秋季脸部五官防干燥
究竟是哪里出
【菜科解读】
秋季脸部五官如何防干燥
秋天是个干燥的季节，你可能接下来会遭遇到嘴唇开裂、皮肤干燥等等状况。
究竟是哪里出了问题？
又有什么好办法来解决这些秋燥的症状呢？其实，各种干燥状况都与你的身体内部因素存在很大的关系，只要你懂得补水，再也不用怕秋季的到来。
眼睛干燥
秋冬季节皮肤容易干燥，应注意保湿。
眼部是最脆弱最易老化的区域，其周围的皮肤又薄又敏感，秋天应该更加呵护。
另外，由于这个季节风沙大、紫外线强的原因，人们更要好好地滋润保护眼睛。
建议：秋天的时候，眼睛周围的皮肤可以通过防护霜等进行呵护。
治愈眼球，可以通过一些不含防腐剂的保健药水来帮助保湿，它们有很好的冲洗和润滑的作用。
天气越好，越是秋高气爽的日子，说明紫外线也越强，这时可以带上墨镜来阻挡风沙和紫外线。
在饮食上，胡萝卜、菠菜、菊花茶等都对眼睛有极大的好处。
鼻子干痒
不少人在秋季会出现鼻子干痒、鼻腔分泌物增多的现象，用手清理鼻腔时会感觉疼痛，这可能是上火引起的，也可能是秋天过于干燥导致的。
鼻干主要反映的是肺燥，因此需进行润燥。
如果仅仅是鼻子干，还未出现出血的症状，可以通过多食用莲藕、白茅根、柿子等果蔬凉血润燥；没有出现炎症时，可以涂抹鱼肝油。
而鼻子所对的穴位是迎香穴（鼻翼两侧），通过局部按摩此穴，可以促进血液循环。
另外，还可以在办公室放加湿器，可以对全身皮肤起到保湿作用。
嘴唇皲裂
嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。
第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。
第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。
第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。
过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。
第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。
咽喉干痒
中医认为，咽喉与肺关系密切，也与胃有关。
但秋季咽喉干，主要是与肺燥有关。
因此可以食用些百合、木耳等食物进行润肺。
也可以采用熏蒸法，即张开嘴对着热水杯让热蒸气进入咽喉。
如果觉得喉咙干痒或者发炎的时候，要注意多饮水、多食用些润燥的食物，少吃辛辣刺激性食物，还可以饮用些枸杞茶、菊花茶等滋润的食物，可起到益肺养胃的效果。
皮肤补水
秋季产后肌肤干燥办？肌肤补水做
人的皮肤、毛发都是由内而外长成，唯有懂得固本才是上上策！下面的小编对于很多的宝妈在产后出现的季节性的肌肤干燥的问题为大家分享在秋季怎么健康的补水，告诉你如何自然的体内、体外保湿方式，以下一起来关心。
一、秋季水嫩肌肤饮食篇1、含消化液的水：银耳增强人体免疫力。
银耳是一种非常好的食物，营养丰富，滋阴润肺，而且健脾开胃。
银耳当中有多种氨基酸，可以帮助缓解皮肤干燥，瘙痒的政治。
2、含抗癌物质的水：芝麻养阴润肺，填精益髓。
芝麻中有非常多的维生素E可以抵御过氧化脂质对于皮肤的侵袭，治疗各种皮肤癌症，对于滋养肌肤非常有帮助。
而且芝麻还可以养血，对于对抗皮肤干燥，粗糙的状态又非常好的作用。
3、含抗癌物质的水：百合安心养神，润肺止咳。
百合中含有淀粉，蛋白质，钙质和B族维生素，维生素C等多种营养素，可以帮助我们滋养身体，而且对于因为季节性干燥引起的基本有防治作用哦。
4、含电解质的水：梨止咳化痰，治便秘。
秋天很容易干燥，口渴，便秘。
梨就是润肺止咳，滋养润喉非常好的食物。
梨可以生食，榨汁，或者加入一些蜂蜜，冰糖川贝母炖煮都是很好的，而且对于缓解咳嗽症状非常的有效。
二、秋季肌肤生活保健篇1、适当使用护肤品：秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的情况。
选一合适的护肤品，美白我的皮肤，滋润我的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
2、多多喝水：水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。
洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不可以用太烫的水，因为这样非常容易使皮肤干燥、脱水。
3、坚持防晒：有人以为防晒是夏天的事情。
事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对嫩肤非常有益处。
4、做好脸、颈皮肤的保养：用适合我皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以有所改进皮肤的血液循环，选用滋养、活性有些强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、5、温水洗澡：对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
6、洗澡时间：而且洗澡一般不要超过15分钟。
浴后应当在皮肤尚未完全乾的情况下，在身体各部位涂上润肤品。
这样就能有效的预防身体皮肤干燥，引起的干燥性过敏等肌肤问题。
7、适量运动加快新陈代谢：适度的运动，尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢，有利于皮肤的健美。
同时，还要注意戒除一些不良的面部表情，如皱眉、撇嘴等动作，以免皱纹过早产生。
8、脸部按摩：面部按摩运动在秋季尤其重要，可配合按摩霜或精油，由下巴慢慢向上打圈推开，每次约两至三分钟。
温馨提醒：秋季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。
一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入就可以减少小皱纹的产生，还原你的水嫩肌肤。
