【菜科解读】

很多口口相传的保湿方法看似合情合理，但实际上很不科学，不仅不能起到保湿作用，反而会将皮肤弄得更加干燥。

下面这12大误区，一起来看看自己是不是中招了！

误区一：使劲喝水，肌肤就会不干燥

正解：科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。

每天饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。

饮水过多，不但加重肾脏负担，大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。

误区二：最有效的补水要用完全不含油分的保养品

正解：任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。

因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因，从而有针对性地补水、锁水。

误区三：油分高的保养品更加锁水

正解：油分确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。

误区四：每隔数小时给皮肤喷点水就能补水

正解：作为应急措施，将滋润爽肤水喷在脸上的确可以让肌肤暂时处于湿润状态，缓解干燥。

但一定要记住喷完水要涂乳液 ，否则，挥发反而带走更多的水分。

误区五：蒸面也是一种好的补水方式

正解：对于皮脂腺分泌本来就过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后新陈代谢加速，只能导致油脂分泌更加旺盛；

对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。

误区六：天天敷保湿面膜 ，肌肤就一定水水的

正解：天天敷成分简单的补水保湿面膜 ，并不是不可以，只不过效果并不像你想得那么神效，因为那只是暂时提高了肌肤的水润度，真正深层改善肌肤干燥的功臣可能还是你之后使用的保湿精华和晚霜。

这样想想也许就有些浪费，况且，如果面膜中的营养成分太高，每天敷反而会刺激脸部肌肤，造成肌肤营养过剩。

误区七：保湿精华素比保湿面霜更锁水

正解：有这种错误的观念是因为精华素产品里的护肤成分往往比面霜里含量更高，同时质地更轻盈，渗透和吸收的能力都更好。

但精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。

误区八：晚上是最佳的补水时间

正解：晚上12点到凌晨2点，皮肤的新陈代谢进入最高峰，所以一般肌肤保养的最佳时机都是在晚上。

不过，补水的关键时刻是早晨起床后，睡眠期间皮肤会蒸发掉约200毫升水分，这时空腹喝水最能及时补充身体所需。

误区九：油性皮肤的保湿很简单

正解：别以为油性肌肤不缺水。

实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，因此，为油性肌肤进行保湿工作应该是更加讲究的。

误区十：明星保湿成分就一定有效

正解：任何成分都不是灵丹妙药。

胶原蛋白、玻尿酸这些保湿成分没有一种是完美的，使用时必须考虑本身肤质适不适用，如何使用，这样才能真正让肌肤保湿。

误区十一：补水就是保湿，保湿就是补水

正解：补水是直接补充肌肤细胞所需的水分；

而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。

如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。

提到补水也必然要提到保湿，不过它们是关系十分密切的两种概念。

误区十二： 化妆会令肌肤更加干燥缺水

正解：我们已经进入了“边化妆边护肤”的彩妆新时代，针对肌肤的干燥、缺水状况，滋润、甚至额外补充水分、养分的科技粉底纷纷面市， 粉底在营造无暇妆底的同时已经成为了护肤领域中新星。

八类女性当心子宫内膜癌？

八类女性当心子宫内膜癌1、肥胖：人体内的脂肪过多会增加雌激素的储存量，也会增加雌酮的合成量，而雌酮被认为是子宫内膜癌的致癌因子。

2、糖尿病：糖尿病患者或糖耐量不正常者，患子宫内膜癌的危险性要比正常人高2、8倍。

3、高血压：在对子宫内膜癌患者的调查中发现，约有1/3的人患有高血压。

高血压患者患子宫内膜癌的危险性是正常人群的1、5倍。

4、初潮早与绝经迟：初潮过早和绝经延迟会使女性行经的年龄段延长，这也会增加患子宫内膜癌的几率。

5、未孕产：怀孕、生产的次数也关系到患子宫内膜癌的几率。

研究发现，子宫内膜癌多发生于未生育或患有不孕症的女性。

6、月经不调：在子宫内膜癌患者中，月经发生紊乱者是月经正常者的3倍。

月经不调多是由于卵巢功能紊乱引起的，常伴有雌激素水平的异常。

这也可能是引起子宫内膜癌的原因。

7、患有某些女性疾病：女性如患有多囊卵巢综合征、功能性卵巢肿瘤等疾病时，会引起其体内雌激素水平的异常，造成雌激素对子宫内膜的长期刺激，从而会增加其患子宫内膜癌的危险性。

8、长期使用雌激素：女性长期使用雌激素也会导致子宫内膜癌的发生。

其危险程度与女性服用雌激素的剂量、时间及服用期间是否停服等都有关系。

子宫内膜癌 雌激素 健康

女性运动不当易引发5种妇科病？

月经异常据调查，运动量较大的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量越大初潮年龄越晚。

其原因主要是剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。

卵巢破裂剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。

卵巢破裂一般发生在月经周期的第10～18天。

子宫脱垂女性做超负荷运动，特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降。

若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。

子宫内膜异位症经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。

得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。

外阴创伤外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。