肌肤。
保证气血通畅要注意“5养”1、神养心情愉快，保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于身心处于良好的状态，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。
乐观地对待生活，保持良好的心态。
2、睡养充足睡眠能令你有充沛的精力和体力，起居有常，养成处于良好的状态的生活方式；娱乐有度，劳逸结合。
不熬更守夜，不偏食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、动养运动可促进血液循环，加快新陈代谢，增强骨髓的造血功能。
户外运动：跑步、爬山、进行日光浴、空气浴、森林浴等。
室内运动：气功、保养功、健身操等。
另外，中医认为“久视伤血”，就是说过度的用眼就会耗伤身体里的气血，也会让人气血不足，对于长时间坐在电脑前工作的职业女性和长期用眼工作的人，就要特别注意对眼睛的休息和养生。
4、食养女性平常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素 铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。
如乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、鸡蛋、猪血、猪肝、红糖、赤豆、红枣、莲子、核桃、黄鳝、海参、菠菜、胡萝卜等。
阿拉斯加美容价格多少
如果是大型犬的话，价格可能会更高一些。
不过这也也是为什么很多人喜欢养哈士奇的原因，毕竟它们拆家能力实在是太强了。
而且二哈的智商也是非常高的，很多时候都能帮主人解决很多问题。
网友家里养了一只二哈，平时也是非常调皮捣蛋的，经常惹得主人生气。
不过最近这只二哈好像长大了一些，不再像以前那样调皮了。
一：阿拉斯加美容价格多少钱阿拉斯加尴尬期并不是疾病，而是在狗狗幼年的生长期中出现的一个阶段，幼犬在脱离幼年期的时候会换掉它的胎毛，这时候会有掉毛的现象。
成年后，每年的春天和秋天，因为季节的变换，也会有掉毛的迹象。
这时期狗狗身体生长比较快，毛发相对长得比较慢，或者换毛。
从而呈现的身体较大、毛短、毛少的时期，跟换毛时间、狗狗的生长速度有关。
尴尬期是从3个月到8个月左右。
阿拉斯加美容护理：1、定期梳理腹部两侧的毛。
使用蛋白毛发调节剂有助于美容和防止毛发断裂。
2、用针梳刷去死毛。
3、用脱毛梳清理脱落的内毛。
4、用优质洗发香波，也有些美容师推荐使用碱性洗发香波。
该犬种不需要经常洗澡。
5、用毛巾挤去水分，然后用电吹风烘干以缩短烘干的时间。
6、毛未干前，边吹风用针式刷仔细梳理被毛，或在温暖的天气里自然风干。
7、检查犬的脚趾、耳朵和牙齿。
8、对于宠物犬，可用打薄剪修饰足上的毛，而参展犬则不用修剪，要以自然状态参展。
二：阿拉斯加美容价格多少钱一针现在养狗的人越来越多，有钱人有自己的养狗方式，穷人也有自己的养狗方式。
但要注意的是，穷人养狗，最好避开以下这几种狗，实在太烧钱了！NO.1：法斗犬烧钱指数：法斗犬呆萌可爱，是不少人的养宠首选，但是，养一只法斗犬也是很烧钱的。
首先法斗犬因为很难自然繁殖，价格一直居高不下，买一只法斗犬也要花不少钱。
再者就是法斗犬体弱多病，呼吸困难、肠胃娇弱等等，经常是医院的常客，医药费也是一笔很大的开销。
NO.2：阿拉斯加犬烧钱指数：虽然阿拉斯加犬的价格不算贵，但它也是最烧钱的一种狗，为什么这样说呢？阿拉斯加作为哈士奇的老大哥，它的拆家能力也不容小觑，破坏力非常惊人。
另外，阿拉斯加是大型犬，食量很大，买狗粮都是一箱一箱的买，光是买狗粮的支出，就是一笔很大的费用了。
NO.3：阿富汗猎犬烧钱指数：阿富汗猎犬是一种古老的犬种，以前还是皇室猎犬，一般品相都要上万元，赛级的更是要十几万，不是一般人能养得起。
阿富汗猎犬除了价格贵以外，它的饲养费用也不低，为了保持高颜值的外表，阿富汗猎犬需要定期美容护理，还要吃各种美毛食物，它的美貌，都是用钱砸出来的。
NO.4：巨型贵宾犬烧钱指数：巨型贵宾犬就是泰迪的plus版，生活中养巨贵的人也很少，为什么呢？因为这家伙非常烧钱。
它烧钱的地方就是美容洗澡，如果在一线城市，做一次美容大概要一千，比较讲究的宠主一个月做几次美容。
泰迪一年的美容只够巨贵美容一次，这样烧钱，不是普通的上班族能养的。
NO.5：哈士奇烧钱指数：哈士奇本身的价格不贵的，它最烧钱的地方在于拆家，作为拆迁办主任的它，从来没让人失望，只要你想不到，就没有它拆不了的东西。
一周换一次家具，一个月做一次装修，一般的人可承受不了，敢养的估计都是有钱人吧！而且哈士奇还是出了名的“玻璃胃”，容易拉稀呕吐，看病也是一笔很大的开销。
对于肠胃差的哈士奇，宠主可以给它喂点益生菌，帮助调理肠胃。
NO.6：萨摩耶烧钱指数：很多人养萨摩耶，都是被它的外表吸引的，要知道，它也是一种很烧钱的狗。
萨摩耶就跟哈士奇一样，它的拆家能力也很强。
它还有滚泥潭的坏毛病，美容护理都比其他狗高，瞬间让宠主变穷。
另外，萨摩耶掉毛还非常厉害，搞得家里像下雪一样。
想缓解萨摩耶掉毛，除了每天梳毛外，饮食也要清淡，营养均衡，毛发有足够的营养，掉毛就会减少。
建议宠主给萨摩耶喂食低盐营养丰富的狗粮，可以缓解掉毛问题。
结语：你养的什么狗狗？烧钱吗？三：阿拉斯加美容多少钱一般100及以上吧有些包含了修指甲，剪毛就会贵些平时只是洗澡可以自己给他洗，用好点的沐浴露e宠有
