一直咳咳咳?除了多喝水,还有这些办法……

作者:小菜 更新时间:2024-07-25 点击数:
简介:最近气温稍有下降,很多小伙伴总感觉,嗓子干、喉咙疼,每年的 8 月末至 10 月,是咽喉炎的高发期,所以这段时间,一定要保护好咽喉。

大部分咽喉炎 是呼吸道感染 咽喉炎是一种常见的咽喉部疾病,指发生在咽喉黏膜及周围淋巴组织的炎症反应。

70%~80% 的咽喉炎是由病毒引起,还可由细菌或粉尘、烟雾等物质刺激引起。

1病毒感染 流感病毒、新冠病毒、呼

【菜科解读】

最近气温稍有下降,很多小伙伴总感觉,嗓子干、喉咙疼,每年的 8 月末至 10 月,是咽喉炎的高发期,所以这段时间,一定要保护好咽喉。

大部分咽喉炎

是呼吸道感染

咽喉炎是一种常见的咽喉部疾病,指发生在咽喉黏膜及周围淋巴组织的炎症反应。

70%~80% 的咽喉炎是由病毒引起,还可由细菌或粉尘、烟雾等物质刺激引起。

1病毒感染

流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、副流感病毒等在内的病毒感染,都会导致咽痛、发烧、咳嗽、鼻塞、流涕等症状。

由于病毒感染具有传染性,容易出现聚集发病。

2细菌感染

少数咽痛是细菌感染所致,比较常见的是链球菌感染,容易引起扁桃体发炎、化脓,导致明显咽痛。

另外,病毒和细菌可能发生叠加感染,一般是病毒先来,细菌后到。

还有的病原体会介于病毒和细菌之间,例如支原体感染,严重的甚至会出现支原体肺炎。

3季节性过敏

有些人会在春季或秋季对灰尘、花粉、宠物皮屑或霉菌过敏,出现流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、瘙痒等症状,有时也表现为咽喉疼痛。

区分过敏导致的咽痛,可以根据持续时间长短判断。

相比病毒性与细菌性来说,季节性过敏导致的咽痛持续时间较长,且不会出现发烧症状。

4空气干燥

所处空间的湿度和温度,都会影响咽喉状态。

过于干燥的空气会带走部分喉咙处黏膜的水分,造成喉咙干燥,引发喉咙痛、红肿、干咳等症状。

5外部刺激

空气污染、吸烟、饮酒、吸入清洁剂等有害物质、用嗓过度、过量食用刺激性食物等,也会引发咽喉不适。

一直咳咳咳 除了多喝水,还有这些办法……

图片pexels

为什么夏末秋初

咽炎找上门?

夏末秋初,这段时间空气很干燥,空气中漂浮的花粉等过敏源也较多,鼻内的血管也容易受刺激,所以这个阶段有慢性咽炎、鼻炎史的人就容易发作。

咽炎能治好吗?雾化吸入可以缓解咽炎的症状,但雾化不是对所有的慢性咽炎患者都有效,不同医疗机构的雾化药物成分也不同,可能含有抗生素、激素等,所以雾化治疗不推荐患者长期应用,须遵医嘱。

对于咽炎,最重要是找到病因。

如果能找到原因,咽炎治疗是可以达到很好的效果。

比如鼻窦炎引发的咽炎,通过治疗鼻窦炎,可以改善咽炎症状;胃食管反流导致的咽炎,通过服用抑酸药物,也会有比较好的效果。

喉咙不舒服

该如何缓解?

很多人以为喉咙不适只是小问题,其实不然,以慢性咽炎为例,拖久了会导致咽部腺体和黏膜萎缩,各种由咽炎引发的症状都会出现。

还可能会波及邻近器官组织,导致急性鼻炎、鼻窦炎、急性中耳炎等等。

很多咽喉炎的患者,嗓子痛得比较严重,有没有什么方法能缓解呢?

1多喝水

美国疾控中心(CDC)和英国国民保健署(NHS)等机构都建议嗓子痛的患者多喝水,多喝水有益于疾病的恢复。

选择常温水、冷水、温水都可以,只要避免过烫即可。

2口服止痛药

口服止痛药对减轻成人急性咽喉炎的疼痛非常有效,其中对乙酰氨基酚和布洛芬是最常使用,安全性最高的止痛药。

药物通常在 1~2 小时内起效,除缓解咽痛症状,还可缓解咽痛可能伴随的症状,如发热或头痛。

不过,在用药止痛的时候,一定要注意几点:一定要按说明书推荐的用量进行服用。

即使有多个症状,也不要自行加量,尤其是小朋友用药的时候。

避免跟其他感冒药一起服用,尤其是复方感冒药。

很多复方感冒药中也含有对乙酰氨基酚或布洛芬,混用很容易导致药物过量;对于肾功能障碍或肝功能障碍等人群,要在医生指导下使用。

3吃点冰的东西

冰块、冷冻冰棒、冰淇淋、冷冻酸奶等非常冷的食物具有麻木作用,可暂时减轻或缓解吞咽疼痛。

如果嗓子特别疼,可以尝试把冰块或冰棒含在嘴里,这样持续的时间能更长一些。

4尽量选择温热的东西

与刺激性食物和常温液体相比,嗓子疼的人更容易耐受温热的液体和食物,比如温水、茶、鸡汤、粥等。

注意,是温热,不是烫,过烫的食物或液体可能烫伤我们的咽喉,加剧疼痛。

5吃点润嗓子的食物

蜂蜜、硬糖在一定程度上也可缓解嗓子疼,尤其是含有薄荷成分的润喉糖。

吃下去后感觉凉凉的,能让人暂时忘记嗓子的疼痛。

但注意,6 岁以下儿童慎重吃薄荷糖,可能对神经有抑制作用。

6改善空气湿度,避免空气污染

空气太干、空气污染会加剧嗓子疼,可以通过加湿器改善环境湿度,有助于缓解嗓子疼症状。

要注意的是,使用加湿器时,尽量选择纯净水或煮开放凉的水,或选择有除菌功能的加湿器。

每次使用加湿器后,按照说明书做好清洁。

还要注意远离二手烟,避免暴露于烟草烟雾,防止烟雾刺激加重咽痛。

哪些情况需要就医?

如果出现以下几种情况,建议及时就医:

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感染流感后咳嗽不停?科学用药选连花清咳片

最近,一批流感患者开始进入了恢复期。

发热、头痛、全身酸痛等流感前期症状都很快好转乃至消失了,而后期的咳嗽却连绵不休,一两个星期甚至一个月都未痊愈,尤其在夜间,睡梦中带着痰音的咳嗽,让人焦虑不已。

在社交平台上,一些网友也分享了自己的流感咳经历,“第二天开始就咳嗽,感觉把肺都要咳出来了。

”“睡着睡着就可以把自己咳醒,咳得厉害的时候,还把自己刚吃下去的食物咳出来了。

”一时之间,流感咳是如何一回事、流感咳怎么应对等话题也冲上了热搜。

流感咳是如何一回事?感染流感后出现咳嗽,其实是人体为了排出呼吸道分泌物或异物的一种保护性反射,呼吸道受到异物刺激必然会有这样的防御反射,从而维持人体处于良好的状态。

由此可见,流感后咳嗽是常见的症状,随着身体抵抗力逐渐恢复,咳嗽、流涕等流感后症状都会缓解消失。

但需要注意的是,流感后的咳嗽一般1~2周左右就会痊愈。

如果咳嗽持续时间过长,流感病毒导致的剧烈咳嗽往往伴随咽干嗓疼,会严重降低患者的生活与睡眠质量。

同时气道分泌过多痰液,会令患者高频咳嗽;且痰液中包裹着大量病毒,异常黏液甚至会阻塞细支气管和肺泡,导致呼吸道病情加重或病变。

总的来说,虽然咳嗽对身体是一种保护,但是频繁的咳嗽会严重影响人们的日常生活,还可能会诱发肺炎等等。

流感咳该怎么应对?一般来说,如果只是白天偶尔咳嗽,精神良好,食欲正常,不影响睡眠、活动情况下,可以通过调整饮食、生活习惯来缓解,比如多喝温热的水,暂时不吃或少吃油腻、辛辣刺激的食物以及冷饮,情况允许的话,也尽量少说话,同时避免烟酒刺激。

如果咳嗽厉害,伴有痉挛性咳嗽、呕吐、发热,影响睡眠和食欲等,可以在医生指导下服用止咳祛痰药物或者通过雾化吸入方法进行治疗。

在用药方面,安全性非常主要,建议选用纯中药,长期使用不用担心药物依赖,大人小孩都能服用。

近日在北京、四川、重庆、黑龙江、湖南等地发布的2023年春季流感中医药防治方案中,均推荐了中成药连花清咳片。

据了解,连花清咳片是中医络病理论指导外感咳嗽研发的创新中药,在宣肺泄热、化痰止咳方面疗效确切。

其组方融汇东汉张仲景的“麻杏石甘汤”宣肺泄热,以明代“清金化痰汤”加清半夏、前胡清泄肺热、化痰止咳,以山银花、连翘、牛蒡子清热解毒,以大黄通便、通腑泄肺,可减轻炎症因子释放及气道炎症浸润,保护气道黏膜,减少痰液生成,帮助痰液排出。

它是起效比较快的止咳药,临床研究显示,服用当天就可明显缓解咳嗽、咳痰症状。

此外,在上呼吸道感染、气管-支气管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引发的咳嗽、咳痰症状治疗中,连花清咳片均具有明确疗效。

需要注意的是,对于流感咳嗽的治疗,一定要在专业医师指导下科学用药,按疗程足量使用。

同时辅以食疗、生活习惯多方面入手,去积极改善咳嗽症状。

流感还未过去,该做的防护,大家还要继续做起来。

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