【菜科解读】

洗澡后绝对不能碰的东西到底是什么呢？在生活中，很多人洗完澡后都喜欢使用爽身粉，那么，你知道爽身粉的作用是什么吗？爽身粉中含有致癌物质吗？下面我们一起来看看洗澡禁忌有哪些吧！

洗完澡还喜欢用这个？小心癌症风险！

如今，日益丰富的产品解决了人们日常生活中的各种麻烦事，洗完澡用爽身粉可能就是其中之一。

既能吸收汗液、滑爽皮肤，也可减少痱子发生。

而浴后或理发后，扑散在身上或头部，还能给人舒适芳香的感觉。

不过，就是这样的习惯，却让癌症找上门……

当地时间10月27日，美国陪审团法庭判决美国某集团向一名女性支付7000万美元(约合人民币4.7亿元)的赔偿金。

这名女性向强生公司索赔，称该公司的产品使她患上癌症。

这位名叫吉安妮的女性，长时间使用儿童爽身粉。

2012年，她被诊断出患有卵巢癌。

专家：滑石粉本身无害，但其中可能所含物质有致癌风险。

爽身粉中的石棉易诱发癌

实际上，爽身粉有很多类型，部分会含有滑石粉成分。

滑石粉是由氧化镁、氧化硅、硅酸镁以“结合”形式组成的无机化合物。

其中硅酸镁就是我们常说的石棉，它是一种容易诱发癌症的物质。

专家表示，结合目前的已有的研究结果，滑石粉本身的化学成分是无毒的，致癌的原因大致有两种。

一是这种物质的颗粒或是纤维在人体表面可以迁移到人体内部的，到达人体器官会产生积累，改变内分泌状态，从而引发癌症。

二是滑石粉中可能会含有某些重金属等杂质，常为致癌物质。

此外，滑石粉是很微小的颗粒，在使用含滑石粉的各种美容粉时，粉尘极易吸入肺部，长期吸入大量粉尘，会导致肺部肿瘤和硅肺病，同时，滑石粉中含有的重金属杂质还会造成肝、肾及神经方面的伤害。

此外，天然滑石粉的确含有石棉这种已经被列为一级致癌物的成分，但合格的滑石粉石棉含量极低，而且在爽身粉等日化用品中使用的药用级滑石粉必须符合国家标准，同时使用时方法也要注意。

滑石粉导致卵巢癌有争议

此前许多研究已经证明，经常在女性生殖器官部位使用滑石粉与卵巢癌有很大联系。

滑石粉颗粒能够移入生殖系统，并植入卵巢内层。

研究人员在卵巢肿瘤里发现有滑石粉颗粒，并发现患有卵巢癌的妇女在其生殖器官部位使用滑石粉的频率多于健康妇女。

其实，卵巢癌与滑石粉的纠葛由来已久。

肿瘤科主任指出，从女性身体结构上来讲，盆腔尤其是内生殖器都与外界相联通，而滑石粉的细小颗粒，的确具有通过阴道进入腹腔，进而附着在卵巢表面导致长期炎症的可能。

据介绍，美国自上个世纪60年代起，就有学者提出滑石粉有可能导致卵巢癌，随后的多个流行病学观察结果表明，经常使用爽身粉的女性，卵巢癌发病风险高于从不使用爽身粉女性，最高可达3.9倍。

然而，同期也有研究表明，二者并无相关性。

但是，这些研究很少考虑到滑石粉的持续暴露时间和剂量问题，而且研究性质多为流行病学观察，或小规模病例对照研究，无相关机制或前瞻性队列研究，因此无法明确二者的相关性。

2000年，一项随访14年的大型前瞻性临床研究结果显示，滑石粉会轻度增加浆液性卵巢癌风险。

随后的一篇纳入了既往16项研究、11933例受试者的系统评价显示，滑石粉不增加卵巢癌的发病风险。

尽管对二者的关系仍有争议，国际癌症研究机构还是在2006年，将滑石粉定义为卵巢癌的潜在致病因素。

“如果滑石粉是导致卵巢癌的病因，那么，它们之间应当有一定的剂量—效应关系。

” 主任表示，新近的研究重点关注了滑石粉持续暴露时间、剂量与卵巢癌发病的关系。

一项纳入了8525例卵巢癌患者和9859例对照行汇总分析，未发现延长滑石粉接触时间会增加卵巢癌的发病风险。

最新的更大型的前瞻性队列研究表明，女性会阴部使用滑石粉，并不会增加卵巢癌发生风险。

“外阴、卫生棉垫与阴道隔膜中，滑石粉的持续使用与卵巢癌发生也无明显相关性。

所以，公众不必盲目恐慌。

”

规律体检早期发现卵巢癌卵巢癌是女性生殖系统病死率最高的恶性肿瘤，可发生任何年龄，但年龄越高，发病越多，一般多见于更年期和绝经期妇女，20岁以下发病较少。

不同类型的卵巢癌年龄分布也不同，卵巢上皮癌40岁以后迅速增加，高峰年龄为五十到六十岁，到七十岁以后逐渐下降;而生殖细胞肿瘤多见于20岁以前的年轻女性，独身或未生育的妇女卵巢癌发病率高。

除一小部分卵巢癌是由于基因突变，绝大多数患者的病因还不明确，最新研究提示该病可能起源于输卵管病变。

主任强调，卵巢癌与吸烟、持续排卵、环境及饮食因素有关，戒烟、哺乳、多次妊娠、口服避孕药、避免接触工业产物和低胆固醇饮食等，有可能会降低发病率。

此外，主任提醒广大公众，因其发病隐匿，多数患者发现时已是晚期，因此，早诊早治是关键。

规律体检是早期发现卵巢癌最有效的方法。

因此，建议女性至少每年进行一次检查，特别是45岁以上女性或有家族史女性，最好定期进行盆腔B超等的检查。

刚洗完澡千万不能做的5件事

舒舒服服地洗了个热水澡后，你会马上做什么？来点儿冷饮，还是美美地睡上一觉？洗澡虽然是件再平常不过的事儿，但里面的学问却不简单，有些事儿洗澡后可不能马上做。

猛喝水

洗澡后身体会因大量出汗而丢失盐分，肠胃的血管处于收缩状态，吸收能力差。

立即喝水，会引起闷胀感和消化不良。

此外，洗澡时，血液多运行于身体外周，心率较快，马上喝水会加重心脏负担，体弱者容易出现心慌、气短、出虚汗等症状。

洗完澡，最好先休息5～10分钟，等体温和心跳慢慢恢复正常后，再小口多次地喝温开水。

去睡觉

科学研究指出，睡意往往在体温下降后来临，热水澡会让血液循环加快，体温升高，使得大脑推迟释放“睡眠激素”。

因此，洗澡后立即上床睡觉会影响睡眠，建议最好在睡前1～2小时洗澡，需提前入睡时，可用湿毛巾冷敷额头5分钟。

吃冷饮

中医讲“形寒饮冷易伤肺”，洗完澡，人体气血飞腾，脏腑功能处于活跃状态，马上受凉，易引发胃痛、拉肚子等，更会对脏腑造成伤害，损伤阳气。

因此，洗澡后，切忌马上吃冷饮，尤其是虚寒体质的人。

夫妻生活

洗澡对身体能量的消耗较大，立即行夫妻生活，会加重身体负担，导致虚脱、晕倒等状况。

洗澡时，血液大量流向皮肤，若立即行夫妻生活，可能导致囤积在皮肤的血液无法及时调配到器官，出现生殖功能障碍，影响夫妻生活质量。

长期如此，还可能导致心脑血液供应不足，危害健康。

洗澡后，最好先休息半小时到1小时，再夫妻生活。

上靓妆

不少人以为，趁着洗澡后肌肤水感十足，立即化妆效果更好。

事实上，洗澡后立即化妆会堵塞毛孔，导致皮肤内的水分无法正常代谢。

长此以往，痘痘、黑斑、黄斑就会乘虚而入。

此外，洗澡后毛孔呈扩张状态，立即化妆会让化妆品中的化学物质被过量吸收。

最好在沐浴后1小时，待皮肤的各种适应能力恢复正常时再化妆。

冬季洗澡不宜过勤，每周不要超过2～3次，以免损伤阳气。

洗完澡，要把衣服穿暖，坐下来休息一会儿，还可以按摩拍打全身，长期坚持对健康大有裨益。

结语：通过上文的介绍，你知道洗完澡后什么东西千万不能碰了吗？在生活中，洗澡是一件有利于身心健康的事情，但是，如果你不掌握正确的方法的话，很可能会引癌症上身，看了上文希望能够帮助到大家哦！

无处不在的微塑料！潜藏体内多年，暗藏致癌巨大隐患

微塑料定义为直径小于 5 毫米的塑料微小颗粒，来源十分广泛。

塑料制品经过风吹日晒、水流冲刷自然风化碎裂，洗护磨砂颗粒、化纤衣物洗涤脱落颗粒、外卖餐盒降解残渣，都会形成海量微塑料，混杂在水源、空气、食物之中，人类每天都在不经意间摄入大量微塑料颗粒。

人体摄入微塑料主要有三大途径，首先是饮水摄入，自来水、瓶装水中均检测出微塑料成分；

其次是饮食摄入，海鲜水产、腌制食品、外卖熟食极易附着微塑料；

最后是呼吸吸入，空气中漂浮的微塑料粉尘，会随着呼吸进入呼吸道，渗透进入血液循环系统。

微塑料进入人体后无法被肠胃消化分解，也难以正常代谢排出体外，会长期沉积在肠胃、血管、肺部等部位。

细小塑料颗粒会持续磨损内脏黏膜，破坏人体正常细胞组织，扰乱身体代谢机能。

长期大量堆积后，微塑料携带的塑化剂、有毒化学物质会持续侵蚀细胞，诱发细胞病变，逐步提升人体患上恶性肿瘤的概率，也就是大众熟知的致癌隐患。

除致癌风险外，微塑料还会引发多种慢性疾病，造成肠胃紊乱、免疫力下降、皮肤过敏、内分泌失调等问题，尤其对体质较弱的老人、儿童、孕妇伤害更大，严重影响身体正常发育与身体健康。

如今微塑料污染已经蔓延至全球深海、极地地区，生态污染形势十分严峻。

日常想要减少微塑料摄入，养成健康防护习惯尤为重要。

生活中减少一次性塑料袋、塑料餐具、瓶装水使用，优先选择玻璃、陶瓷、不锈钢环保器具；

少吃外卖熟食、生冷海鲜；

衣物尽量选择纯棉材质，减少化纤衣物清洗带来的微塑料污染。

全民减少塑料使用，既能守护自身身体健康，也能缓解地球生态微塑料污染，筑起健康与生态双重防护线。

注意！这四类食物容易致癌！

例如炸鸡排、炸鱿鱼圈、炸鸡柳等。

这些油炸类食物热量很高，一顿鸡腿套餐就占了总能量的一半左右。

2、麻辣烫麻辣烫，有着"无可不烫，无味不有"的特点，很多人都喜欢吃麻辣烫，尤其觉得街边的麻辣烫味道更好。

其实除了卫生问题，这种麻辣烫还有其他隐患。

麻辣烫都是经过高温煮过的，其中想蔬菜等中的维生素和矿物质等营养素就会大量的流失。

们口腔忍耐的最大温度是65℃，而食道的忍耐温度为45℃。

吃到口中觉得烫的食物，在食道更会觉得烫，这样高温容易将食道粘膜损伤、增生，如此反复就会增加食道癌的风险。

3、盖烧饭盖烧饭也是上班族的最爱，方便而美味。

盖烧饭食物种类多，而且营养很丰富，受到了上班族的追捧。

但有些餐厅的盖烧饭却并非如此。

为了让食物更美味，在烹调时会使用大量的油，这样会增加盖烧饭的热量。

而过高的油温会使蔬菜、肉类等变性而流失大量营养素。

4、凉皮凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的，其主要成分是水、蛋白质和淀粉。

为了增加凉皮或凉粉的韧性，很多商贩非法加入"速溶蓬灰"和硼砂这两者化工原料，不但有毒，还有致癌的作用。

因此，在市场上购买凉皮或凉粉时，一定要注意卫生，尽量少吃或不吃。

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