15岁少女节食减肥胃穿孔是因为喝减肥茶吗？减肥才健康有效
【菜科解读】
在花一样的年纪里谁都想美美的展现出自己的姿态，但是很多的人在体重一直不降的过程中选择铤而走险的选择节食和使用减肥产品，其实减肥产品再怎么效果显著都是有副作用的。
很多的人喝了减肥药不停的拉肚子，体重是减轻了，脸色却成了菜色，美从何来呢。
下面的小编为大家分享一个关于减肥的案例，15岁少女节食减肥致胃穿孔是因为喝减肥茶吗，怎么才减肥才健康有效大家一起来看吧。
15岁少女节食减肥致胃穿孔是因为喝减肥茶吗
这样的瘦还是美吗?我想没有谁会认为活着的骷髅架子美。
我们对于美，对于瘦，应该有一个健康合理的认识，减肥≠伤害身体。
我们常说，减肥就是管住嘴，迈开腿。
爱美之心人皆有之，减肥潮中学生们也恐落于人后，减肥起来真疯狂。
这不，江苏常州一位15岁的小姑娘为了减肥，采取少吃、晚上不吃饭喝减肥茶的方法，持续两个月后，虽然体重有所减轻，但却因节食过度导致胃穿孔。
这位姑娘的方法还算是温和的。
网络上的“兔子”群体，才是让人咋舌。
她们是通过催吐方式来达到减肥效果的人。
在这个群体里，大部分都是年轻人甚至是未成年中学生。
她们对体重有着变态的追求，每次吃过饭就通过抠喉、插洗胃管等变态方式催吐，甚至催吐上瘾，对身体和心理都产生了极大的伤害。
这一看就不是节食单单的问题，主要是减肥茶的问题啊!重点啊!!长期不吃晚饭其实不会这样，有很多长寿的老人他的秘诀就是不吃晚餐的，对身体没多大坏处，那这个姑娘估计就是减肥茶的问题，或者别的问题。
减肥药科学，切忌盲目减肥，造成不可预料的后果!
怎么才减肥才健康有效
太不值得了这样，还是健康减好，在怎么胖对于减肥我是绝不节食的，一日三餐一样吃，一样健康的从114甩到92了，千万别节食，节食哪有力气瘦，而是人虚透了。
立夏过后，气温逐渐攀升，好身材秀出来，丑身材藏不起来。
瘦才是王道的今天，打招呼“你好像瘦了”，那是谁听了都美滋滋的。
甚至很多人陷入对瘦的偏执，把身材好等同于瘦，认为越瘦越好。
为了好身材、瘦身材，大家可谓是八仙过海，各显神通。
管住嘴，就是健康饮食，少油少盐，荤素搭配，营养均衡，宜八分饱，忌暴饮食。
迈开腿，就是适当运动，规范动作，持之以恒。
只有健康的减肥才是真正的瘦身。
更进一步，瘦和美是不能划等号的。
一个人美不美，最重要的是内在。
自信乐观、拥有强大精神力量的人，不管外表如何，她都是美的。
所以，想要追求美的年轻人，与其花样百出费尽心机得不偿失的减肥瘦身，不如多花些时间来充实自己的心灵。
毕竟，生理上的美终会随着时间的流逝而消失，心灵的美却会永远存在。
网友意见
打扰了打扰了，节食没有成功，只能逼自己运动
可怕，不过节食是不存在的，毕竟是终极吃货 不过还是从123到93了，成功get长蹆细婹，超开心
节食真的是不行 害人啊 健康饮食还是真道理 2个月120-88 成功get好身材 告别梨形 还能顿顿吃饱 身体也健康
节食是不可能的!这辈子都不可能的!高中的时候天天睡了吃又丑又胖简直一个猪精女孩跑步也不知道拉伸搞的腿超粗，滚动仪撸一撸10次7cm 现在还是照样吃火锅麻辣烫
我用滚轮仪撸腿吧还是，一个月撸细6厘米，没节食也没反弹，还安全 节食这个太可怕了
千万不要节食 节食伤身体适当饮食 做运动运动后用滚腿仪按摩，搭配我现在在做B站上美丽芭蕾瘦腿第四套效果绝了
很多减肥的人都节食，但却很少有得胃穿孔的，所以还是要合理的节食和锻炼。
过度了反而会适得其反。
她也是够拼的了
真的劝你们别节食 胃饿出毛病不说你复食体重一定会回来的 更别提只要中途没管住嘴暴饮暴食了 那更惨 所以 还是要找对方法啊妹子们…
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哑铃训练相对比其他健身器材来说，我们在训练的时候，可以不需要请假健身教练，自己就可以训练，而且哑铃拥有多种多样的训练动作，不一样的训练动作能够训练不同的部位和肌肉，那怎么举哑铃减肥快呢？下文就来让我们一起看看！本文目录1、举哑铃怎么减肥快？2、举哑铃要注意什么？3、哑铃怎样塑形手臂？举哑铃要注意什么？1、练习哑铃前要选好合适的重量。
2、练习目的是为了增肌，最好选择65%—85%负荷的哑铃。
举个例子，如果每次能举起的负荷是10公斤，就应选择重量为6.5公斤—8.5公斤的哑铃进行锻炼。
练习时每天5—8组，每组动作6—12次，动作速度不宜过快，每组间隔2—3分钟。
负荷太大或太小，间歇时间太长或太短，效果都会不好。
3、练习目的是为了减脂，建议练习时应做到每组15－25次甚至更多，每组间隔控制在1－2分钟。
如果觉得这种练习很枯燥，可以配合自己喜欢的音乐练习，或跟随音乐做哑铃健身操。
哑铃怎样塑形手臂？1、左手握住哑铃，从前面开始，一直慢慢向上伸直手臂，贴紧头部举起来，然后慢慢向前放下来。
换用右手做相同的动作。
反反复复做大约半个小时。
也可以同时用双手握住哑铃，注意哑铃不能超过你力所能及的范围。
2、双手握哑铃，从前面开始将右手臂升高，然后右手臂缓缓向身后左肩胛骨的方向弯曲，左手手心朝上和右手在身后成一直线。
然后换左手做相同的动作。
做此动作一定要缓慢，做前要给身体预热，结束时不要突然停止。
3、双手握哑铃向前伸直，然后朝正方向画圈20次，再朝反方向画圈20次。
左手握住哑铃，膝盖、右手支撑跪在地垫子上，后背一定打直，然后左手弯曲做上下摆臂运动。
用右手把哑铃握住，然后做相同的动作。
坐在垫子上，双手握住哑铃，前后左右画圈，直到手臂酸痛。
注意力量要前后左右必须均匀，只有力量均匀，才会锻炼出优美的体型。
总结:哑铃是我们健身运动常见到的，可以利用哑铃练到多出地方，利用哑铃来塑形也是不错的选择！
