【菜科解读】

洗发水是我们日常必须要用到的洗护用品，那么市面上这么多品牌和类型，要选择到成分安全并且适合我们的，就需要做足功课了。

那么安全的洗发水有哪些牌子？安全的洗发水有哪些呢？下面，就快和一起了解中国十大最安全的洗发水吧！

中国十大最安全的洗发水

1、潘婷乳液修护去屑洗发水，2、清扬男士去屑洗发露，3、滋源控油清爽洗发水，4、施华蔻多效修护19洗发水，5、植观氨基酸洗发水，6、阿道夫净澈清爽洗发水，7、安悦滋养平衡洗发水，8、植物学家botanist无硅洗发水，9、海飞丝去屑洗发水，10、多芬滋养洗发乳。

1、潘婷乳液修护去屑洗发水

规格：200ml

价格：19.9元

潘婷洗发水是老牌子了，这款洗发水我们在各大商超和电商平台都能够方便地买到，也是潘婷旗下最热销的一款洗发水，它的成分安全，不添加二噁烷等致癌物。

潘婷是宝洁公司旗下的修护损伤洗发水品牌，一直以来，它以保护秀发健康，提供秀发最完美的呵护为原则，受到全球爱美人士的喜爱。

二十世纪四十年代，“维他命之父”古斯塔夫博士发现了PRO-V维他命原能滋养秀发、让发丝强韧并长效保湿。

1947年，为了纪念核心成分PRO-V维他命原的发现，古斯塔夫博士便把其化学名称泛醇的英文Panthenol，幻化成一个美丽的名字——PANTENE潘婷。

2、清扬男士去屑洗发露

规格：205g

价格：27.9元

清扬是知名的去屑止痒洗发水之一，不论是女士洗发水还是男士洗发水，清扬一直是广大消费者信赖的品牌，这款男士去屑洗发露同样是不负众望，也是对身体无害的安全洗发产品。

潘婷是宝洁公司旗下的修护损伤洗发水品牌，一直以来，它以保护秀发健康，提供秀发最完美的呵护为原则，受到全球爱美人士的喜爱。

二十世纪四十年代，“维他命之父”古斯塔夫博士发现了PRO-V维他命原能滋养秀发、让发丝强韧并长效保湿。

1947年，为了纪念核心成分PRO-V维他命原的发现，古斯塔夫博士便把其化学名称泛醇的英文Panthenol，幻化成一个美丽的名字——PANTENE潘婷。

3、滋源控油清爽洗发水

规格：265ml

价格：45.9元

滋源洗发水这些年的品牌认知度和口碑也是不错的，这款控油清爽洗发水是不少油性发质的朋友们的不错选择，这款洗发水的pH值是6.09，也是与头皮环境接近的一个值。

无硅油不刺激，区别于传统洗发，滋源专注头皮护理，创新品类，率先推出不含硅油的天然头皮护理洗头水，精准定位头皮护理市场，面对25-35岁正在升级生活品质的当代女性消费群体，为她们提供高品质头皮护理产品，带来天然、健康的头皮护理体验，开启头皮护理新时代。

4、施华蔻多效修护19洗发水

规格：200ml

价格：39元

施华蔻的洗发、护发、染发产品都是非常有知名度和认可度的，这款洗发水也是它旗下的洗发产品当中畅销的一款，属于弱酸性温和的无硅洗发水。

施华蔻，德文名Schwarzkopf，创立于1898年，是当今世界三大美发化妆品品牌之一，销售遍布全球80多个国家，受到众多国际专业发型师的认可和推崇。

品牌给人的感觉是高档、优雅、专业、可靠和品质。

施华蔻公司拥有超过一百年的经验传承，是专业美发产品领域中的领导者，除了致力于产品的研发，还提供个人化服务、强调与设计师及顾客的连结。

5、植观氨基酸洗发水

规格：251ml

价格：79元

这款来自植观的洗发水这几年也是比较受欢迎的，因为它含有氨基酸成分，对于我们的头皮和头发是有一定好处的，同时这款洗发水也是pH5.54，属于弱酸性温和洗发水。

6、阿道夫净澈清爽洗发水

规格：248ml

价格：33元

阿道夫的洗发水最受女性朋友们喜欢，因为它主打香氛洗护，所以气味是非常怡人好闻的，这款洗发水也是安全的，酸碱性和成分添加都是符合标准的。

阿道夫是广州阿道夫个人护理用品有限公司旗下的高端香氛洗护品牌，总部位于广州，致力于满足消费者对洗护产品的升级产品需求。

品牌创始人陈殿松，在游历欧洲时，有幸与西班牙调香师阿道夫·马丁斯·甘宁相遇。

调配出了一款能够唤醒人的情感的经典味道。

这种具有高辩识度的情感香调被定义为“爱的味道”。

创始人期望将爱的味道永久传承，并纪念好友。

从此，阿道夫品牌应时而生。

7、安悦滋养平衡洗发水

规格：370ml

价格：118元

这款安悦的洗发水不含硅油，选用的是椰油酰胺丙基甜菜碱作为起泡剂，以及菊粉、草棉籽油等核心成分，是比较安全的，而且味道也是草本植物的气味。

8、植物学家botanist无硅洗发水

规格：490ml

价格：125元

这款洗发水主打植物天然成分，不含硅油，弱酸性，而且配合有90%以上的穿天然成分，所以也是一款比较受欢迎的安全洗发水。

它分黑盖滋润款和白盖清爽款，按需选择。

9、海飞丝去屑洗发水

规格：200ml

价格：27.9元

海飞丝的去屑洗发水是多年畅销的一款洗发水产品，它也是0硅油配方，还添加去屑成分以及薄荷，所以洗感清爽舒适，大多数男性使用都是比较不错的。

海飞丝是宝洁公司的一款洗发精产品。

1963年，全球第一支含有活性去屑成分，可有效去除头屑的洗发露诞生，自此，有效去除头屑成为海飞丝深受全球消费者喜爱的最出色的功效。

海飞丝品牌1986年进入台湾，1991年进入中国大陆，其系列产品包括：洗发露、护发素、头皮头发按摩膏、头皮修护精华乳。

始创于1837年的宝洁公司，是世界最大的日用消费品公司之一。

所经营的300多个品牌的产品畅销160多个国家和地区，其中包括织物及家居护理、美发美容、婴儿及家庭护理、健康护理、食品及饮料等。

10、多芬滋养洗发乳

规格：200ml

价格：19.9元

多芬的身体洗护产品大家都非常熟悉，这款滋养洗发乳也是它很受欢迎的一款，这款洗发水的pH值最低，4.52，所以非常适合头皮干燥的人群，保湿润养效果很不错。

无处不在的微塑料！潜藏体内多年，暗藏致癌巨大隐患

微塑料定义为直径小于 5 毫米的塑料微小颗粒，来源十分广泛。

塑料制品经过风吹日晒、水流冲刷自然风化碎裂，洗护磨砂颗粒、化纤衣物洗涤脱落颗粒、外卖餐盒降解残渣，都会形成海量微塑料，混杂在水源、空气、食物之中，人类每天都在不经意间摄入大量微塑料颗粒。

人体摄入微塑料主要有三大途径，首先是饮水摄入，自来水、瓶装水中均检测出微塑料成分；

其次是饮食摄入，海鲜水产、腌制食品、外卖熟食极易附着微塑料；

最后是呼吸吸入，空气中漂浮的微塑料粉尘，会随着呼吸进入呼吸道，渗透进入血液循环系统。

微塑料进入人体后无法被肠胃消化分解，也难以正常代谢排出体外，会长期沉积在肠胃、血管、肺部等部位。

细小塑料颗粒会持续磨损内脏黏膜，破坏人体正常细胞组织，扰乱身体代谢机能。

长期大量堆积后，微塑料携带的塑化剂、有毒化学物质会持续侵蚀细胞，诱发细胞病变，逐步提升人体患上恶性肿瘤的概率，也就是大众熟知的致癌隐患。

除致癌风险外，微塑料还会引发多种慢性疾病，造成肠胃紊乱、免疫力下降、皮肤过敏、内分泌失调等问题，尤其对体质较弱的老人、儿童、孕妇伤害更大，严重影响身体正常发育与身体健康。

如今微塑料污染已经蔓延至全球深海、极地地区，生态污染形势十分严峻。

日常想要减少微塑料摄入，养成健康防护习惯尤为重要。

生活中减少一次性塑料袋、塑料餐具、瓶装水使用，优先选择玻璃、陶瓷、不锈钢环保器具；

少吃外卖熟食、生冷海鲜；

衣物尽量选择纯棉材质，减少化纤衣物清洗带来的微塑料污染。

全民减少塑料使用，既能守护自身身体健康，也能缓解地球生态微塑料污染，筑起健康与生态双重防护线。

注意！这四类食物容易致癌！

例如炸鸡排、炸鱿鱼圈、炸鸡柳等。

这些油炸类食物热量很高，一顿鸡腿套餐就占了总能量的一半左右。

2、麻辣烫麻辣烫，有着"无可不烫，无味不有"的特点，很多人都喜欢吃麻辣烫，尤其觉得街边的麻辣烫味道更好。

其实除了卫生问题，这种麻辣烫还有其他隐患。

麻辣烫都是经过高温煮过的，其中想蔬菜等中的维生素和矿物质等营养素就会大量的流失。

们口腔忍耐的最大温度是65℃，而食道的忍耐温度为45℃。

吃到口中觉得烫的食物，在食道更会觉得烫，这样高温容易将食道粘膜损伤、增生，如此反复就会增加食道癌的风险。

3、盖烧饭盖烧饭也是上班族的最爱，方便而美味。

盖烧饭食物种类多，而且营养很丰富，受到了上班族的追捧。

但有些餐厅的盖烧饭却并非如此。

为了让食物更美味，在烹调时会使用大量的油，这样会增加盖烧饭的热量。

而过高的油温会使蔬菜、肉类等变性而流失大量营养素。

4、凉皮凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的，其主要成分是水、蛋白质和淀粉。

为了增加凉皮或凉粉的韧性，很多商贩非法加入"速溶蓬灰"和硼砂这两者化工原料，不但有毒，还有致癌的作用。

因此，在市场上购买凉皮或凉粉时，一定要注意卫生，尽量少吃或不吃。

麻辣烫 养生 健康 凉皮