防治春季上火小窍门
【菜科解读】
防治春季上火小窍门
防治春季上火小窍门
很多人都说，我们那个地方一年只有两个季节，那就是冬季跟夏季，本来春秋两季，由于没有太明显的外貌特征，所以给人的感觉不是很清楚，天越来越暖，但是经常会，忽冷忽热，气候干燥，很容易上火，有些人一上火，嘴上就容易起泡，疼痛、瘙痒，那么嘴上起泡如何办？吃什么能去火？如何能消除嘴上泡泡？这就成了一些人很关心得问题了，我们来给大家推荐一些小窍门，希望对大家能有所帮助！
1、吃维生素c或者含维生素c的食物，如猕猴桃、西红柿等，如果嘴上的泡比价大，而且破皮了，可以用点红霉素膏。
富含维生素C的食物一般都具有增强抵抗力的功效，吃这种东西的时候一般配上茄子一类的吸收的效果会更好一些。
2、春夏温度升高了，湿度较低，容易烦躁上火，食欲也会有所下降。
这时候的饮食宜清补，例如多吃荞麦、绿豆、苹果、芝麻、莲藕、荠菜、百合等平性的食物，并且，也可以多吃一些绿色蔬菜，易于消化跟吸收，这样对我们人体自我的调节也是很好的，可去火平燥，防治嘴上长泡。
3、平常饮食不要过咸、过甜，少食辛辣油腻之品，如羊肉、牛肉、猪肉、辣椒、葱、姜等。
这些食材重要是刺激性过大，在这个季节吃这些反而会让自己火比较旺，就有点火上浇油的感觉了！
4、保证良好的睡眠。
对于上火，好多适用于睡眠时间少引起的，因而，最好保证良好的睡眠。
白天时间逐渐延长，自然界阳气充沛，可以适当晚睡早起，每天晚11点之前入睡，早晨7点起床，这样有利于补充人体内的阳气。
因为夜间睡眠时间减少，中午最好增加午睡半小时，没有午睡条件时可以听一些节奏缓慢的音乐或闭目养神，以帮助大脑恢复疲劳，让下午的精力更充足。
或者是夜晚睡觉前喝点牛奶！
5、当嘴上长泡后，最好幸免长时间讲话，或者讲话时多喝点水。
还有就是农村有一个土方子就是夜晚睡觉前抹点牙膏一类的，效果也很好。
好啦，这就是对上火症状最基本的一个描述了，马上我们会针对这个阴虚、阳虚、血虚、气虚等做相应的专题，希望大家到时候能继续关注我们！
缓解口腔溃疡的6种水果
1、杏杏是一种对人体有多种有益的水果。
2、西瓜西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。
3、桃子桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。
大家都想不到桃子也是一种适合于口腔溃疡的好水果吧，不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。
4、梨子梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。
梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此，这也算是对于口腔溃疡患者吃什么水果好的最佳水果之一。
5、苹果苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。
所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。
6、柿子柿子也能有效防治口腔溃疡。
如果让我来选，我就选柿子当作口腔溃疡吃什么水果的最佳答案侦破纪实：因为柿子不但对口腔溃疡的医治有巨大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
美味食疗秘方治口腔溃疡
口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候，一般免疫力低下的人由于季节的变化，而体内的环境不能及时调整，发生免疫低下，病毒此时就会乘虚而入，造成溃疡。
溃疡一般不用用药，一至两周自愈。
也可以服用一点维生素，Vc和Vb2配合服用，两到三天痊愈，注意多饮水，多休息。
尤其体质弱的人更要注意休息。
蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎(消炎食品)、止痛、促进细胞再生。
蜂蜜(蜂蜜食品)疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。
15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12%硫酸锌糖浆，成人每次40-80毫克，1日3次，一般连用5-7天即可痊愈。
木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1-2次，可治口腔溃疡。
可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。
白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日12次，可治口腔溃疡。
菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。
苹果(苹果食品)疗法：取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
核桃壳疗法：将30-50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。
