【菜科解读】

蜂蜜，这一自然赐予的甜蜜礼物，是蜜蜂辛勤劳动的结晶，也是我们日常养生保健的佳品。

它不仅拥有令人陶醉的甜香，更蕴含了丰富的营养价值。

无需复杂消化，蜂蜜的营养成分便可被人体轻松吸收，滋养着我们的身体。

一、经常喝“蜂蜜水”对身体有什么影响？

1、美容养颜

新鲜的蜂蜜涂于皮肤上能起到滋润和营养的作用，使皮肤细腻光滑，富有弹性。

蜂蜜还能抗菌消炎，促进组织再生，对口腔内起到杀菌消毒的作用。

2、保肝作用

蜂蜜对于肝脏有保护的作用，能够促进肝细胞再生，对于脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3、润肺止咳

蜂蜜能润肺、清肺、排毒，常服蜂蜜可以防止冬燥的伤寒。

蜂蜜中含有微量元素硼，能够增加雌激素的活性，防止钙的流失，促进钙的吸收，预防中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松等现象。

4、促进消化

蜂蜜对胃肠的功能有调节的作用，可以使胃酸分泌正常，增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。

5、提高免疫力

蜂蜜中含有多种酶和矿物质，这些物质能够协同作用，提高人体的免疫力，增强身体抵抗力。

二、5种蜂蜜养生搭配

1、蜂蜜+红枣

红枣被誉为“百果之王”，具有补血养颜、安神助眠的作用。

将红枣与蜂蜜一同煮水饮用，不仅味道甘甜可口，还能帮助我们调理气血，改善睡眠质量。

2、蜂蜜+核桃

核桃富含丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，具有益智健脑、抗衰老的作用。

将核桃与蜂蜜搭配食用，既可以增加口感层次，又能为我们的大脑提供充足的营养。

3、蜂蜜+绿茶

绿茶含有丰富的茶多酚和抗氧化物质，具有消炎杀菌、减肥消脂的功效。

在绿茶中加入一勺蜂蜜，不仅能中和绿茶的苦涩，还能提升养生效果，让我们在品茗的同时享受健康。

4、蜂蜜+柠檬

清新的柠檬与甜蜜的蜂蜜相结合，不仅口感独特，还能帮助我们排毒养颜。

每天早晨空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，可以促进肠胃蠕动，排出体内毒素，让肌肤更加光滑细腻。

5、蜂蜜+生姜

生姜具有驱寒暖胃、抗炎杀菌的功效，与蜂蜜搭配，既能中和生姜的辛辣，又能增强养生效果。

将生姜切片，加入蜂蜜腌制后食用，对于缓解风寒感冒、咳嗽等症状有良好效果。

温馨提示：蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。

食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜，如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。

一款夏季小菜常吃能抗菌抗炎感冒都少了

时至夏季，荆芥又可以端上桌子啦！它清香入鼻，醒脾开胃，一盘凉拌荆芥、一碗荆芥面条，或是一张荆芥饼等，最能安抚我们的胃。

一、 荆芥 的 养生功效 荆芥，别名假苏、姜苏、稳齿菜、四棱杆篙等，其作为药食两用之品具...

2024-05-09 08:58阅读全文 >>

五月不吃肉也要吃3豆排湿气清热气

湿气之所以这么难缠，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，随时趁虚而入， 十人九湿也是这个原因。

古话说：千寒易除，一湿难去。

湿性黏浊，如油入面。

进入夏天后，天气变热、雨水增多，人也容易变得燥热，更容易被...

2024-05-08 12:47阅读全文 >>

红糖和什么搭配补血效果好

红糖是一种常见的糖，而且每当女性朋友的特殊日子一来，有要饮一杯红糖水的说法，那么到底这其中的理由是什么呢？下面我们就一起来了解红糖的功效与作用及禁忌有哪些吧，这些好处我们不可以不知道哦。

一、 红糖的功效...

2024-05-08 12:43阅读全文 >>

入夏祛湿第一米生吃补肾熟吃养胃

转眼，已经过了立夏，但现在的天气是闷热潮湿，让人难以忍受。

这不，很多人身体里的湿气越来越重了，该怎么祛除体内湿气？马上吃这 祛湿第一米湿气哗哗排出！ 一、 芡实 夏季祛湿第一米 芡实为新鲜采摘的种子，除去硬壳...

2024-05-07 08:31阅读全文 >>

花青素含量比蓝莓还多每天用它泡水喝养好肝肾

近年来，蓝莓一直被誉为 花青素之王，但最近的研究表明，还有一个更加强大的竞争者正在崛起黑枸杞。

这种神奇的植物不仅具有丰富的花青素含量，还拥有许多其他健康益处。

每天用黑枸杞泡水喝，不仅可以养好肝肾，还能改善...

2024-05-06 12:43阅读全文 >>

湿气就怕这菜夏天吃健脾又养胃

四五月份雨水多，空气中的湿度很高，然而一早一晚温度降低，这种环境非常容易让湿气在我们的身体里积聚。

很多人可能要说，这湿气看不见摸不着，怎么就知道自己有湿气呢？湿气重的人，常常会有四肢乏力、身体沉重的感觉...

2024-05-06 12:39阅读全文 >>

减肥期间能不能碰瓜子及减肥期哪些食物不能吃

瓜子是一种常见的坚果类食物，也是人们喜爱的零食之一，它呈椭圆形，外壳硬而光滑，内部则是一颗颗香甜可口的种子。

瓜子的种类非常多样，主要有西瓜子、葵花子、南瓜子等，其中，西瓜子最为常见 ，最近网传减肥不能碰...

2024-05-05 10:34阅读全文 >>

立夏之后有哪些食物不能错过

立夏，作为夏季的第一个节气，标志着炎炎夏日的正式开始。

此时，自然界万物繁茂，人体阳气渐盛，养生保健显得尤为重要。

以下是一些立夏时节的 饮食 养生建议，帮助您安然度过炎热夏季。

一、 立夏时节 的 首选食物 蛋类相...

2024-05-05 10:32阅读全文 >>

比陈醋还伤骨骼的3种食物尽早撤下餐桌

骨质疏松症和平时的饮食习惯有很大的关系。

因此呢，我们在这里提醒大家：快停止吃下面这些食物，比陈醋还伤骨头，尽快撤下桌。

一、易造成 骨质疏松症 的食物 1 、 香菇 香菇作为生活中常见的一种菌类食物，营养成分比较...

2024-05-05 10:26阅读全文 >>

减肥期间可以顿顿吃水煮青菜吗

在减肥的征途中，很多人会误入极端饮食的误区，比如认为 顿顿水煮青菜是快速瘦身的捷径。

诚然，蔬菜因其低热量、高纤维的特性，确实是减肥餐单上的明星，但单一依靠水煮青菜来支撑每日营养需求，不仅难以持久，还可能对...

古代第一害人精：她往头上抹蜂蜜竟害太子自杀

　　历史上有一个“夜哭”的典故,说的就是晋国王妃骊姬陷害太子申生的故事。

一天，骊姬劝晋献公从曲沃召回太子。

太子见过晋献公后去拜见骊姬。

骊姬请太子吃饭，言谈甚欢。

第二天，太子入宫谢恩，骊姬又请他吃饭。

当晚，骊姬向晋献公哭诉,说太子调戏他。

晋献公不信，骊姬于是又说，她可以和太子一起去皇家动物园郊游，让晋献公躲在暗地里观察。

　　第二天，骊姬果然叫太子陪她一起郊游。

骊姬事先在头发上抹了蜂蜜，使蜜蜂都聚集在她的头发旁边。

骊姬说：“太子您可不可以帮我赶走它们呢?”太子从她的身后用袖子赶走蜜蜂蝴蝶。

晋献公看见了，以为调戏的事情是真的。

心中非常生气，马上就想把太子给杀了。

骊姬却假意跪下来恳求说：“我叫太子回来，他却被杀，是我害了他。

而且皇宫里的这些事，外人不知道，就忍忍吧。

”晋献公就把太子赶回曲沃去了，下决心伺机废掉他。

网络配图　　而此时的申生还蒙在鼓里，不知道大祸临头。

过了一段时间，骊姬又对太子申生说：“你的父亲晋献公梦见了你逝世的母亲齐姜，你一定要赶快去祭祀她。

”太子于是就在曲沃祭祝，把祭祝的酒肉带回来献给晋献公。

晋献公在外打猎，骊姬把祭祀的酒肉在宫中放了六天。

晋献公打猎回来，骊姬在酒肉中下了毒药献给献公。

晋献公洒酒祭地，地上的土凸起成堆;拿肉给狗吃，狗被毒死;给宫中小臣吃，小臣也死了。

骊姬哭着说：“是太子想谋害您。

”晋献公大怒，下令诛杀太子申生。

　　这时，有人对申生说：“您要申辩，晋献公一定会辩明是非。

”申生是一个孝子，他说：“父亲如果没有了骊姬，会睡不安，吃不饱。

我一申辩，骊姬必定会有罪。

父亲老了，我又不能使他快乐。

”那人又说：“您想出走吗?” 太子说：“父亲还没有明察骊姬的罪过，我带着杀父的罪名出走， 谁会接纳我呢?” 公元前656年12月27日，太子申生在山西新城上吊自尽。

　　骊姬，女，，约公元前688年生，属相约为蛇，星座约为天蝎座,陕西临潼人。

骊姬是春秋时期位于山西的晋国国王晋献公的王妃。

她利用自己的美貌取得晋献公的宠爱，为了她的儿子奚齐能够接替王位，地残酷迫害晋献公的另外三个儿子，导致太子申生自杀，公子夷吾、逃亡，从而使晋国后来的整整五代人都陷入内乱之中。

　　骊姬害死太子申生后，接着又诬陷重耳和夷吾两个公子。

他对晋献公说：“他们都知道申生的阴谋。

”于是，晋献公派将军寺人披去攻打蒲城。

重耳说：“君父的命令不能违抗。

”于是他通告众人说：“违抗君命的人就是我的仇敌。

”重耳翻墙逃走，寺人披砍掉了他的袖口。

重耳于是逃亡到了山东省高青县的狄国。

与此同时，晋献公又派将军贾华去攻打屈城。

夷吾坚守不住，弃城而逃，跑到了陕西韩城的粱国去避难。

网络配图　　公元前652年，晋献公在位二十六年后病逝，骊姬的儿子奚齐终于如愿以偿地继位。

而晋献公的股肱之臣，太子申生的坚决拥护者里克，却悄悄地策划组织一场宫廷之变。

　　10月，里克收买了一个大力士刺客，给他换上晋君卫队的服装，混杂在卫队里，在给晋献公办丧事的时候，把幼主奚齐刺死在灵堂上。

骊姬见到亲生儿子被杀害，，想自缢而死。

这时有人劝她：“幼主虽死，还有您妹妹的儿子卓子，也是可以扶立为君嘛。

”可是，仅仅过了一个月，卓子又被里克派出的人杀死在朝堂之上。

　　此时的骊姬，已经是竹篮子打水一场空。

就在她之际，里克还没有。

他又收集了很多骊姬诬害太子申生等三位公子的证据，公元前650年，骊姬以陷害太子，祸乱朝纲的罪名，被处以用鞭子活活打死的酷刑。

骊姬落下这个无比凄惨的结局，全是她害人恶行的因果报应，咎由自取。

所以说“善有善报，恶有恶报”，做人不能害人，否则到头来害已。

　　但是，骊姬带给晋国的噩梦，远远还没有结束。

国不可一日无君，逃亡在外的公子夷吾在秦国的支持下，毅然回到晋国继位，是为晋惠公。

晋惠公对权臣里克总是放心不下，担忧自己如奚齐、卓子一样被弑。

最后，他以谋反的罪名逼里克自刎而死。

网络配图　　晋惠公并没有给晋国带来安定，他对内暴政，对外黩武，让老百姓深受苦难。

公元前638年九月，晋惠公去逝，他的儿子姬圉继位，是为晋怀公。

晋怀公更是变本加厉地残酷统治，激起了晋国人民的强烈反抗，公元前636年春天，阔别晋国19年的重耳在三千秦军的护送下重回晋国。

晋怀公的心腹吕省和嘤芮临阵倒戈，晋怀公抵抗失败后被迫逃亡高梁，被重耳派人杀死。

重耳成功继位做了晋国国君，他就是。

至此，骊姬给晋国带来的动乱历经五代人的传接，才告结束。

而晋文公是一位贤能君主，他与并称“齐桓晋文”， 开创了晋国长达百年的霸业。

为后世儒家、法家等学派称道。

如同蜂蜜的暗物质：银河系与仙女星系曾粘一起

银河系正在向仙女座星系方向上移动，如果十多亿年后地球依然有人类存在，那么可以看到巨大的仙女座星系靠近的样子 据国外媒体报道，多年来科学家一直认为我们的银河系将与最大的"邻居"仙女座大星系相撞，两个巨大的星系最终会融合在一起，接触的时间大约在30亿年之后。

但是圣安德鲁斯大学的科学家提出了另一种非常不同的碰撞理论模型：两个巨大的星系在100亿年前就发生过碰撞，我们可以通过观测两个星系的结构以及本地星系群内的其他卫星星系来"窥探"这场史前碰撞的痕迹。

本项研究已经在上周四皇家天文学学会全国天文学会议上发表。

银河系中大约有2000亿颗恒星，是本地星系群中的一员，科学家已经发现本地星系群内存在大量的"不可见"物质，即暗物质，其质量支持着庞大的星系群，在暗物质的作用下，银河系和仙女座大星系正在相互靠近，速度为每秒100公里，未来30亿年后将发生碰撞，当然这样的碰撞并不是两个星系完全摧毁，而是相互融合在一起，太阳系将会出现在新的位置上。

圣安德鲁斯大学的科学家根据暗物质分布推算出银河系与仙女座大星系此前的分布状态，发现本地星系群的结构可能出现过较大的"重组"。

在大约100亿年前，仙女座星系与银河系可能发生过碰撞，波恩大学教授Pavel Kroupa认为暗物质就像蜂蜜，由于仙女座星系与银河系相互靠近的过程中"粘"在了一起，而周围的旋臂结构在离散后形成了如今的卫星星系。

科学家们正在寻找位于银河系与仙女座星系之间的"证据"，如果周围的矮星系是诞生于两个星系碰撞时分离的气体和恒星团，那么其形成原因就能够用该理论进行解释。

同时，波恩大学的科学家也在开发新的计算机模型，来模拟这次史前大碰撞，如果这一假设得到证实，那么宇宙（本地星系群）的历史必然重新改写