【菜科解读】

菊花茶饮料多少钱一箱？我们一起来看看吧。

首先我们要知道菊花茶的制作方法，菊花茶是一种药食同源的植物，具有清热解毒、疏散风热的功效，对于感冒引起的的咽喉肿痛、头痛等症状有很好的缓解作用。

另外，菊花茶还有一定的美容养颜的功效，经常饮用可以使皮肤白皙细腻，有光泽。

所以，女性平时不妨多喝一些菊花茶，或助你排出子宫污血，远离妇科炎症。

说起上火，或许会引发许多人的感同身受，季节的变化、工作的压力、饮食的不当等，都可能导致上火，而菊花茶，就成了不可或缺的降火饮品。

不过，网上还有人说，喝菊花茶其实并不能完全降火。

那么，这事实真相到底是什么呢？

北京中医药大学东直门医院消化科主任医师 刘敏：菊花大致分为三种，分别是白菊花、黄菊花、野菊花，它们共同的特点是味道甘苦，性是微寒，入肝经与肺经。

如果出现肝经与肺经的火，菊花茶确实可以降火。

但我们五脏六腑都可能会有火，比如出现心火、胃火、小肠火或者肝肾阴虚的火旺，这时它就起不到作用了。

虽然我们平日里喝的菊花茶种类众多，但是它们都只能降肝火与肺火。

而对于像其它的心火、胃火等，喝菊花茶却是万万起不到作用的。

而且，对于肝肾阴虚的患者，喝菊花茶反而会出现上火的表现。

所以，降火也是有不少讲究的。

那么，我们是否也要根据肝火与肺火表现症状的不同，来挑选不同种类的菊花茶饮用呢？

虽然它们有共同的属性，但是也有差别。

在功能主治上，白菊花的作用是平肝明目，比如头晕目眩、视物模糊等。

黄菊花的作用是疏风清热，比如目赤肿痛、眼部分泌物增多、口干口苦、咽干咽痛等。

野菊花的作用是清热解毒，比如夏天会经常见到疖子或热痱子，这时用野菊花就比较管用。

看来，喝菊花茶还是很有讲究的，那么，除了肝火与肺火，其它类型的上火，都会出现哪些症状呢？

心火的主要表现是心烦失眠、口舌生疮，胃火的主要表现是口干舌燥、牙龈肿痛、大便干燥，小肠火的主要表现是小便短赤，淋漓涩痛。

首都医科大学附属北京中医医院急诊科副主任医师 曹迎：春天是肝火旺盛的季节，容易出现肝火。

夏天以暑湿为主，所以心火旺、湿气重。

秋天是比较燥的季节，容易出现肺火。

冬天的时候，最常见的是寒包火。

所以，只有认清自己属于哪种火，才能用有效的药物来缓解它所引发的不适症状。

北京中医药大学东直门医院消化科主任医师 刘敏：心火可以用莲子心、绿豆、荷叶，都能达到清心除烦的作用。

胃火可以用鲜芦根、西瓜皮，从而实现清胃降火。

小肠火可以用白茅根、淡竹叶，这些都是入小肠经。

所以，如果在上火的时候，一定要了解自己是怎样的上火状况，再选择适合的降火药物。

当然在上火严重的情况下，就必须及时就医，千万不要盲目饮用菊花茶来降火啊。

菊花药食同源，可以泡茶，可以做成糕点，可以入菜煲汤，日常吃法多样。

如果能再搭配上别的药食材，养生保健功效更是翻倍。

菊花茶的好搭档

菊花+桑叶

桑叶有清肺润燥、平抑肝阳的作用，和菊花搭配，能更好地疏风清热、宣肺止咳，有效改善口干舌燥、舌苔黄腻、胸闷恶心、头重体倦等症。

同时，二者合用还能起到一定的辅助降压作用，高血压高危人群也可将此作为日常预防方使用。

做法：取菊花10克、桑叶5克、龙井茶10克，一起用沸水冲泡代茶饮即可。

菊花+枸杞

菊花和枸杞绝对是一组“经典搭档”。

枸杞也是护眼明目的佳品，常被中医用来治疗视物昏花等症，和菊花一起泡茶饮用，更利于滋养眼睛、缓解眼疲劳。

做法：取菊花5克、枸杞5克，加水冲泡饮用即可。

菊花+雪梨

秋天是吃梨的好时节。

梨子富含水分，具有较好的滋阴润燥功效，和菊花搭配，有利于缓解风热犯肺引起的咳嗽症状，有剧烈干咳，且伴有咽痛、发热、痰黄稠难咳出等表现的人，都可以试一试。

做法：雪梨洗净后去核切成小块，与菊花、红枣一起放入锅中，加适量水熬煮，最后加入适量冰糖调味即可。

菊花+山楂

山楂是消食化积、行气散瘀的“高手”，在调节三高、保护心血管方面也很有好处。

尤其是生山楂，它由新鲜山楂晒干制成，味道虽然较酸，但降脂、活血效果更佳，尤其适合高血脂、脂肪肝患者食用。

将生山楂和菊花搭配，辅助降脂、养护心血管功效更强。

做法：取5克葛根，用水煎煮5分钟后，放入3克菊花、3克生山楂、3克三七花，浸泡1分钟后饮用即可。

注意：脾胃不佳、经常腹泻的人群不宜使用此方。

菊花+鲈鱼

鲈鱼低脂、低胆固醇，从中医的角度来看具有健脾、补气、益肾等功效，有很好的补益作用。

烹饪鲈鱼时加上菊花，香味清新，滋补效果更好，以前还深受慈溪太后的喜爱，是宫廷中的食疗佳品之一。

做法：鲈鱼剔骨切成片，加蛋清、盐、水淀粉、油腌制片刻，腌好后入油锅，煎至两面金黄，捞出铺在砂锅底部。

锅内下入葱姜末炒香，加入香菇、冬笋、胡萝卜片煸炒，倒入鸡汤，加少许盐，炖煮3分钟。

将汤中的配菜捞出，摆在鱼片上，中间放上用淡盐水洗过的菊花，最后倒入汤汁即可。

如何挑选菊花茶？

一看颜色

建议选择花瓣完整、颜色既不过于鲜艳又不会太过暗淡的。

颜色过于鲜艳的可能经硫磺熏制过，颜色过于暗淡的则可能存放时间较久。

二摸花朵

优质的菊花，手摸起来有松软、顺滑感，不会太硬或太潮。

三闻气味

闻起来有淡淡清香的菊花品质较佳，若闻起来有刺鼻的酸味，那也不宜选购。

哪些人不适合喝菊花茶

有咽部炎状的人：要尽量减少对胃部刺激，而菊花性凉，长期饮用很可能刺激胃酸分泌，使咽部炎症持续存在。

阳虚体质的人：一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适。

孕妇：菊花是寒性的食物，孕妇最好不要喝菊花茶。

过敏体质的人：临床上已有服用菊花导致过敏的报道。

过敏体质者一定要格外注意，饮本品时一旦出现皮疹等过敏反应时，应立即停服，必要时及时就诊。

感冒期的人：菊花茶性味凉，不适合感冒的人喝，而且感冒的人，如果出现嗓子疼时一定要多喝水，并在急性期时就积极用药治疗，以免拖成咽炎，造成长期不愈。

糖尿病人：一些患有糖尿病的或者血糖比较高的人最好不要喝菊花茶，喝的时候不要放糖，每次不要超过2朵。

如果上火严重

一定要及时就医

千万不要盲目饮用菊花茶降火~

碳酸饮料对孕妇有哪些影响

1、血糖波动：碳酸饮料含糖量高，孕妇饮用后可能引发血糖快速升高，增加风险。

妊娠糖尿病会导致胎儿过大、早产等问题。

建议用无糖豆浆或柠檬水替代，监测水平，必要时在医生指导下使用调节。

2、钙质流失：碳酸饮料中的磷酸会阻碍钙吸收，长期饮用可能导致孕妇。

每日钙需求达1000-1300mg，可通过牛奶、奶酪、芝麻酱补充，配合维生素D促进吸收，避免饮用可乐类高磷饮料。

3、胃部不适：二氧化碳气泡刺激胃黏膜，加重孕吐和反酸症状。

孕晚期子宫压迫胃部时症状更明显。

选择常温矿泉水，少量饮用苏打水中和胃酸，进食后1小时内避免任何碳酸饮品。

4、营养失衡：碳酸饮料占据胃容量却无营养，影响正常膳食摄入。

孕妇需保证蛋白质、铁、叶酸等关键营养素，建议用鲜榨果汁稀释、椰青水补充水分，每日液体摄入量控制在2000ml左右。

5、胎儿风险：咖啡因和人工甜味剂可能通过胎盘影响胎儿。

阿斯巴甜等代糖存在争议性，咖啡因每日摄入应＜200mg。

出现胎动异常需立即就医，优先选择新鲜水果作为甜味来源。

孕妇饮食需注重均衡营养，每日保证500g蔬菜、200g低糖水果、1个鸡蛋和适量坚果的摄入。

可进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动促进代谢。

注意观察体重增长曲线，孕中晚期每周增重控制在0.5kg以内。

出现持续胃灼热或水肿时，应及时进行尿常规和血压检测，避免含气饮品加重不适。

烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸食品，保持食物多样化确保微量元素供给。

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回答： 2个月孕妇宫颈糜烂可通过定期产检、保持卫生、避免刺激、药物治疗等方式处理。

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回答：孕妇若无妊娠糖尿病，可适量饮用柠檬蜂蜜水。

此饮品富含维生素和矿物质，有助于胎儿成... 孕妇可以吃茄子吗

回答：孕妇可以适量食用熟透的茄子，但需根据个人体质和医生建议来判断。

茄子富含维生素、矿... 孕妇可以补牙洞吗

回答：孕妇不宜补牙洞，可采取冰袋外敷缓解疼痛，用清水漱口缓解不适。

建议在生产和停止哺乳...

女性经期喝6种饮料更疼？

这些症状和日常饮食有很大的关系，因此在经期一定要忌口。

那经期不能吃什么？小编与你分享健康知识，告诉你经期不能吃的食物都有哪些。

1、绿茶女性生理期经血中含有较高的血红蛋白、血浆蛋白以及血色素，因此女性在经期会流失到很多铁元素，所以需要及时补铁。

茶中的鞣酸会在肠道中与铁离子结合，并产生沉淀，会妨碍百肠粘膜对铁离子的吸收，容易出现焦虑、易怒、情绪不佳以及乳房胀痛的情况，并且还会消耗掉体内的维他命b以及影响碳水化合物的新陈代谢。

妇科专家介绍，茶叶中所含的咖啡因能兴奋神经中枢，使人精神兴奋，它会加重女性痛经、头痛、腰酸等经期反应。

而且绿茶属于凉性饮品，中医认为寒凉之品会导致血液凝滞，气血运行不畅，引起小腹疼痛，月经中血块多，或月经量少、闭经、不孕等疾病的发生。

经期人体合成血红蛋白的重要元素铁也会流失，所以我们会建议女性多食用一些富含铁的食物。

而茶叶中的鞣酸，会与铁结合成不溶性的盐类，影响身体对铁分子的吸收。

而且鞣酸具有收敛的作用，可使肠蠕动减慢，导致大便滞留在肠道，这样常常会加重经期女性容易出现的便秘症状。

所以中医建议各位女性，为了你的健康，经期内请勿饮用绿茶。

对于一些已经养成长期喝茶习惯的女性来说，月经期突然停止喝茶，可能会有一些不适应，可以尝试用茶水含漱的方式，既克服了茶瘾，还可保持口腔卫生。

除了绿茶之外，红茶虽然性暖，当也不适宜经期饮用。

月经期内可以多喝红糖水代替，不仅口感甜蜜，而且能活血化淤，暖身强体。

2、汽水有很多女性都很喜欢喝甜味汽水，即使在生理期间也忍不住要喝一瓶，但是在经期喝汽水容易出现精神不振、疲乏无力的情况，这是因为缺铁的原因。

在汽水中含有大量的磷酸盐，会与体内的铁发生化学反应，会使铁不易吸收，所以会因为汽水中的碳酸氢钠和胃液中和，使胃酸的杀菌功能和消化能力降低，从而还会影响食欲。

3、牛奶虽说牛奶是非常好的食物，但是乳酪类的食物会造成痛经，像牛奶、奶油、酵母乳以及起司等食物都会破坏人体镁的吸收。

4、酒类酒精类饮料会破坏体内的维他命b和矿物质，如果饮酒过多还会影响碳水化合物的新陈代谢作用，以及容易产生出过多动情激素，从而使血管扩张，导致月经提前或经血量多的情况。

5、含咖啡因的饮料经期饮用含咖啡因的饮料会出现乳房胀痛，情绪焦虑、易怒的情况，并且还破坏碳水化合物的新陈代谢，以及人体内的维他命b。

6、冷饮在生理期间不要饮用寒冷的饮料，并且生冷的食物也不会食用。

女性在生理期间切记不要饮用这些饮料，为了身体的健康，就先忍一下吧。