其实，女性也有自己的性致周期。

哈佛大学医学院的专家通过研究发现，女性在晚上10点左右大脑细胞最活跃，此时她们更加善于幻想，而幻想的内容大多与性爱有关。

因此，男伴最好在10点前上床，与她共享激情。

而在一月当中，女性经期到访可能会打乱她们的性欲，但也同时能给男人们一个掌握异性需求的计算工具。

研究表明，女性往往在月经前2-3天、月经中以及排卵期前后有较强的性爱冲动，而找出荷尔蒙在女性身体中不同时段的变化，可以帮助双方更自主更坦然地面对性生活。

出其不意，才能制造惊喜男女双方在相处的过程中一定会针对如何规律的做爱而不断去体会。

诚然，正如上文所言，按荷尔蒙分泌的大致节律去有条不紊的安排性生活时间固然重要，但有的夫妻却过于刻板，事先把性生活时间制定好就严格执行，什么时候能做，什么时候不能做，考虑的十分周全。

但时间久了容易会出现激情全无，反而成了例行公事。

因此，具体问题也要具体分析，有时候多给对方制造一些惊喜，营造一些浪漫的氛围，很可能就当即点燃了两个人的激情，爱的流露也就水到渠成。

新式体位，给性爱加点料如何完成一次双方满意的性生活，可能是许多夫妻都在努力的目标，尤其是男性常常考虑的问题。

其实在一段时间过后，男方可以提出尝试一下新的性交体位，这不失为一种良好的选择。

因为性爱中的新体位常有发现新大陆的感觉，这种感觉可以令女伴兴奋，而且新互动、新刺激会令女伴为之痴迷，进而增加她性生活的快感和做爱的频率。

但要注意尝试之前和对方进行充分的沟通，选择的方式最好从简单的开始，如果未能完成可以选择按照以往熟悉的方式进行，同时不要频繁地更换动作，让双方有所适应。

原文刊于2016年《健康时报》