健康饮食29
市面上的果蔬红红绿绿，甚是诱人，但
【菜科解读】
宝宝添加辅食后，几乎每天都离不开蔬菜水果。
市面上的果蔬红红绿绿，甚是诱人，但是妈妈们总免不了担心，这些卖相这么好 ...
2021-02-21
听说蜂蜜对身体有很好的作用，可以润肠通便，还可以补充能量，所以很多人都喜欢没事喝一杯蜂蜜水，或是就拿蜂蜜水替代自 ...
2021-02-21
鸡蛋的吃法多种多样，您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢？例如鸡蛋怎样吃最营养？鸡蛋一天应该吃几个？就各种疑问 ...
2021-02-21
都知道小米营养价值高，不过南方的孩纸们对纯粹的小米粥貌似不大有爱，主要是口感跟我们平时吃的大米粥有一定的差别，所 ...
2021-02-21
对于爱吃洋葱的朋友们来说，看见洋葱就觉得它自带光环，不仅好吃，看起来也还不错。
对于洋葱你了解多少，每次切洋葱时， ...
2021-02-21
中医认为主食要是温和的食物，不能性寒或者明显的性温。
因为我们要长期大量的吃这么一种食物。
经过几千年的筛选，我们选 ...
2021-02-21
养生美食单吃一种，多吃两回就腻了。
将两种甚至多种养生美食搭配在一起吃，吃法就更多了，也不容易吃腻。
比如醋泡花生。
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2021-02-21
有一种食物，营养丰富，被称为“植物黄金”，女性朋友们爱它，因为它可以助消化，调理脾胃，帮助女性朋友们减肥，因此被 ...
2021-02-21
有些人检查来检查去,身体都没什么毛病,但是口腔里总是时时散发出令人不悦的异味,一到公共场所,连嘴都不敢张。
其实， ...
2021-02-21
勤俭节约是美德，但是要在健康的基础上。
逢年过节或者来客人了，家里总是会剩一些菜，倒了很可惜，于是留着第二天食用。
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2021-02-21
吃过大蒜后，怎么样才能快速去除口中的蒜味呢？，以下方法不妨一试让你快速消除口中蒜味。
1、金橘性辛，味甘，具有理气 ...
2021-02-20
很多人都有切洋葱切到泪流满面的经历，再加上吃洋葱影响口气清新，许多人并不太喜欢吃洋葱。
然而你知道吗，洋葱营养价值 ...
2021-02-20
芝麻有黑白两种，从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于 ...
2021-02-20
由于现在人的身体素质都有所下降，加上生活的压力，工作的忙碌，很多人都患有肠胃疾病。
吃粗粮就成了养肠胃的关键，可以 ...
2021-02-20
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节俭是中国人的传统美德，所以吃隔夜菜似乎是很平常的一件事情，殊不知，隔夜菜不仅营养流失严重，而且还会产生对身体有 ...
2021-02-20
很多认为抗衰老是有钱人的事儿，并不是这样，抗衰老的最好方法就在你我身边，并且非常的简单有效。
靠吃对蔬菜来抗衰老是 ...
2021-02-20
北京营养师协会理事熊苗认为，对于体质偏寒或身体出现了小问题的人来说，吃点姜反而可以帮助身体更健康，尤其是以下四种 ...
2021-02-20
干燥的秋季多吃哪些果蔬有助于排毒。
为此，我们特邀专家介绍四种适合秋天食用的排毒果蔬。
石榴汁抗氧化以色列研究所证实 ...
2021-02-20
豆腐及其制品的蛋白质含量比大豆高，含有人体必需的八种氨基酸，且其比例接近人体需要，营养效价较高。
可豆腐虽好，多吃 ...
2021-02-20
很多人受过便秘的困扰，本期，给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。
白菜炒木耳黑木耳不仅是人们熟知的“ ...
2021-02-20
栗子是人们日常生活中常见的食材，它的营养风场的丰富，包含淀粉、蛋白质、维生素等等，栗子的功效非常强大，对人体有着 ...
2021-02-20
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。
在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将 ...
2021-02-20
野菜，就是经常长在路边或者田埂上的一些“杂草”，经常被人们忽视，甚至会将它们遗忘。
其实在路边或者田里，有很多不知 ...
2021-02-20
秋季天气干燥，人不仅容易上火，也常有便秘现象，那要怎么解决呢？下面我们来看看早上怎样能润肠吧！喝什么能达到润肠的 ...
2021-02-20
穿对衣服，可以保暖。
而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。
防秋寒多吃海带紫菜。
“富含糖类、蛋白质、脂肪这三大营养 ...
2021-02-20
美国一项新研究显示，实验鼠摄入糖分过多会导致大脑受损，记忆力下降。
手工牛轧糖研究人员首先训练了能够钻出迷宫的实验 ...
2021-02-19
秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法， ...
2021-02-19
鸡蛋是能餐餐都吃的，早餐、午餐、晚餐;做法多样，蒸的、煮的、煎的;营养价值丰富，优质蛋白、优质脂肪;真真算得上是 ...
2021-02-19
香蕉是很多人钟情的水果，你知道吗？香蕉皮在生活中也有很多妙用，快来跟随下面的文章get这些技能吧！1、香蕉皮可以 ...
2021-02-19
泡过的茶叶你是怎么处理的?直接丢了?这未免太可惜了，泡过的茶叶有妙用，千万不要丢了!用泡过的茶叶来制作枕头有非常 ...
2021-02-19
果汁可能是最接近纯水果的东西，但是，有时，果汁与我们的希望相差十万八千里。
对于果汁，有些真相，你是必须要知道的。
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2021-02-19
茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。
特别是茄子富含维生素p，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处，故茄子以 ...
2021-02-19
花生是补充蛋白、脂肪的好食物，热量高。
身体虚弱可以选择花生滋补。
花生的养生功效颇多，许多疾病的食疗也可以选择吃花 ...
2021-02-19
秋时节，栗子飘香，此时是吃板栗的最佳季节，手中拿着一纸袋刚出锅的栗子，伴着凉爽秋风，美滋美味的吃起来，是多么惬意 ...
2021-02-19
深秋已到，各种肥美的野菜也要成熟了。
在吃惯了大鱼大肉，山珍海味的今天，野菜以其清新、自然、健康，看是受到人们的喜 ...
2021-02-19
橙子属于柑橘类水果。
秋冬季节正是吃橙子的好时节，味美汁又多。
橙子对人体有什么作用呢?橙子可以增强人体的免疫力，提 ...
2021-02-19
夏季炎热容易产生口臭，引起口臭的原因很多，如胃火炽盛、胃有积热、消化不良等。
胃弱者消化能力不济，所吃食物不能顺利 ...
2021-02-19
民间有“大枣和葱同食引起脾胃失调”的说法。
其实不然。
大枣最突出的特点是维生素含量高，能提高人体免疫力，并可抑制癌 ...
雪蛤和燕窝可以一起吃吗？雪蛤和燕窝哪个贵
但重要糖尿病，肺胃虚寒，腹泻者不宜食用，燕窝炖雪蛤还含有大量的粘蛋白，糖蛋白，钙，磷等多种能加强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风，咳嗽和伤风感冒，对抽烟的人和得了呼吸道疾病者最有用。
雪蛤和燕窝哪个贵雪蛤和燕窝，当然是燕窝贵啦！雪蛤和燕窝都是女性的最爱，爱美之心人人有呀，而雪蛤和燕窝都是可以美容养颜，都含有胶原蛋白，和氨基酸，各种微量元素哦而雪蛤呢，经常会知道 木瓜炖雪蛤可以调节内分泌 去痘痘 补充女性所需的雌性激素雪蛤和燕窝哪个好 雪哈和燕窝都是属于高蛋白类的滋补类的食物，两者在功效上没有过于明显的区别，都具有润肺养颜，止咳平喘化痰的功效。
但是两者在适用的人群上有着些许的区别，燕窝单单可作为滋补类的补品，任何体质都可以适用，但是雪蛤在适用的人群上有一定的禁忌，如果外感虚热，比较爱上火的人群，建议不要服用血哈，容易引起火气增加。
另外两者在价格上，燕窝要比雪蛤贵重一些。
雪蛤跟燕窝的区别燕窝和雪蛤都是比较好的，燕窝跟雪蛤对身体都是有所好处的，分什么体质，然后考虑更适合吃哪个，燕窝的话适合女性朋友吃，雪蛤的话就是补身体的男女都可以吃，但是更适合男性一点。
下面我就为大家介绍一下燕窝跟雪蛤的功效以及适应人群。
1、燕窝的功效燕窝性平、味甘，具有安胎、补胎的作用，也可以预防癌症，对咽喉疼痛、便秘都有明显的改善。
另外对畏寒引起的呕吐、阴虚引起的反胃也有作用。
燕窝与椰汁一起食用，可以缓解身体疲劳，滋养身体。
2、雪蛤的功效经常食用雪蛤能够起到一定的保健作用，具有美容强身的效果，能够养阴平肝，滋补效果十分明显，促进人体内的蛋白质合成，对体质虚弱的人群有增强免疫力的功能，同时具有抗衰驻颜的有效能力，治身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽之功效。
是一种兼具药用、食补、美容的高级营养品。
3、燕窝的适应人群孕妇、备孕女性、哺乳期女性、爱美女性、胃寒人群、咳喘人群4、雪蛤的适应人群学习紧张或者工作忙碌的人、商务繁忙的人、司机、长途旅行者以及劳累者；贫血的人、先天体质虚弱的人、年老体质早衰者；思虑过度的人、心神失养、烦躁、夜睡不佳、失眠多梦者。
以上就是我分享给大家的经验，希望对大家有所帮助，燕窝跟雪蛤都是补身体的，但是也得根据自己的身体情况，选择适合自己的补品，最为重要。
胡萝卜汁可消除雀斑
胡萝卜汁蚕食小雀斑人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。
但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。
那么有何妙方去除呢？胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。
此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。
维生素A原在体内可转化为维生素A。
维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。
金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。
将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能洁白皮肤。
蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
面子的最亲密爱人蜂蜜：含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。
在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。
茶汁与茶叶：都具有良好的美容效果。
在自制保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。
而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。
杏仁粉：杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。
杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。
杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。
柠檬皮与柠檬汁：两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适愉悦的沐浴气氛。
许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。
柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。
柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。
将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。
燕麦：含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效。
在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。
黄瓜：黄瓜汁水分丰富，所含的维生素C能增强皮肤的再生能力，是美肤的重要材料。
在自制保养品中，常将黄瓜榨汁使用，皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
香蕉：营养价值相当高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物质，具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。
苹果：富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维生素C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。
