肾脏健康，小便先知？排尿频率高，代表肾好还是不好呢？答案来了
【菜科解读】
后台收到这样一封私信：
本人母胎单身，想问男性下面就2个口，平时排尿和排精好像都是从一个地方出来的，到底是怎么控制的?不会尿着就排精吗？有点好奇。
确实男女生理结构大不同，最明显的就是生殖部位，如果细想的话，那性生活的时候岂不是也会尿在里边了？
一、男性尿尿和射精是同时发生的吗？
答案是，不会。
尿尿是一种生理反应，当膀胱充满尿液时，就会提醒人体排尿，男性有意识的控制尿道的约肌放松，从而发生了排尿这个行为。
而射精是是一种反射性的生理反应，需要一定的性刺激，才能满足发射前提，精液从射精管进入尿道，然后被排出体外。
所以排尿和射精是两个独立的行为，只不过两者都会经过尿道而已，正常且健康的条件下，它们不会同时发生。
因为快要射精的时候，人体会主动收缩尿道内部括约肌，此时尿液就会被完全挡住，而在排尿时，“发射”冲动也会被完全抑制。
简单来说，虽然尿道参与着射精和排尿过程，但其实有不同阀门控制着两者进行，这两个阀门分别是尿道膜部括约肌和膀胱括约肌，通过主动收缩或舒张达到分流作用。
二、为什么男生尿完后会“情不自禁”抖一下？
“打尿颤”想必很多男性朋友都不陌生，不同于女士尿完会习惯擦一擦，男性一般会尿后不自觉地颤抖一下，有人说这是肾不好的表现，真的如此吗？
关于尿后抖一抖，其实医学上有个专门的叫法：排尿后抽搐症。
最常见的原因就是受温差影响，引起类似的打寒颤行为。
因为排尿过程也相当于带走体内一部分热量，所以身体会不由自主的颤抖，来调整刚刚丢失的热量。
当然除此之外，科学家还提出了两种说法：
1、儿茶酚胺升高
很多人不知道尿尿不仅会影响膀胱压力，还会影响血压。
科学家为了探究「人膀胱膨胀和血压之间的关系」，通过实验测量了人们排尿前后与平时状态下血压情况，发现尿尿完以后，人体血压会突然骤降。
人体为了调节血压回归正常，会大量分泌一种叫「儿茶酚胺」的神经递质。
而尿完之所以会抖一下，很可能就是因为血压骤降+儿茶酚胺的突然分泌，让我们一顿“激灵”。
2、性神经受到刺激
还有说法表示男生排尿时会产生性神经兴奋。
因为排尿和排精都从一个管道排出，所以排尿的行为也会刺激到生殖器末端神经，产生短暂兴奋，从而出现打尿颤的感觉。
温馨提示，这种抖动表现跟疾病没有任何关系，而且正常排尿还有利于冲刷尿道，降低前列腺压力，预防前列腺疾病。
建议平时可以多喝水，助排尿，另外排尿过程中也要注意一定速度，千万不要太急，否则容易引起低血压导致晕厥，同时日常也最好少憋尿，既不利于前列腺健康，又会增加尿液中微生物繁殖，引起泌尿系统感染风险。
三、男性尿得越远，意味着肾更好？
没有男性不关心自己的肾，这不仅是健不健康的问题，更是男人尊严的象征，但有传闻说肾功能好不好看尿的远不远就知道了，这是真的吗？
其实不是的，排尿的距离取决于膀胱逼尿肌的控制力度和尿道通畅度。
肾脏只参与生产尿液，和排尿没有任何关联。
尿得远最多只能说明，你的膀胱开合功能没问题，和肾好不好没有半毛钱关系。
与其计较“射程”远不远，排尿时这3种异常更关键，可能肾脏或已受伤。
1、尿味异常
尿液味道重，有刺鼻或腥臭味，一般预示着肾脏的过滤功能可能出现了问题，没有及时把毒素过滤干净，导致蛋白代谢异常，氮元素和尿素大量蓄集，就会影响小便气味。
2、尿色异常
尿液颜色正常应该是清澈透明状，如果出现咖啡色，浓茶色或者洗肉水、血尿等颜色，要警惕肾脏功能异常引起的症状，常见于肾炎、泌尿系统结核等疾病。
3、尿液泡沫多
#p#分页标题#e#正常尿液水分充足，尿液张力也比较强，所以不会含有太多泡沫产生，如果出现排尿泡沫多，形状小而密，而且维持时间久，也预示着肾脏功能异常。
如果还伴有身体浮肿、尿频尿急或高血压、糖尿病等病症，一定要及时检查明确病因。
所以，平时一定要注意这些肾脏功能异常信号，如果发现自己有类似情况，最好及时检查明确病因，另外日常也要注意一些伤肾行为，调整生活习惯，才能最大保证肾脏健康。
参考资料：
[1]《一项指标异常没在意，3年后成终末期尿毒症！肾脏求救信号别忽略！》.健康时报.2022-04-04.
[2]《性生活时，男人尿尿和射精会同时发生吗？一位单身女青年的疑问》.家庭医生.2021-12-04.
[3]《关于“嘘嘘”那些事儿，你不好意思问的答案都在这里》.生命时报.2018-01-07.
“战斗”后能不能用纸巾擦？医生警告：停下你拿纸的手！男女通用
百度查查，说是怀孕着床才会导致的出血。
此后几天，因为总担心自己怀孕，身体也出现了腹痛、腰疼、浑身没劲等多种症状，那个时候自己担心死了，总担心真的会怀孕。
一会儿上百度查查，看看这种症状是怀孕的表现，一会儿又去论坛问问，说是那种情况也是怀孕的表现。
总之接下来的日子里，每天都笼罩在怀孕还是没有怀孕的阴影里。
又到了下个月该来大姨妈的日子，我数着日子看姨妈啥时候来，不来我心里就害怕，还偷偷去买了验孕棒去测试。
等到测试的结果没事，而且大姨妈还来了，悬着的那颗心才算放下来了。
就因为同房过后没做措施没有及时清洗身体，才给自己带来了一个多月的困扰。
同房结束后，能用纸巾擦吗？有人贪图方便，在完事后随便拿起身边的纸擦拭一下就算清洁了，认为这样不会有什么事情，事实上，这样的清洁方式无论从哪种角度去看，对于身体都是相对不太好的。
其中主要的影响是下面两个方面：第一，擦不干净容易滋生细菌给健康造成隐患性生活的过程中，无论男女双方，隐私部位都分泌了大量的有润滑性的液体，而且由于运动的原因，身体上还有很多的汗渍，这些物质混合在一起，都聚合在关键部位。
如果在完事后用纸擦拭的话，根本擦不干净，留下来的混合了汗液的污垢，容易招来细菌的滋生。
尤其是女性相对于男性，这种简单的擦拭更是对健康不利。
女性特殊的生理结构，更容易使得这些外在的污垢进入阴道甚至身体更深处，严重的话会引发各种炎症感染。
所以，单纯的用纸擦拭，对于清洁不利，而且对于身体的健康也会出现不利的因素。
第二，纸巾的质量不敢保证市面上卫生用纸的质量有时候会有一定的安全隐患。
有些不合格的卫生用纸属于再造纸，其中可能携带一定数量的细菌，如果用的是这样的纸，那么健康风险会更大。
第三，不要使用湿纸巾湿纸巾的碱性太强，而女性私密处里的酸性分泌物有自我清洁的作用，PH值在4～5之间，湿纸巾会破坏隐私部位的自我保护屏障，从而使得外界的病菌有可乘之机。
所以无论是从哪个角度去考虑，完事后都不能简单的用纸一擦了之。
正确的清洁方式是这个1.性生活后，无论男女都应该排尿一次。
尿液能够及时冲刷尿道，能够把尿道口的一些细菌冲掉，有助于预防尿路感染。
女性的排尿更加重要，因为女性的尿道比较浅，如果发生感染严重的话可能会引起肾炎。
2.洗澡的水温不能过高。
在排尿之后要进行身体的清洗，水温一定不要过高，因为水温过高，导致血管扩张，对于刚刚办完事的人来说，血管的过度扩张会使人感到全身无力、头晕，甚至会出现心慌和心悸。
3.私密处的清洗一定要彻底。
男女外生殖部位都有褶皱，所以清洗的时候一定要清理好这些部位。
温水冲洗即可，不可过度使用清洁用品，以免对下体造成刺激。
总之，性生活后的身体护理，一定要遵从卫生、健康、有度的原则，只有用健康的心态去对待自己的身体，那么身体才能保证相对的健康水平。
参考资料[1]《性生活前后要排尿？性生活后要怎样保健？》环球网。
2019.1.16[2]《房事后可以用湿巾清洁吗》河南省卫健委.2007.7.4
性生活结束后，4件事要缓缓，不能“立刻”做！
因为丈夫总是在同房后倒头就睡，以前并不会这样，于是陈女士开始有了抱怨，觉得丈夫是不是不爱自己了。
可是丈夫平时还是对自己很好的，只是这方面突然发生了变化，难道是肾虚了？ 男人“行事”后秒睡，是不爱我了还是肾虚了？很多男性在同房后都会倒头就睡，这种行为容易让妻子不满，也有的人会觉得肾虚的人才会这样。
事实上，男人同房后秒睡的真正原因有4个：生理现象在同房的过程中，男性会出现血压升高、心跳加快、血管扩张、出汗增加等正常的生理现象，这些生理现象会加快人体的体能消耗，还会增强代谢能力。
因此，对于男性来说，在同房后控制排精的脑脊髓反射机能无法立刻松弛，从而会出现疲劳感，这也和男性的身体状况、年龄等有关。
事后疲惫在同房的时候，男性通常处于主导地位，需要消耗更多的体力，所以同房的过程相当于剧烈运动，需要消耗能量，所以身体会感到非常疲惫，身体就会通过快速睡觉的方式来缓解疲劳。
激素刺激在同房后男性体内的催乳素和催产素分泌量会增加，对男性的中枢神经产生直接刺激，同时也参与了催眠效应。
此外，男性的肌肉更加强大，在同房的时候会将体内存储的糖原为肌肉提供能力，导致糖原降低，这也会促进睡眠。
再加上男性在同房时会控制呼吸，容易导致大脑缺氧，这也是导致男性事后秒睡的原因之一。
疲劳和放松对于男性来说，同房本来就是一件放松的事，再加上经过白天的劳作，身体本身就比较疲惫，卧室又是个睡觉的地方，所以容易让男性在事后倒头就睡。
同房后忽略了这2步，易招来疾病在同房后，不管是男女都不要忽略这两件事，否则容易让疾病找上门。
事后排尿在事后排尿这件事上，男女之间有一些差异。
对于女性来说，可以在同房后尽快排尿，因为在排出尿液的过程中，能够对私处和尿道口的细菌进行冲洗，起到预防尿路感染的作用。
不过，对于男性来说最好不要在同房后立刻排尿，因为男性的尿道弯曲且长，尿液通过的时间长、阻力大，而同房后生殖器仍处于充血状态，尿道逼尿肌和括约肌的收缩也未消除，容易因为尿道阻力大而导致排尿困难。
如果在事后急着排尿，容易导致尿液逆流入前列腺，时间一长容易损害前列腺健康，比如诱发前列腺炎。
因此，男性最好在同房后休息一段时间，等生殖器完全疲软后再排尿。
事后清洗很多人在同房后都会进行清洗，其实这个做法是很有必要的，因为在同房的过程中容易有一些体液粘在私处，如果不清洗容易导致尿路感染和炎症等问题。
但是需要注意的是不要在事后马上洗澡，因为在同房的时候双方都会大量出汗，身体的毛孔是张开的，这时候马上洗澡容易让寒气乘机进入人体，就容易得感冒和其他疾病。
因此，最好在同房后大约休息半小时再洗澡，洗澡的时候注意水温要适当，不能太冷或太热。
性生活结束后，4件事要缓缓，不能“立刻”做！同房后，除了要注意清洗和排尿之外，还有4件事要注意不能马上做，为了健康，最好缓缓再做。
不要立刻吹冷风同房后感到热食很正常的，但是不能因为热就马上对着冷风吹，因为在同房后人体调节体温的能力会降低，给病菌提供可乘之机，这时候吹冷风容易感染风寒。
此外，同房后马上吹冷风还会导致汗腺的排泄孔突然关上，汗液无法正常排出。
因此，在同房后不要马上吹冷风，在空调房的话需要盖上薄被，以免受凉。
不要立刻入睡尽管房事是一件需要消耗体力的活动，但是在同房后也不要立刻入睡，因为在做完剧烈运动后身体仍然处于亢奋状态，如果这时候马上睡觉，容易导致身体内的激素分泌不平衡，时间一长就会影响身体健康。
不要立刻用卫生纸擦#p#分页标题#e#很多人在同房后会马上用纸巾进行擦拭，觉得这样就干净了，其实这种做法是不正确的，因为同房后身体处于比较虚弱的状态，这时候马上用纸巾擦拭容易导致细菌进入人体造成感染。
此外，有些纸巾并没有经过严格的消毒，容易带有细菌，容易给身体带来一些伤害。
不要立刻抽烟英国有相关研究发现，如果在同房后吸烟会大大增加对身体的伤害，甚至是平时吸烟危害的10倍。
研究人员发现，尼古丁能够先兴奋中枢神经系统，然后再起抑制作用，再加上烟草燃烧后产生的一氧化碳、焦油等物质也会影响人体健康。
同房后立刻抽烟容易增加心绞痛、头晕、呼吸困难等疾病的风险，也会增加有害物质对生殖器官的伤害。
适当进行房事有利于增进夫妻之间的感情，但是也要注意很多方面，否则容易对双方的身体造成伤害。
为了健康，在同房后男女双方最好能够喝杯温水，聊聊天，适当休息后再清洗、睡觉。
参考资料：[1]《激情过后做好七件事》.生命时报.2018-04-11[2]《爱后“倒头就睡”有原因》.健康时报.2006-09-18
![从内裤看出男人性表现？内裤能看出男人性能力吗？[图]](/uploads/0jiankang/xing/42-lp.jpg)
