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【菜科解读】
贫血食疗有5大方 白里透红吃出来
贫血的女性一般会出现身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或呼吸困难，伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等症状，甚至发生晕厥。
因此，贫血问题不容小视。
你经常会羡慕人家脸色白里透红，其实都是食补吃出来的。
那么，贫血怎么补？下面小编就为大家介绍贫血食疗方，希望能让你吃出白里透红face！
1、红枣木耳汤
材料：红枣30枚，黑木耳25克。
制作方法：先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成
功效：补血养血。
主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，头晕目眩者。
2、猪血粥
材料：猪血100克，菠菜250克，粳米50克。
制作方法：取猪血放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块;再将新鲜菠菜洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段;将猪血块、菠菜及粳米放入锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐、味精、葱、姜调味即可。
功效：宜温热服食，作早晚餐。
具有润肺养血、消烦去燥功效，适用于贫血及痔疮便血等症。
3、当归羊肉汤
材料：当归30克，生姜50克，羊肉150克。
制作方法：将羊肉、生姜分别洗净，切片，与当归同入锅，加水2碗，煎煮30分钟。
加盐、作料少许调味。
功效：补气益血，祛寒止痛。
适用于产后气血不足所致发热、自汗、肢体酸痛等症。
4、韭菜炒猪肝
材料：猪肝100克，韭菜50克，洋葱80克，色拉油1大匙。
制作方法：洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。
功效：益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。
5、羊肉丝炒鸡蛋
材料：羊肉100克，鸡蛋2只，调料适量。
制作方法：炒锅下油，爆香姜、葱，投入羊肉丝炒至九成熟，加入蛋清，顺同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。
功效：滋阴养血。
主治血虚型贫血，面色萎黄，口唇、指甲淡白，头晕乏力。
天策上将这个官职权力到底有多大？除了帝王太子后的第三号人物
这可是自李唐起兵以来一场大的胜利! 有人欢喜却有人愁，在众将士的同时，一个五十几岁的中年人却在一旁紧锁眉头，这人不是别人，正是李世民的父亲李渊。
儿子打了胜战，自己的江山坐得更稳，本该是件值得庆贺的事情，李渊却苦恼不已。
这究竟是为什么? 原来李渊在为该封儿子李世民什么官而苦恼。
儿子打江山的功劳太大了以至他难以想出个合适的官职来表彰他的功绩。
但若把太子位置给他，李渊又有些不情愿。
到最后，他一拍脑门，自己造出一个“天策上将”的称号，来封赏李世民。
“天策”，单从这两个字就可以看出这个称号的尊崇，但“天策上将”这个官真的那么值钱吗? 确实是的。
这个称号显示出他莫大的功绩，客观上为自己履历再镀了一层金。
我们来看看这个“天策上将”有什么好处，值多少钱? 荣耀性:仅次于李渊与太子 一国不能有两君，李渊是父亲，是皇帝，尊崇不必多说。
自己不是太子，虽然军功显赫但李渊不缺乏儿子。
而有了这个“天策上将”的称号就显示出他与李渊其他几个儿子的区别。
举国上下，他的地位仅次于父亲李渊与太子李建成。
重要性:李世民的“天策上将”，允许自己设置官职。
客观上，天策上将这一职位成为秦王李世民与太子李建成角逐皇位的重要筹码。
自己可以给别人封官，招募人才也就方便了很多。
自己拥有封官的权力，他不愁招不到人才。
比如他就曾在建议下，将杜淹招募到天策府中。
李建成少了一个得意人才，他得到了个，胜算又多了几分。
“天策上将”拥有的权力也使得很多人都对他更重视起来，谋臣勇士纷纷投入他的门下，中发挥重要作用的人才常何其实也早被他拉拢过去。
所以说，“天策上将”这个称号虽然是父亲自己造出来的“安慰品”来安抚他，但也是十分值钱的。
确实给李世民提升了声望，也给他之后的行动提供了便利条件。
但小编觉得，什么“天策上将”“天蓬元帅”“天外来仙”等称号都是虚的，李世民真正的是因为有真材实料，才会是，。
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按照宋朝官制，包拯是个什么官？他的官职有多大
开头的“枢密副使”表明了包拯的工作岗位，相当于现在的国防部副部长;“朝散大夫”表明了包拯的品级 北宋前期公务员共分二十九个等级，朝散大夫属于第十三个等级;“给事中”表明了包拯的工资等级，北宋前期公务员工资共分二十个等级，给事中属于第十二个等级，这一级别的干部每月能领四万五千文铜钱;“上轻车都尉”表明了包拯的功劳等级，北宋公务员共有十二个功劳等级，上轻车都尉属于第八等，“东海郡开国侯”则表明了包拯的爵位等级，北宋前期高级干部的爵位共有十二等，东海郡开国侯属于第九等; “食邑一千八百户”表明包拯拥有一种名誉上的特权，意思是朝廷拨给他一千八百户农民供他使唤(实际上他连一户也不能使唤);“食实封四百户”表明了包拯实际上所能得到的福利，表示他每月可以拿到一笔补贴，这笔补贴相当于四百户农民所缴的税收(每户一般都按二十五文计算，包拯食实封四百户，每月大概能领到一万文补贴); “赐紫金鱼袋”表明了包拯的服装等级，说明他上朝的时候腰侧可以挂一只绣着金鱼的紫色小包——这是三品以上官员才能享受到的特殊待遇;最后那个官衔“赠礼部尚书”是包拯去世时追封的，表明皇帝很怀念他，活着时没让他做到礼部尚书，去世以后也得让他做一回。
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