吃什么能改善月经痛
有些时候，女性痛经发作，可以让她们出现晕厥、休克等情况。
所以女性想要预防和治疗痛经，最好去医院进行治疗，也能从饮食方面入手。
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【菜科解读】
有些时候，女性痛经发作，可以让她们出现晕厥、休克等情况。
所以女性想要预防和治疗痛经，最好去医院进行治疗，也能从饮食方面入手。
那么， 女性吃什么可以缓解月经疼痛？女性在月经期间腹痛厉害，可以适当食用榴莲。
榴莲虽然很臭，但其是亚热带水果，性温味甘，能够有效缓解女性痛经情况，有利于改善她们腹部寒凉的症状，促进其体温上升。
所以，榴莲是寒性体质者的必备食物之一。
其次，红豆具有丰富的铁元素，能够补血、消水肿、降血脂，也能起到缓解痛经的作用。
所以女性在月经期食用红豆汤等红豆食物，能够缓解腹痛发作。
黑木耳中含有丰富的纤维和胶质，能促进肠胃蠕动，加快肠胃消化，能增强饱腹感，有补血之效，也适合女性月经期身体不适时食用。
女性月经期间腹部疼痛，可以适当食用苹果。
女性可以尝试做一道红酒炖苹果的菜式，红酒辛甘性温，有温阳补血、缓急止痛的作用，适合女性月经期食用，散寒祛湿。
一般进行红酒炖苹果，女性需要将苹果切块，放入锅中，倒入的红酒要没过苹果，然后用中火炖煮15分钟，关火后要让苹果在红酒中浸泡两小时，才可食用。
女贞子的功效和作用？吃可以补肾阴虚
其实除了这些以外女贞子的功效还有很多，一会我会带大家一起了解，同时也会让大家知道女贞子的使用禁忌有哪些。
女贞子的功效与作用1、滋补肝肾滋补肝肾是女贞子最重要的功效之一，它能缓解人体肝肾不足，也能提高肝肾功能，对人类经常出现的头晕耳鸣以及耳聋，还有腰膝酸软等不良症状，都有一定缓解和预防作用，平时把女贞子和天马以及枸杞，还有首乌等中药材放在一起食用，会让它滋补肝肾的功效更加出色。
2、乌发明目女贞子入药以后，不单能滋补肝肾，还能促进精血再生，它对人类因精血不足引发的须发早白和视力下降等不良症状都有明显的预防作用，如果人们已经出现白发，则可以把它与率参还有黑芝麻等中药材放在一起煲汤喝，就能让白发尽快变黑。
3、延缓衰老平时多吃一些女贞子，还能延缓多种衰老症状的发生，因为女贞子中不单含有丰富的天然多糖，它还含有一些黄酮类物质和酚类成分，都是天然的抗氧化物质，能提高人体内SOD的活性，也能减少自由基对人体组织细胞的伤害，它不但能延缓衰老，还能延年益寿。
女贞子怎么吃补肾阴虚 女贞子黑芝麻瘦肉汤做法：先将猪瘦肉洗净，切成小块。
再把女贞子、黑芝麻洗净。
将全部用料放入锅内，加入适量清水，大火煮开后，小火煲1小时，调味即可食用。
女贞子黑芝麻瘦肉汤的做法我们也了解了，其实女贞子黑芝麻瘦肉汤还有很不错的补肾黑发、益精养颜的功效哦，对于帮助我们治疗和缓解须发早白、神疲肤糙、腰酸乏力、眩晕或高脂血症、高血压病等这些症状的效果是非常好的。
女贞子桑葚糕做法：将女贞子、桑葚、旱莲草放入锅中加水煎约20分钟取汁，鸡蛋打散。
将面粉、酵母、鸡蛋液、白糖与药汁拌匀揉成团，待发酵后加入碱水揉好做成蛋糕，上蒸笼蒸约15分钟至熟，可当作点心吃，当然了，女贞子桑葚糕不仅非常好吃了，对于我们的发质的好处也是非常多的，经常食用可以预防头发变白的现象。
相信大家通过上面的这些介绍，对于女贞子的食用方法也是有了一定的了解了，我们可以知道了，女贞子的食用方法也是比较多的哦，当然了，这些做法也是比较简单的，所以我们在生活中有时间了就是可以经常做着吃的哦，还有很不错的保健功效。
龙涎香用？龙涎香的功效与作用
唐代段成式的《酉阳杂俎》中有“阿末香”之名，传说是龙的涎沫凝结而成，其实龙涎香是以抹香鲸为主的鲸鱼吞下一些海洋生物等异物后，经刺激肠道产生的分泌物包裹后排出体外，在海上漂浮了几十甚至上百年形成的固态物。
新者多为黑色，稍久则灰，甚久则白。
龙涎香的功效与作用开窍化痰龙涎香入心、脾经，具有开心窍、化痰止咳、散结止痛的功效，可用于治疗咳喘气逆、症瘕积聚等症。
活血利气龙涎香具有特殊香气，有活血利气、止心痛、助精气的功效，可用于治疗神昏气闷、心腹诸痛、气滞血瘀等症。
