黑色的食物样的功效
【菜科解读】
黑色食物的活脑抗衰之效
药补不如食补！中医认为“黑色食物”多入肾，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等，能有延缓老化，增强记忆的作用，主要是黑色食物被消化吸收后，比较容易被肾气所用，修补因肾气损伤造成的机能失调，对活化脑力抗衰老很有帮助。
黑枣
性味甘温，口味甜中带酸，有滋补「肝肾」、润燥生津、养血安神的作用。
形状和作用类似的红枣，口感香甜，但功能主要偏重于调理「脾胃」，与肾的关连性较低。
黑豆
味甘性平，被称为「肾之谷」，有活血、滋养健血、增强活力的功能，其成分中的卵磷脂可促进脂肪代谢、降低血脂、保持心脑血管不阻塞；蛋白质也是重要的健脑营养素，可协助修复受损的脑神经。
核桃
味甘性温，有补肾、健胃、补血等功效，有「长寿果」之称，和黑芝麻一样都含有对脑神经有益的健康好油，例如维生素E、Omega-3等，加上其外型似人脑，自古以来就有吃核桃能健脑益智的说法。
黑芝麻
味甘性平，能够补肝肾、益脏腑，且含有维生素E和Omega-3，不仅可补充脑髓所需的营养，对脑血管和神经的修复、抗发炎等作用也有一定的帮助。
车厘子的功效与作用？补血？含铁量高
外国进口的樱桃常常被称为车厘子，而本土则是被称为樱桃。
车厘子不仅口味清甜，它还有着独特的功效和作用。
那么车厘子的功效和作用有哪些呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。
车厘子的功效与作用?车厘子的功效和作用有很多，比如延缓衰老和美容养颜、保护视力、补血、解毒杀菌等等。
延缓衰老和美容养颜车厘子能够延缓衰老。
这是因为车厘子中含有大量的抗氧化剂，比如维生素A、维生素C等等，食用之后能够在体内清除自由基，从而延缓衰老。
车厘子还能够美容养颜。
这是因为车厘子中含有蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等等，食用之后能够使皮肤变得润滑，并且对于除皱有很好的效果。
补血车厘子能够补血。
这是因为车厘子的含铁量很高，食用之后可以为人体补充铁元素，促进血红蛋白再生。
这样不仅能够达到补血的效果，还能够预防缺铁性贫血，以及增强体质。
解毒杀菌车厘子有着发汗透疹解毒的作用，多吃车厘子能够有效地抑制麻疹病毒活性。
车厘子的作用机制并不仅仅局限于抑制病毒的活性层面，它对于病毒产生的毒素也有很好的解毒作用。
车厘子还有着杀菌的作用，它的汁液能够杀菌。
当皮肤出现伤口感染的时候，我们就可以用车厘子的汁液进行清洗，以达到杀菌的作用。
保护视力车厘子对于保护视力有着很好的效果。
这是因为车厘子中含有维生素A、维生素C、维生素E等等，食用之后能够缓解疲劳。
火龙果加蜂蜜的功效火龙果可以和蜂蜜加在一起吃吗
还含有大量的维生素，葡萄糖，果糖，粗蛋白，花青素，都是人体所需要的营养成分。
还可以调节人体的血清浓度，有效的预防心脑血管疾病，加速肠胃的蠕动，可以预防脑中风，对抗自由基，缓解衰老，抑制老年痴呆等。
可以降低血糖，预防贫血。
火龙果加蜂蜜能减肥吗一般情况下考虑火龙果加蜂蜜是可以起到减肥效果的。
火龙果是一种营养价值较高的水果，脂肪和热量很低，且富含维生素C，铁元素以及纤维素。
经常吃火龙果可以润肠排毒，燃烧脂肪。
而蜂蜜中含有多种矿物质和酶，可以促进消化，润肠通便。
二者一起食用更是可以补充营养和热量，排毒养颜，起到减肥效果。
但是也要注意适量食用，以免腹泻。
