【菜科解读】

夏枯草自身是归属于一种中草药材，在服食后就可以减轻自身头晕眼花和肝火旺的功效，如果是配搭上桑树叶和决明子茶在一起服食实际效果便会越来越更优，一般全是不容易造成致癌物质的状况，除非是是不适合服用这类中药材的大家在服食后便会对人体有一定影响，在其中就包含了肠胃寒弱的病人要分外的去留意。

为唇形科植物夏枯草Prunella vulgaris L.的干躁花穗。

中国各省均产，主产区于江苏省、浙江省、安徽省、河南省等地。

夏天花穗呈红棕色时採收，去除残渣，晾干。

生用。

波动药效注射辛、苦，寒。

归肝、肝胆经。

波动作用注射清热利湿，清目，消结消肿。

波动运用注射

1．目赤肿痛、头痛眩晕、目珠夜痛。

本产品微寒主入肝经，善泻肝火以清目。

用治肝火上炎，目赤肿痛，可配桑树叶、黄菊花、决明子茶等药用价值。

本产品清热去火当中，略兼护肝，配川芎、枸杞，可用以肝阴不足，目珠疼痛，至夜更为常见者；

也可以配香附、甘草用，如夏枯草散 《张氏医通》。

2．瘰疬、瘿瘤。

本品位辛能消结，微寒能泄热，常配贝母花、香附等药用价值以治肝郁化火，痰火汇集之瘰疬，如夏枯草汤 《外科正宗》；

用治瘿瘤，则常配昆布、沙参等用，如夏枯草膏 《医宗金鉴》。

3．乳痈肿疼。

本产品既能清热解毒清肝火，又能消结消肿，能冶疗乳痈肿疼，常与蒲公英花同用 《本草汇言》。

若配金银花茶，能冶疗热毒疮疡，如化毒丹 《青囊秘传》。

波动使用方法使用量注射泡服，9～15g。

或熬膏服。

波动应用留意注射肠胃寒弱小谨慎使用。

波动古书引言注射

1．《神农本草经》：“主热寒、瘰疬、鼠瘘、头疮，破症。

散瘿结气，脚肿湿痹。

”

2．《本草纲目》：“夏枯草治目疼，用白砂糖浸水一夜用，取其能解内火，缓肝火也。

楼全善云，夏枯草治目珠疼至夜则甚至，奇效，或用苦寒药点之反甚至，亦奇效。

盖目珠连目本，肝系也，属厥阴之经。

夜甚及点苦寒药反甚至，夜与寒亦阴故也。

夏枯禀纯阳之气，补厥阴血脉，故治此如神，以阳治阴也。

”

无处不在的微塑料！潜藏体内多年，暗藏致癌巨大隐患

微塑料定义为直径小于 5 毫米的塑料微小颗粒，来源十分广泛。

塑料制品经过风吹日晒、水流冲刷自然风化碎裂，洗护磨砂颗粒、化纤衣物洗涤脱落颗粒、外卖餐盒降解残渣，都会形成海量微塑料，混杂在水源、空气、食物之中，人类每天都在不经意间摄入大量微塑料颗粒。

人体摄入微塑料主要有三大途径，首先是饮水摄入，自来水、瓶装水中均检测出微塑料成分；

其次是饮食摄入，海鲜水产、腌制食品、外卖熟食极易附着微塑料；

最后是呼吸吸入，空气中漂浮的微塑料粉尘，会随着呼吸进入呼吸道，渗透进入血液循环系统。

微塑料进入人体后无法被肠胃消化分解，也难以正常代谢排出体外，会长期沉积在肠胃、血管、肺部等部位。

细小塑料颗粒会持续磨损内脏黏膜，破坏人体正常细胞组织，扰乱身体代谢机能。

长期大量堆积后，微塑料携带的塑化剂、有毒化学物质会持续侵蚀细胞，诱发细胞病变，逐步提升人体患上恶性肿瘤的概率，也就是大众熟知的致癌隐患。

除致癌风险外，微塑料还会引发多种慢性疾病，造成肠胃紊乱、免疫力下降、皮肤过敏、内分泌失调等问题，尤其对体质较弱的老人、儿童、孕妇伤害更大，严重影响身体正常发育与身体健康。

如今微塑料污染已经蔓延至全球深海、极地地区，生态污染形势十分严峻。

日常想要减少微塑料摄入，养成健康防护习惯尤为重要。

生活中减少一次性塑料袋、塑料餐具、瓶装水使用，优先选择玻璃、陶瓷、不锈钢环保器具；

少吃外卖熟食、生冷海鲜；

衣物尽量选择纯棉材质，减少化纤衣物清洗带来的微塑料污染。

全民减少塑料使用，既能守护自身身体健康，也能缓解地球生态微塑料污染，筑起健康与生态双重防护线。

注意！这四类食物容易致癌！

例如炸鸡排、炸鱿鱼圈、炸鸡柳等。

这些油炸类食物热量很高，一顿鸡腿套餐就占了总能量的一半左右。

2、麻辣烫麻辣烫，有着"无可不烫，无味不有"的特点，很多人都喜欢吃麻辣烫，尤其觉得街边的麻辣烫味道更好。

其实除了卫生问题，这种麻辣烫还有其他隐患。

麻辣烫都是经过高温煮过的，其中想蔬菜等中的维生素和矿物质等营养素就会大量的流失。

们口腔忍耐的最大温度是65℃，而食道的忍耐温度为45℃。

吃到口中觉得烫的食物，在食道更会觉得烫，这样高温容易将食道粘膜损伤、增生，如此反复就会增加食道癌的风险。

3、盖烧饭盖烧饭也是上班族的最爱，方便而美味。

盖烧饭食物种类多，而且营养很丰富，受到了上班族的追捧。

但有些餐厅的盖烧饭却并非如此。

为了让食物更美味，在烹调时会使用大量的油，这样会增加盖烧饭的热量。

而过高的油温会使蔬菜、肉类等变性而流失大量营养素。

4、凉皮凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的，其主要成分是水、蛋白质和淀粉。

为了增加凉皮或凉粉的韧性，很多商贩非法加入"速溶蓬灰"和硼砂这两者化工原料，不但有毒，还有致癌的作用。

因此，在市场上购买凉皮或凉粉时，一定要注意卫生，尽量少吃或不吃。

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