纯牛奶营养价值都有哪些
【菜科解读】
纯牛奶可以养颜
说到纯牛奶的营养价值，知道最多的也就是补钙当然纯牛奶确实是有补钙功效，除此之外，纯牛奶还有很多的营养价值被大家所遗忘，那么大家知道纯牛奶的营养价值是什么吗?下面小编就为大家介绍一下喝纯牛奶的好处吧。
纯牛奶的好处有很多，对人体有很大的帮助，下面大家就一起来看看纯牛奶都有哪些营养价值吧。
补钙
纯牛奶的营养价值高，这个都是被大家所公认的。
钙是我们人体不可缺少的营养元素之一，缺钙的话会引起发育不如果人体缺钙的话就会出现骨质疏松、抽筋乏力、易骨折、不易入睡、易惊醒、易感冒、抵抗力下降、关搜索节疼、头晕失眠、脾气暴躁等多种症状，纯牛奶中钙的含量是非常高的，因此常喝纯牛奶对补钙有非常大的好处。
美容养颜
常喝纯牛奶可具有美容养颜的功效，你知道吗?纯牛奶的营养价值有多高，对它了解的人都知道，纯牛奶不仅可以直接饮用，常喝纯牛奶可以有效美白，在喝的同时还可以用纯牛奶来敷面膜这样更加能够体现纯牛奶的营养价值。
所以想要让你的肌肤变得细腻光滑，多喝纯牛奶是最好的选择。
有助消化
在商场买回来的纯牛奶可以直接喝，当然也可以加热之后喝，纯牛奶非常容易被我们人体吸收，因此纯牛奶是老少皆宜的最佳饮品之一。
老年人常喝纯牛奶，可以有效的预防关节疼痛，骨质疏松;儿童长期喝纯牛奶有助于生长发育，而且多喝纯牛奶对我们身体有非常多的好处。
牛奶过期了几天还能喝吗？正确的选择好的牛奶
2、高钙牛奶适合孕妇、乳母以及50岁以上消费者，牛奶本身钙含量较高，普通成年人不需要刻意增加钙的摄入。
3、低脂牛奶、脱脂牛奶适合需要控制脂肪摄入量的消费者，如患有高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病，以及糖尿病、肥胖等代谢性疾病的人。
4、零乳糖牛奶、舒化奶是为满足不同程度乳糖不耐受和乳糖酶缺乏人群的饮奶需求。
对普通消费者而言，乳糖能够促进钙离子的吸收，喝普通牛奶营养价值更高。
过期的牛奶用，用来洗脸可以软化角质保持水润肌
牛奶也有保质期，你以为牛奶到了保质期那一天就真的坏掉了吗，本来还是留有余地的，过了保质期一两天还是可以喝，只是营养流失了很多，要再久一点才会变质。
牛奶比人忠诚，一旦感情过期了那分手就是结局，可牛奶过期了，依然还有很多用处。
过期的牛奶有什么用吃什么对胃好？牛奶是首要选择，但是牛奶的保质期很短，因此在人们快速而又漫长的遗忘史中，它总是会被人忽视的那一个，当有一天你想起来时，拿起它一看，原本已经过期变质了。
你毫不犹豫的随手扔进垃圾桶，却不知道它仍然对你暗藏心意。
过期的牛奶可以用来洗脸美容，可以用来浇花，可以用来养生擦拭木质地板，可以清除皮鞋上的污垢。
它已经尽自己所能了，但是没有人懂。
过期的牛奶可以用来洗脸牛奶是一款营养饮品，它不仅有助于我们的身体处于良好的状态，而且还有美容养颜的功效。
过期的牛奶之所以能够洗脸护肤，时因为在牛奶里产生了大量的乳酸，乳酸可以软化角质，而且还有很好的保湿作用。
另外，牛奶虽然变质了，但是牛奶里的脂肪在短时间内并没有被破坏，所以仍然具有滋润效果。
过期的牛奶可以用来浇花养过花草的人知道，想要养好花草最主要的就是浇水和施肥，一般都是浇清水，并不知道过期的牛奶也可以用来浇花，经过发酵的牛奶对植物的生长有着一定的营养价值，可以补充植物所需要的营养，让植物长的更好更快。
过期的牛奶可以擦木地板和皮鞋牛奶中有大量的蛋白质和脂肪等物质，同时牛奶中含有的乳酸是一种天然的去污剂，可以在木质地板上形成一层保护膜。
用牛奶擦拭过的地板璀璨干净如初。
同样的道理，乳酸是天然去污剂，可以非常简单的清除掉皮鞋上的污垢。
所以哪怕是过期的牛奶依然有大用处。
