国际上的一些专家对致癌的因素进行了分析,按照10分制打分。
这些专家包括:安德森癌症中心癌症预防中心主任特雷泽·贝弗斯博士,纽约纪念斯隆—凯特琳癌症中心肿瘤外科专家黛博拉·卡普科博士,莫菲特癌症中心及研究所专家乔纳森·兰卡斯特博士以及美国俄亥俄州立大学癌症中心主任彼得·谢尔茨博士等。
吸烟:9、5分。
吸烟与80%的美国女性肺癌有关,它还会增加子宫癌、胰腺癌、肾癌和口腔癌危险。
年龄:8、9分。
55岁以上人群占确诊癌症病例的77%。
人体细胞衰老与不良行为及外部环境都会增加癌症危险。
日晒:8、9分。
65%的致命皮肤癌黑素瘤与日晒直接相关。
遗传因素:7、8分。
只有5%-10%的癌症具有遗传性。
性传播疾病:7、4分。
人乳头瘤病毒和乙肝,与某些癌症有关联。
肥胖症:6、6分。
肥胖会提高体内多种激素水平,为癌症提供温床。
饮酒:5、6分。
每天一杯酒会增加乳腺癌危险,酗酒更危险。
饮食:5、3分。
红肉和加工肉食会增加结肠癌危险。
甜饮料会增加肥胖症几率,从而增加癌症风险。
不运动:5、0分。
经常运动可降低肠癌、乳腺癌、肺癌及子宫内膜癌风险。
建议每周适度运动150分钟或高强度运动75分钟。
避孕药:4、3分。
含雌激素的避孕药会加重卵巢癌和子宫内膜癌风险。
停止服用避孕药,其致癌危险会随之下降。
辐射:3、5分。
生活中到处都有辐射,辐射较强的医学检查危险性更大,但必要检查不可少。
压力:1、3分。
长期压力会影响到免疫系统和DNA修复,不利癌症预防。
手机:1、1分。
近距离打手机损健康,手机免提可能更有助于防癌。
双酚A:1、0分。
多项动物实验表明双酚A(多含于塑料制品中)会增加癌症危险,因此最好避免接触。
甜味剂:0分。
没有确切证据表明人工甜味剂会致癌。
咖啡因:0分。
早餐喝咖啡其实可降低基底细胞癌危险。
止汗药:0分。
止汗药致癌纯属谣传。
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