今天来跟大家科普一下，女性对房事的感受。
《性医学杂志》最新研究表明，许多女性不会把性生活中的不愉快告诉伴侣，她们中的大多数人认为性生活中有些痛苦是正常的，或认为伴侣的快乐才是更重要的。
高潮，文学作品中常常将它描述为欲生欲死、飘然若仙的极乐境界，而在现实生活中，男女出现的高潮又是怎样的呢？
事实上，男性除了极少数有器质性疾病的人外，几乎百分之百能经历性高潮。
但是，对女性来说，经历过高潮的只有一小部分，部分女性甚至终生都没有过高潮。
曾有这样一个社会调查——
女性在形容自己的性体验时，绝大部分会使用令人沮丧丢脸羞耻这样的字眼，还有30%被调查的女性说在性生活中感到疼痛。
在中国，就有超过三分之二的女性因为各种各样的原因难以获得高潮。
为什么会这样？
女性性高潮究竟是什么？
女性的性高潮一般是由阴蒂受到刺激产生，通常会有几个生理方面的表现：
女性阴蒂胀大突出，随高潮跳动。女性阴道的括约肌会间歇式的收缩。
女性阴道分泌物增加。
女性会喊叫或是无意识的发出呻吟。
性高潮是性学非常非常关注的一个问题，有性学研究发现，女性的性高潮可以分为七种类型。
1、阴蒂性高潮
指单纯刺激阴蒂达到高潮。
用手指、舌头或性爱工具都可以。
这种高潮来得较快，而且能达到多次。
2、乳头性高潮
并不是所有女性都能通过刺激乳头获得高潮，但一部分人可以在对方轻咬、爱抚胸部时出现极度快感。
3、阴道性高潮
是指通过阴茎运动，对阴道及子宫刺激而引起的性高潮。
对于多数女人来讲，阴道摩擦不仅能够带来身体上的愉悦，而且能获得情感上的满足。
4、G点性高潮
在阴道前壁靠阴道口2—3厘米处，有一个高度敏感区，该区受压力刺激很容易产生性高潮，这一点又被称为G点。
5、肛道性高潮
某些女性在肛交时会产生性高潮，并且感受强烈。
一些人表示，这种感觉十分独特。
6、持续性高潮
指女性在达到高潮后，快感并不会马上消退，而是会持续一段时间。
7、多重性高潮
顾名思义，指达到一个高潮后，马上又获得一个。
由于女性没有不应期，多重高潮并不难感受到。
为什么会有假高潮？
对于性和爱，女性总有太多的烦恼：太过主动，怕他觉得我没有羞耻心；
太过保守，怕他觉得我过于矜持。
在《海蒂性学报告：女人篇》中揭露了一个残酷现实：只有少数女人能通过性交达到高潮，大多数女人只是在男人面前假装自己达到高潮。
为什么要假高潮，有实事求是的妹子这样回复：
一是因为怕打击男人脆弱的自尊心，为了让他心里好受点，所以假装高潮；
二是不想继续了，所以假装巅峰，赶紧完事。
绝大部分男性都想在性爱的时候给女伴一个好印象，但是对于女性来说，因为生理构造上的特殊，她们比男性更难获得性生活中该有的愉悦。
而且，很多男性事前压根不在乎前戏的重要性，只管直奔主题。
在小编看来，性生活这件事，相当大的主动权是掌握在男性手中，所以怎么帮她达到最好的状态应当被重视，杜绝假高潮。
怎样才能有真高潮？
自我认知一旦话题涉及到性，受从小所接受的教育影响，大部分女性表现出来的是谈性色变、谈性口讷，甚至谈性不语……在性生活这件事情上，女性像是被戴上了一个紧箍咒，被精神和世俗所束缚。
所以，只有积极接受最基本的性教育，了解自己的身体，克服羞耻心，才能与对方彼此了解，更加容纳。
坚定地说出我还要和我不想要女性的性系统大约需要45分钟才能完全唤醒，但男性可能十几分钟就做好了准备，同时，女性获得快感的途径更多的是阴蒂不是阴道；
这些差别使得女性需要更多的爱抚。
因此，如果你在性爱的任何过程中感到不满足或者不适，请勇敢的说出来。
自己动很多人会觉得在伴侣面前自己动手，感觉好羞涩啊。
但都已经坦诚相对了，还害羞啥呢？所以，女性如果想要让自己在性爱时更快到达高潮，可以尝试自己动手哦，比如抚摸乳房或刺激阴蒂，甚至还可以借助工具，这样做也能让伴侣更好配合。
对于女性来说有些体位可以更加深入阴道内刺激子宫，因此女性朋友想要达到高潮的话可以选择一些合适的体位，比如女上位或者是后入式等等，这些都是很容易达到快感的。
总之，不要再把假高潮当做理所当然，请尽情用自信拥抱高潮，享受性爱。
作家王小波曾经说过，性是人类最原始的自然需求，和吃饭睡觉一样，简单而美好。
祝你们每一天都能简单而美好。
哪些小技巧可以帮助提高中年夫妻的性功能
随着年龄的增长，身体的机能会出现下降，其中性功能的能力也会跟着下降，特别是步入中年期的男女，步入中年期后不管是男女生会因为生活压力的增加而让性生活被影响，也就导致性功能下降性功能是人类在性反应周期不同阶段的生理、心理等反应。性功能可随年龄、性活动经历、健康状况、环境和心理因素等的不同而变化，以下是提高中年夫妻性功能的一些方法：一、让自己的心情愉悦大多数男女在进入中年期后会因为自己工作以及生活上的压力过大，而让自己长期处于情绪不稳定的状态会自己过于焦虑而容易发脾气，却不知道情绪容易让自己的性功能受到影响，尤其是男性。
所以在进行性生活的时候要让自己的心情愉悦，心情愉悦人能够让情绪稳定，从而避免性生活受到影响。
二、对自己的性功能有信心不管是男女，在进入中年后都要对自己的性功能有信心，认为自己的性功能是比较强健的，才能够让彼此得到愉悦，不要让自己抱有害怕不安的心理，让自己总是感觉自己的性功能不行，这样就容易让自己的心理负担加重而导致能力下降。
三、要有适当的性生活有一些男女在进入中年后因为生活的繁忙以及工作的压力比较大而让自己没有时间进行性生活，却不知道适当的性生活可以促进身体性激素的分泌，从而帮助提高性能力，如果让自己过度的克制性生活，会导致卵巢早衰或者是前列腺功能下降。
四、多进行体育运动体育运动能够帮助增强自己身体的体质，还能够提高性功能，特别是一些长期有运动的人，可以让自己身体的血液循环，也能够让自己的体力增加，这样在进行性生活的时候也就能够让自己的体力足够，让性生活维持更久。
温馨提示，男女在进入中年后性功能会有所下降，因此在出现性功能下降后要多观察自己，并且采取以上这些小技巧能够提高彼此的性能力，从而防止性能力的下降影响到性生活，导致彼此间的感情也会影响。
另外对于男女来说，在平时可以多吃一些帮助提高性能力的食物，多吃这些食物能够让身体的激素分泌过多，也能够让自己的体质增强，进而避免影响到自己性生活。
五种错误姿势让女性腰部很受伤？
伤腰姿势1：蹲下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿，也容易拉伤腰部。正确蹲姿是，下蹲时，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度上。
高低式蹲姿最利于腰部健康，右脚在前，左脚在后，两腿靠紧向下蹲，右脚全脚着地，小腿垂直于地面，左脚跟提起，脚掌着地。
伤腰姿势2：提很多人都喜欢用一个手提重物，这样容易使一侧腰肌受损而引发疼痛。
正确方法是，两手分摊重物力量，让腰椎均匀受力。
提的东西也不能太重，蛮力最伤腰，搬重物最好借助工具。
伤腰姿势3：站常见的不正确站姿主要是含胸屈颈、双肩耷拉，这样很容易压迫脊椎和周围神经，影响心肺功能，时间长了还会导致颈椎骨质增生、椎间盘退化等颈腰椎疾病。
因此，站立时腰部要保持平直，从侧面看，耳、肩、髋、膝与脚踝应该处于一条线上，骨盆稍向前倾。
伤腰姿势4：坐人的一生中人，坐的时间多于走的时间。
坐的时候歪歪扭扭、前弓后背，会导致腰肌劳损、脊柱弯曲、近视等问题。
正确坐姿是，腰背挺直，和大腿成90度角，坐在椅子正中间，也可以稍向前倾，上半身别向左右两边倒。
这个姿势坐累了，腰可以稍向后靠一些，最好在椅子上放个靠垫。
伤腰姿势5：扛扛东西时，有的人习惯一股脑儿地把东西甩到肩上，用单肩的力量去扛，这个过程也可能使腰部拉伤。
扛东西所用的力气是整体的，不但需要手臂的力量，还要借助腰部和腿部力量。
最好先半蹲，将重物慢慢先提至腰部位置，再放在肩上，就像举重的动作一样，有一个缓冲，还要注意左右肩换着扛。
建议经常扛东西的人平时加强锻炼，比如做做俯卧撑、仰卧起坐、负重深蹲等。
