小米这4种科学吃法比参汤补比鸡汤还香
【菜科解读】
吃多了精制的米、面、粉，不知你是否也想吃点杂粮换换胃口？其实，小米就是个不错的选择，小米，旧时称为"稷"，被帝王封为谷神，并用于奉祀，如今更为人熟知的叫法是粟米，是北方通称的谷子去壳后的粮。
一般来说，小米最常见的吃法有四种：熬粥、煮饭、磨成小米面蒸着吃、做配料制成小米粉蒸肉或排骨。
以上吃法，各有各的滋味，今天就让我们一起来聊聊小米的养生功效及其美味吃法吧。
一、小米的养生功效
李时珍称小米"煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃"，可"补虚、健脾、和胃、安眠"。
小米用途广泛，适宜老年、体弱、病患、产妇及幼儿补身子。
小米被誉为"养胃米"，常吃健脾养胃。
早上喝上一碗热气腾腾的小米粥，可谓暖胃又暖身，一整天都舒坦。
除此之外，小米还是著名的"助眠米"，有提高睡眠质量的作用。
所以，如果你有失眠等方面的问题，不妨经常喝小米粥。
二、小米最常见的4种吃法
1、 小米南瓜粥
南瓜去皮切丁，小米洗净，将二者一起放入电饭煲浸泡半小时后，熬煮至软烂即可。
需要注意的是，淘洗小米时不要用手搓，不要长时间浸泡，更不要用热水淘米。
2、 荷香小米蒸排骨
将排骨剁成小段，去血水，洗净；豆豉、姜、蒜切碎，泡发的香菇切成段，用干香菇水将洗净的小米浸泡一段时间；锅烧热后倒入少许油，放入姜蒜末，炒出香味后倒入豆豉翻炒后盛出备用。
将泡好的小米、香菇段、炒好晾凉的豆豉姜蒜与排骨混合，倒入酱油、料酒、盐、糖、少许香菇水，搅拌均匀后腌制两小时；鲜荷叶洗干净，铺在蒸笼上，将腌好的全部材料倒入后用荷叶包好，放入蒸笼蒸1小时即可。
3、 小米粉蒸肉
猪肉切片，加入酱油、五香粉等调料腌制12个小时；洗净的小米浸泡半小时；将腌好的猪肉均匀裹上一层米粉，再加上小米搅拌均匀；土豆洗净切块，放在容器底部，将处理好的肉放在上面；放入蒸锅，用冷水上汽蒸1个小时即可。
三、小米应该如何挑选
1、 看颗粒和色泽
新鲜的小米，米粒大小非常均匀，颜色呈金黄色，光泽度较好，看起来非常饱满。
陈小米由于失水、受潮等原因，颗粒不均、颜色发白、暗淡无光。
2、 闻气味
取少量小米放在手心里，用手搓一下，或向掌心哈一口气，提高手中小米的温度，然后立刻闻它的味道。
正常的小米香味清新，如果有哈喇味、霉味，或米香味较淡，就是陈小米。
3、 试硬度和手感
新米要比陈米硬度大，选购时用牙咬一下，如果一咬就碎，就是陈小米。
抓一把小米攥在手里，新米比较松散，会像沙子一样随着指缝流出；陈米有油腻感，更容易粘手。
4、 看是否有糠面
购买小米的时候，可以抓一把再放开，如果手上留有糠面，说明是新鲜的。
如果没有留糠，就是陈小米，因为糠面早已沉淀到底部了。
温馨提示：小米久放，不仅颜色变淡，营养也会受损，会流失部分胡萝卜素、矿物质以及维生素B1、B2， 从口感上看，新小米熬的粥，米油很厚，且醇香黏稠、软糯可口；陈小米因为长时间放置，熬出的粥，米油变少、口感变差，因此大家在挑选时可以参考以上4个方法。
小米如何关闭系统更新通知
2. 在设置页面中，找到并点击“我的设备”。
3. 进入“我的设备”后，找到“MIUI系统版本”，点击进入。
4. 在“MIUI系统版本”页面中，点击右上角的小点，选择“系统更新设置”。
接下来，您需要关闭一些不必要的自动更新功能，以避免系统在未授权的情况下自动下载和安装更新：- 关闭“Wi-Fi下自动下载”选项。
- 关闭“自动更新系统”选项。
- 如果有其他可关闭的选项，也一并关闭。
完成上述设置后，返回到主设置页面，继续进行隐私保护设置：- 找到并点击“密码与安全”。
- 选择“隐私密码”，将“系统更新”设置为隐私项，以防止系统更新自启动。
通过以上步骤，您可以有效控制小米手机的系统更新行为，并确保隐私和安全设置符合您的要求。
miui怎么关闭更新通知？要关闭MIUI的更新通知，操作非常简单。
您只需进入“设置”，找到“管理设备”选项，然后进入该页面并拉到最底部，即可看到“MIUI版本更新”这一选项。
将“MIUI版本更新”选项关闭后，就能成功关闭MIUI的更新通知。
需要注意的是，关闭更新通知可能会导致系统漏洞和性能下降等问题。
因此，在进行此操作之前，请确保您了解并能够接受这些潜在风险。
如果您决定关闭更新通知，务必定期检查是否有重要的安全补丁或功能改进，以确保您的设备保持最佳状态。
通过以上步骤，您可以轻松地关闭MIUI的更新通知。
不过，建议您在权衡利弊后做出决定，以确保您的设备始终处于安全和高效的状态。
上述就是关于小米怎么关闭系统更新通知？_miui怎么关闭更新通知？的全部内容了，希望能够有所帮助。
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小米手机开发者选项在哪里
进入设置界面后，向下滚动直到找到“关于手机”选项，并点击进入。
在“关于手机”页面中，找到并多次点击“Android版本”。
持续点击该选项，直到屏幕上显示提示信息，表明设备已处于开发者模式。
此时，您可以返回到设置主界面。
最后，在设置主界面中，您会发现新增了一个名为“开发者选项”的菜单项。
这样，您就成功激活了开发者模式。
通过以上步骤，您可以轻松地在手机上启用开发者模式，以便进行更高级的设置和调试。
小米手机开发者模式有什么功能？小米手机的开发者模式提供了多种功能，允许用户对系统中的动画、系统设置等进行调节和开关操作。
此外，它还能够帮助开发者优化应用，减少加载时间，并支持通过USB进行调试等多种功能，极大地方便了开发者的使用。
“开发者选项”是专门为系统和软件开发者设计的功能集合，旨在为软件开发和测试提供便利。
其中包含的功能可能会导致手机出现异常甚至系统损坏。
因此，在大多数情况下，普通用户无需使用这些功能。
在日常使用手机的过程中，建议不要随意操作设置这些选项。
总结来说，开发者模式和开发者选项为专业开发者提供了强大的工具和灵活性，但普通用户通常不需要对其进行调整。
如果您不是开发者或没有特殊需求，建议不要轻易更改这些设置，以免影响手机的正常使用。
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