【菜科解读】

有些看似普通的"上火"症状，可能是口咽癌发出的危险信号。

这种癌症早期症状极易被忽视，等到确诊时往往已到中晚期。

今天就来盘点那些容易被误认为"上火"的口咽癌征兆。

一、这些症状超过2周要警惕

1、久治不愈的普通溃疡通常1-2周自.愈，如果同一部位溃疡持续超过2周不愈合，边缘隆起呈菜花样，触.碰易出血，就要引起重视。

2、不明原因的喉咙痛没有却出现持续性喉咙痛，尤其是单侧疼痛，吞咽时加重，普通消炎药无效。

这种疼痛可能放射至同侧耳朵。

3、口腔内异常白斑或红斑口腔黏膜出现不能刮除的白色斑块（白斑），或者红色天鹅绒样斑块（红斑），这些都是癌前病变的高危信号。

二、容易被忽视的细微变化

1、牙齿突然松动没有牙周疾病却出现牙齿松动，特别是伴随牙龈肿胀、出血，可能是肿瘤侵.犯牙槽骨的表现。

2、舌头活动受限舌头变得僵硬，活动不灵活，说话含糊不清，或者出现舌体麻木感，都提示可能有肿瘤浸润。

3、颈部无痛性肿块颈部突然出现硬块，不痛不痒但逐渐增大，这是淋巴结转移的常见表现。

很多人误以为是"淋巴结炎"而延误就医。

4、长期口臭难以消除肿瘤坏死组织会产生特殊腐臭味，这种口臭用常规口腔清洁方法无法消除，会持续存在并逐渐加重。

三、哪些人风险更高

1、长期吸烟饮酒者烟草和酒精协同作用会使口咽癌风险增加15倍。

每天吸烟超过20支、饮酒超过50克的人群要特别警惕。

2、HPV病毒感染人群近年来HPV相关口咽癌发病率明显上升，主要通过性接触传播。

定期口腔检查很有必要。

3、长期咀嚼槟榔者槟榔中的槟榔碱是明确致癌物，会导致口腔黏膜纤维化，进而发展成癌症。

4、营养不良人群缺乏维生素A、B族、C及微量元素硒，会使口腔黏膜修复能力下降，增加癌变风险。

四、预防比治疗更重要

1、定期口腔检查每年至少做一次专业口腔检查，牙医能发现早期病变。

高危人群建议每半年检查一次。

2、改善生活习惯戒烟限酒，避免过烫饮食，保持口腔卫生，均衡饮食补充维生素和微量元素。

3、接种HPV疫苗适龄人群接种HPV疫苗可预防相关口咽癌，最佳接种年龄为9-26岁。

4、及时处理癌前病变发现白斑、红斑等癌前病变要及时干预，可采用激光、冷冻等方法治疗。

这些症状看似平常，但持续时间长、治疗效果差时，一定要及时到口腔颌面外科或耳鼻喉科就诊。

早期口咽癌5年生存率可达80%以上，而晚期则降至40%左右。

记住：健康无小事，异常症状别硬扛，专业检查才放心！  

科学防癌，这些常识请掌握

关于癌症，人们常有一些疑问：得了癌症就是绝症吗？发现结节就意味着得了癌症吗？肿瘤标志物升高就能确诊癌症吗？如何科学认识这些问题？又该如何预防癌症？听听专家怎么说。

——得了癌症就是绝症吗？ “随着医疗技术的不断进步，许多癌症已经成为可以治愈或长期控制的慢性病。

”西安交通大学第二附属医院副院长、肿瘤内科主任医师郭卉介绍，早期发现是提高癌症治愈率的关键。

以肺癌为例，早期发现并治疗的患者五年生存率可达70%以上，而晚期肺癌患者的五年生存率则不足5%。

结直肠癌在早期（特别是Ⅰ期）发现并进行规范治疗后，五年生存率可超过90%。

因此，定期体检、早期筛查至关重要。

应该以科学理性的态度看待癌症，既不过度恐惧，也不掉以轻心。

积极的心态、规范的治疗、科学的康复，都是战胜癌症的重要因素。

——发现结节就意味着得了癌症吗？ “结节只是影像学检查中发现的组织异常增生，绝大多数结节是良性的。

”郭卉说，例如肺结节检出率虽然高，但恶性率仅为5%至10%左右。

发现结节后，应根据医生建议进行进一步检查，如CT、病理活检等，明确结节性质。

即使是恶性结节，早期发现、早期治疗，往往也能改善预后。

因此，发现结节不必过度恐慌，应在专科医生指导下定期随访观察或采取适当处理措施。

西安交通大学第二附属医院副院长、肿瘤内科主任医师郭卉查看患者检查结果。

新华社发 ——肿瘤标志物升高就能确诊癌症吗？ “肿瘤标志物是辅助诊断工具，而非诊断癌症的唯一依据。

”西安交大二附院肿瘤内科副主任医师张寅斌指出，许多良性疾病、炎症、感染，甚至生理状态变化都可能导致某些肿瘤标志物升高。

例如，前列腺特异性抗原(PSA)升高可能仅仅是前列腺增生，并非前列腺癌。

同样，肿瘤标志物正常也不能完全排除癌症的可能。

肿瘤标志物检查应结合临床症状、影像学检查等综合判断。

如果体检发现肿瘤标志物异常，应按照医生建议进行复查或进一步检查。

——如何科学预防癌症？ 张寅斌表示，癌症是一类可防可控的疾病，大约40%的癌症可以通过控制癌症危险因素、改变生活方式等避免。

预防癌症，可以从以下几方面着手。

第一，践行健康生活方式。

戒烟限酒、适量运动、合理膳食、保持健康体重。

第二，预防相关感染。

注意预防与癌症相关的感染因素，比如幽门螺杆菌、人乳头瘤病毒、肝炎病毒等，适龄人群应该尽早接种乙肝疫苗和HPV疫苗。

第三，保持环境健康。

注意保持生活与工作环境健康，避免环境致癌因素。

减少紫外线过度暴露，做好职业防护，避免接触职业致癌物。

第四，定期体检筛查。

定期体检筛查是早期发现癌症的最有效手段，我们应积极参加癌症筛查和规范的防癌体检，以尽早发现潜在的肿瘤，及早干预。

第五，保持良好心态。

长期精神压力、情绪抑郁可能影响免疫功能，保持乐观心态有助于维护健康。

来源：新华网

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2. 控制中心 (神经系统与大脑) · 功能： 处理信息、发出指令、思考、记忆、情绪。

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· 泵： 心脏。

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4. 结构与运动系统 (骨骼与肌肉系统) · 功能： 提供支撑、保护内脏、实现运动。

· 框架： 骨骼。

· 马达： 肌肉。

5. 防御与维护系统 (免疫系统) · 功能： 识别并清除外来病原体 (细菌、病毒) 和内部异常细胞 (如癌细胞)。

· 军队： 白细胞、抗体等。

6. 自我复制系统 (生殖系统) · 功能： 繁衍后代。

--- 第二章：日常使用规范 1. 能量与燃料 (饮食) · 推荐燃料： · 优质碳水化合物： 全谷物、蔬菜、水果 (提供稳定能量)。

· 优质蛋白质： 鱼、禽、豆类、坚果 (用于修复和构建组织)。

· 健康脂肪： 橄榄油、牛油果、坚果 (用于大脑和激素健康)。

· 维生素与矿物质： 来自各种颜色的蔬菜和水果。

· 水： 最关键的“润滑剂”，每日至少1.5-2升。

· 禁忌： · 劣质燃料： 过量糖分、精加工食品、反式脂肪。

· 有毒物质： 过量酒精、毒品。

2. 运行与维护 (运动与休息) · 定期运行： · 有氧运动 (每周150分钟)： 如快走、跑步、游泳，锻炼心肺。

· 力量训练 (每周2次)： 如举重、俯卧撑，维持肌肉和骨骼强度。

· 柔韧性训练： 如瑜伽、拉伸，保持关节灵活。

· 关机与维护 (睡眠)： · 每日必需维护时间： 7-9小时高质量睡眠。

· 作用： 修复身体、清理大脑代谢废物、巩固记忆。

切勿长期跳过此步骤！ 3. 软件与情绪管理 (心理健康) · 定期更新： 持续学习新知识，保持大脑活跃。

· 杀毒与清理： · 压力管理： 通过冥想、深呼吸、爱好等方式释放压力。

· 情绪表达： 与信任的人沟通，不要长期压抑情绪。

· 寻求帮助： 当感到无法自行处理时，寻求心理咨询是明智的“系统修复”行为。

4. 环境适应性 · 适宜温度： 避免极端寒冷或炎热，注意保暖和防晒。

· 社会环境： 保持积极的社交联系，孤独会对健康造成实质损害。

--- 第三章：常见故障与预警信号 您的身体有精密的报警系统，请务必重视： · 持续性疼痛： 任何部位的持续疼痛都是重要警报。

· 异常出血或分泌物。

· ** unexplained体重急剧变化。

** · 长期极度疲劳或精力不振。

· 持续发烧。

· 肿块或增生。

· 情绪或行为的巨大改变 (如持续低落、易怒)。

处理建议： 一旦报警响起，请立即咨询“专业客服”——医生，切勿自行诊断或忽略。

--- 第四章：长期保养计划 1. 定期年检： 即使没有不适，也应定期进行体检。

2. 预防性维护： 根据年龄和性别，接种疫苗、进行癌症筛查 (如肠镜、乳腺X光、宫颈涂片)。

3. 保持“系统”清洁： 注意个人卫生，勤洗手，保护皮肤。

4. 避免过度磨损： 保持良好姿势，避免重复性劳损。

--- 第五章：重要免责声明 1. 无备用零件： 器官移植极其困难且稀缺。

请像爱护唯一的产品一样爱护您的身体。

2. 个体差异： 每个人的“型号” (基因) 都略有不同，请根据自己的情况调整使用和维护方案。

3. 性能自然衰减： 随着年龄增长，各项功能会自然减缓，这是正常现象。

良好的维护可以延缓此过程。

4. 最终解释权： 本“说明书”基于当前科学共识，医学在不断进步，请保持开放和学习的心态。

--- 总结： 您的身体是宇宙中已知最复杂、最精妙的“机器”。

它不求奢华，但求您给予它： 均衡的营养、充足的运动、优质的睡眠、平稳的情绪和定期的检查。

善待它，它将会陪伴您走过漫长而精彩的一生。