【菜科解读】

慢性咽喉炎是一种咽喉部的炎症，通常表现为咽喉部黏膜发炎充血，非常影响患者的正常生活。

那么你知道慢性咽喉炎的发病原因有哪些吗？今天小编就向大家介绍慢性咽喉炎的治疗和预防，赶紧和菜科网一起来看看吧！

慢性咽喉炎的介绍

慢性单纯性咽炎又称慢性咽炎，较多见。

病变主要在黏膜层，表现为咽部黏膜慢性充血，其血管周围有较多淋巴细胞浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润。

黏膜及黏膜下结缔组织增生。

黏液腺可肥大，分泌功能亢进，黏液分泌增多。

多见成年人，病程长，易复发。

临床表现

慢性咽炎全身症状均不明显，而以局部症状为主。

各型慢性咽炎症状大致相似，且多种多样，如咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，还可由微痛等。

主要由其分泌物及肥大的淋巴滤泡刺激所致。

可有咳嗽、伴恶心。

检查

咽部检查见黏膜弥漫充血、血管扩张、色暗红，附有少量黏稠分泌物。

悬雍垂肿胀或松弛延长。

鼻咽顶部常有黏液与干痂附着。

要仔细检查邻近器官的隐匿病变。

诊断

根据病史，临床表现及局部检查，便可诊断。

本病之病程一般较长，以局部症状为主，全身症状多不明显，也有颈痛、胸部、背部不适感。

要全面检查鼻、咽、喉、气管、食管、颈部甚至全身的隐匿性病变，特别是恶性肿瘤，避免漏诊。

鉴别诊断

早期食管癌患者在出现吞咽困难之前，常仅有咽部不适或胸骨后压迫感。

较易与慢性咽炎混淆。

对中年以上的患者，若以往无明显咽炎史，在出现咽部不适时，应做详细检查。

治疗

消除各种致病因素，如戒除烟酒，改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。

增强体质，提高机体免疫力，预防急性上呼吸道感染。

局部治疗同急性咽炎，常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱，以保持口腔、口咽的清洁。

或含服喉片。

可用复方碘甘油、13%硝酸银溶液或10%弱蛋白银溶液涂抹咽部，有收敛及消炎作用。

预防

1.锻炼身体，增强体质。

平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。

2.预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。

应注意天气的冷暖变化，在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。

3.注意口腔和鼻腔卫生。

咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜而导致咽炎，因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。

4.注意饮食卫生，保证身体营养平衡。

少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。

如患了咽炎，应及时治疗，不应认为是小病而忽视治疗。

治疗慢性咽喉炎的14大偏方

西瓜皮茶治咽喉炎

吃西瓜时，瓜皮别丢弃。

取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。

可治咽喉炎。

舌根运动法治咽喉炎

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。

即闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

含生大蒜治咽喉炎

患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。

口含生大蒜头好挑紫皮独头大蒜。

开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。

以后适应了再边含边咬。

此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

按摩治咽喉炎

按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。

2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。

核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。

15天为一个疗程。

核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。

可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

糖渍海带治咽喉炎

取海带300克，白糖适量。

将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。

蜂蜜茶治咽喉炎

取茶叶、蜂蜜各适量。

将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。

麻油蛋汤治咽喉炎

取鸡蛋一只，麻油适量。

将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。

橄榄茶治咽喉炎

取橄榄两枚，绿茶1克。

将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分钟后饮用。

蜂蜜藕汁治咽喉炎

取鲜藕，蜂蜜各适量。

将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。

雪梨罗汉果治咽喉炎

雪梨1个，罗汉果半个。

将雪梨洗净，连皮、核切碎，罗汉果洗净，然后放入沙锅，加适量清水共煎，煮沸30分钟，去渣饮汤。

每日2次，连服3日可见效。

润肺消痰，清热利咽。

还适用于咽部微痛，或有异物感，音哑等。

梨子粳米粥治咽喉炎

梨3个，粳米100克，冰糖60克。

将梨洗净后去皮、核，切成块，粳米淘洗净，两味同冰糖一起下锅，加适量清水煮成粥，食梨肉粥。

每日1～2次，连服3日可见效。

滋阴利咽。

还适用于声音嘶哑，咽痒作咳，或有异物感等病症。

雪梨川贝汤治咽喉炎

大雪梨1个，川贝末2～3克，冰糖15克。

将雪梨去皮，挖心，装入川贝末，加入冰糖一同放入锅内，加适量水煮，即可。

食之。

经霜老丝瓜可治疗急慢性咽喉炎

其方法是：将经霜老丝瓜一条洗净，切取一节约20克，然后把这一节丝瓜的皮、瓤、籽一起切碎，装入碗内，加水适量，上锅蒸20分钟。

加白糖一汤匙调匀，去瓜皮、瓤、籽，取其汁，趁热慢慢咽下。

以后可照此法制作、服用，直至痊愈。

慢性咽喉炎的病因

咽喉炎是由细菌所引起的一种疾病，其中主要分为两类，急性咽喉炎和慢性咽喉炎。

一般不同的人群，所发病的因素也不一样，慢性咽喉炎多因急性咽炎反复发作或治疗不彻底，以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等引起。

烟酒过度、粉尘及有害气体刺激为常见病因。

慢性咽喉炎一般常见与成年人，特别是那些经常抽烟的，灰尘量比较大的环境下工作的人群，在病发的过程中常常伴有其他的上呼吸道疾病以咽部不适。

发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，咽部充血呈暗红色，咽后壁可见等为主要临床表现。

一环境因素

环境是人类耐以生存的根本，可以说人生活环境的好坏，对于我们的身体健康会起到直接的影响。

中国的古话"近朱者赤，近墨者黑"就是对于环境于人好的诠释了。

对于那些长期处于多烟尘，多语言，或者咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激，就易得咽炎。

二身体因素

大多数的慢性咽喉炎患者都是由内因和外因相互作用所造成的。

而内因就是自身的身体健康状况，相关疾病的治疗情况。

比如长期生活不规律，过度疲劳，是身体抵抗力下降，从而给细菌留下了可乘之机，这样的人是容易患上慢性咽喉炎或者咽痛的。

还有就是很是容易对外界环境过敏，因气候改变易感冒者也是慢性咽喉炎的高发人群。

三季节交替

急性咽喉炎常为病毒引起，其次为细菌所致。

天气转冷，咽部红肿疼痛为主要症状的病人逐渐增多，冬春季是慢性咽喉炎，咽痛的高发期。

"咽痛"本身并不是什么难治之症，但是如果治疗不及时，或者在治疗的过程中反复发作，很有可能转变为慢性咽喉炎。

若慢性咽喉炎向上蔓延，这样就会波及到耳、鼻，很有可能会导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎。

如果向下发展的话，会侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;这两种是慢性咽喉炎常见的发展趋势。

对于急性咽炎患者除了咽痛外，还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反应，很有可能也会危及到生命。

温馨提示：咽痛及咽喉炎应该及时发现，及时治疗，千万不要讳疾忌医，耽误佳治疗时机，否则，将对身材造成更大的危害。

咽喉炎吃什么茶呢？

1、青果绿茶：取青果两颗，绿茶2克，将青果捣碎放进杯子，同时加入绿茶，冲入开水加焖5分钟，待到温度合适即可饮用。

2、蜂蜜鲜藕茶：取鲜藕，将鲜藕捣碎取汁100ML，加蜂蜜适量，用勺子调和均匀即可饮用，每日一次，连服数日。

3、双绿橘络茶：绿萼梅、绿茶、橘络各2.5g，女贞子5g。

将女贞子打碎放进杯子，加入绿萼梅、绿茶，加入开水冲泡盖焖。

对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。

每天一泡，可以泡多次。

4、杏仁菊花茶：菊花12g，杏仁6g，桑叶12g，冰糖适量。

将杏仁捣烂放入杯子，加入菊花、桑叶后盖闷15分钟，代茶饮，可以续水，每天1泡，不拘时间。

5、音悦茶：药用金银花15g，贡菊6g，石斛12g、栀子10克、甘草5g等。

金银花精选、贡菊精选，开水冲泡后加焖5分钟。

功能养阴润喉，清咽利喉，适用于各类慢性咽炎。

6、养怡人家茶：选用佛手柑、甘草、菊花、桔梗、甜茶、栀子等药食两用草本植物，加沸水浸泡10分钟，温度合适后即可以用。

特别适宜慢性咽喉炎、咽喉肿痛、咽喉发痒、喉咙有异物感、声音嘶哑、扁桃体炎、上呼吸道感染、感冒咳嗽、用嗓及烟酒过度等人士饮用。

7、银花射干茶：银花6g，射干3g，玄参12g，甘草2g。

组合泡茶代饮，可以泡多次，每天一泡。

对喉炎、咽喉肿痛发痒、扁桃体炎、感冒咳嗽、用嗓及烟酒过度等人士饮用。

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防治教师慢性咽喉炎 为教师咽喉保健出谋划策

调查显示，超过60％的教师患有一种或以上的"职业病"，咽喉炎首当其冲。

慢性咽喉炎，有时甚至影响教师的工作状态和精神面貌，必须引起重视。

下面跟随菜科网为教师咽喉保健出谋划策。

绝招一：讲课自然发声教师除了讲课外，课下还要不厌其烦地回答学生的问题，遇到缺乏秩序的课堂难免要提高嗓门多说几句。

因此，咽喉炎成了教师最常见的疾病之一，最典型的症状就是声音嘶哑、嗓子干痒、干疼、咳嗽、咽部有异物感。

专家指出，教师咽部保健最重要的原则就是保持正常的自然发声，讲课时尽量保持和平常一样的音量，不要刻意大声说话，不要使声带过于疲劳。

有的教室比较大、学生比较多，教师不妨借助扩音器材。

讲话时还要注意尽量保持颈部肌肉放松，否则颈部肌肉过紧加上声带过于疲劳，就更容易出现咽部健康问题。

绝招二：练练腹式呼吸正确的呼吸方法对咽部保健也很重要。

专家建议，可以练习腹式呼吸，以伸展姿势站立，呼气时腹部先隆起，气要呼得长而不费力。

这个方法只要方便时就可以做，不但可以保健咽部，还可以放松精神。

教师如果已感觉咽喉不舒服，或说话时间比较长，就要及时采取"声休"疗法，及时沉默，让声带休息，这是最好的治疗咽喉疾病和声音嘶哑的办法。

绝招三：健康的日常饮食对于教师的咽部保健也很重要。

教师平常要尽量少吃太辣、太甜的食物。

可以多吃一些具有润肺清音功效的食物，如梨、罗汉果、白萝卜等。

甘草、菊花、玫瑰花、金莲花、胖大海、沙参等用来泡茶，可以清肺利咽、行气舒肝。

另外，如今北京的天气逐渐干燥，很容易发生秋燥，因此教师还可以食用百合、玉竹、麦冬、枸杞子等，也可以起到滋润作用。

此外，可以用银耳来做汤或羹，或用山药、枸杞子、麦冬熬粥，也可以改善气血困乏，起到润肺益气作用。

绝招四：保健茶少放冰糖在用菊花、玫瑰花、金莲花等泡茶时，口感会比较涩，因此有人习惯放些冰糖来调节口感，还有甘润作用。

不过专家提醒，喝这些保健茶时放冰糖要适量，因为咽部保健忌讳食用味道比较重的食物和饮品。

如果已经出现嗓子疼等咽部问题，最好一点都不要放冰糖，否则可能减缓这些保健茶的保健效果。

如何防治慢性咽喉炎呢？最好从三方面入手：1、"助"助什么，助"津液"。

前面讲过，吞咽唾沫，顾护津液，对保护人体正气很重要，但是我们教师的职业特点，不可能不说话，也不可能少说话，在这种情况下，我们就要人为地去协助津液的化生。

具体来说，就是从食物和药物着手：食物方面，可以根据季节性，适当地多吃一些生津止渴的水果，比如乌梅、丰水梨、苹果、猕猴桃，等等，每天食用一两种，如果实在很忙，也可以榨汁饮用，这样既保护了咽喉，也补充了维生素，一举两得。

药物方面，还是推荐大家饮用药茶，这里介绍一个"咽炎方"：罗汉果9克，玉蝴蝶6克，桔梗3克，桑叶15克，麦冬9克，冰糖少许，如果患者自觉咽喉热痛明显，可以再加生地15克；

如果患者胃不好，可以去掉罗汉果，因为它口感比较甜腻。

准备一个带盖的大杯子，把这些药洗净，用沸水冲泡后，焖六、七分钟再饮用，代茶频饮，效果非常好。

2、"治"治什么，治热邪。

给慢性咽喉炎患者体检，普遍发现他们咽喉部的黏膜充血，颜色暗红，有时还有少量滤泡，西医把这种表现称为炎症，而祖国医学则认为这是热邪所致，而这个"热"又分为虚热和实热。

在临床上，一般认为，患者如果体格比较壮实，常常吸烟饮酒，爱吃辛辣的食物，同时伴有慢性咽喉炎的表现，多是"实热"；

相反，如果说话较多，比较劳累，或者容易感冒，反复发作，从而形成慢性咽喉炎的症状，则往往是"虚热"。

我们教师这个群体，根据临床表现，慢性咽喉炎更多的是虚热型。

对于这一类患者，局部的症状表现是"实"的，咽喉部有热痛、或干哑的表现，而就其全身说，还是气血不足的。

这样，要建议教师朋友，一方面要加强运动，比如游泳、慢跑、攀岩…...，这些加快心率，增强新陈代谢的运动，让全身气血通畅，从而达到增强体质的作用。

而对于咽喉局部的炎症，可以采用清透的方法，如在背部的"大椎区"滑罐刮痧。

人体的五脏六腑在背部都有相应的反射区，"大椎区"就是咽喉的反射区，当我们坐着的时候低头，用手可以摸到颈椎和胸椎连接处最高的突起，其向下的凹陷处就是"大椎"，以此为中心，上下1.5公分划两条水平线，在这个区域用走罐的方法刮痧，咽喉部热痛的症状会立刻得到缓解。

同时要注意的是，慢性咽喉炎患者，应该尽量避免随意服用抗生素，这样很容易产生耐药性，降低机体的免疫力，适得其反。

3、"炼""炼"就是锻炼。

这里的锻炼不是简单的指锻炼身体，而是通过锻炼，提高咽部对外界刺激的适应能力。

这是因为一方面，近年发现，相当多的慢性咽喉炎患者，也同时伴有程度不同的鼻炎，这一类患者实际上得的是慢性鼻咽炎。

那么他们该怎么锻炼呢，首先要提高鼻咽部对寒冷的适应能力，可以早上洗脸时用手捧冷水反复刺激鼻腔，也可以用吸管吸冷藏的生理盐水冲刷鼻腔，达到刺激鼻咽部黏膜，增强机体抵抗力的作用。

另一方面，对于我们教师群体，更重要的是，通过锻炼改善咽部症状，使大家可以说得省力，说得更响亮。

这里介绍一个"发水泡音"的锻炼方法：在清晨，两腿开立与肩同宽，抬头挺胸收腹，双肩自然下垂，深吸一口气，喉部放松，舌头自然后缩，让气流在喉部滚动，通过声带颤动发出声音，徐徐吐气，如同鱼吐"水泡"一样，发出"eh"的声音，周而复始。

这样做，可以让咽喉部充分放松，声带得到足够锻炼，相当于一种发声练习，坚持一段时间，慢性咽喉炎的症状不但得到改善，而且可以使我们说得更响亮。

慢性咽炎 冰糖