血脂多高才算是异常瘦子也会患上高血脂答案来了
大多数人认为高血脂是肥胖者的专属，不可否认，身体越肥胖，发生高血脂的风险就越高。
但这并不代表着瘦子就不会患上高血脂，瘦子同样也不能幸免。
血脂多高才算是异常？ 血脂包括磷脂、甘油三酯以及胆固醇等，胆固醇又分为坏胆固醇和好胆固醇。
前者可在血管中生成动脉粥样
【菜科解读】
相信很多人对高血脂一点也不陌生，这是导致动脉粥样硬化斑块的主要因素。
大多数人认为高血脂是肥胖者的专属，不可否认，身体越肥胖，发生高血脂的风险就越高。
但这并不代表着瘦子就不会患上高血脂，瘦子同样也不能幸免。
血脂多高才算是异常？
血脂包括磷脂、甘油三酯以及胆固醇等，胆固醇又分为坏胆固醇和好胆固醇。
前者可在血管中生成动脉粥样硬化斑块，随着斑块逐渐变大，使得动脉狭窄，以至于动脉阻塞，从而引起心肌缺血和心绞痛。
最可怕的就是斑块破裂脱落，然后跟随着血液循环流动而堵塞血管，从而诱发急性心梗，严重时可导致心源性猝死。
总胆固醇大于6.2毫摩尔、坏胆固醇大于4.1毫摩尔、甘油三酯大于2.3毫摩尔被判断为血脂异常。
为什么瘦子也会患上高血脂？
肥胖并不是导致高血脂的唯一原因，患有某些疾病，年龄和性别，饮食结构，遗传和精神状态等都会影响血脂水平。
肥胖者身体对游离脂肪酸利用率比较少，加快脂肪合成速度，易出现高脂血症。
不过只要肥胖者新陈代谢功能良好，能量消耗和摄入相等，那么就能维持血脂正常。
但身体消瘦者根本不重视血脂检查，结果发现血脂水平已经很高。
之所以瘦子会患上高血脂，这跟先天性遗传基因、新陈代谢能力弱息息相关，其主要特征是低密度脂蛋白胆固醇水平升高，患心脑血管疾病的风险高。
血脂异常者有哪些表现？
1、长有老年环
老年环就是黑眼球边缘围绕着一圈环状结构，呈现灰白色，宽1~2mm。
2、黄色瘤
黄色瘤就是类似于米粒大小的物质，常常发生在眼皮和胳膊肘，也有可能出现在脚后跟和大腿，要么出现好几个，要么黄色瘤相融合。
3、黄色斑块
突然发现脸上和手上有黄色的小斑块，颜色深；又或是手掌上的条纹呈现橘黄色或黄色，这种情况下还需及早去医院检查血脂。
另外，随着血液中甘油三脂水平升高，血流速度逐渐减慢，脂蛋白可逐渐漏出且影响到黄斑，进而导致视力模糊。
4、头晕犯困
因为血液中脂类物质含量太高，血液流通速度减慢，降低红细胞携带氧气的能力；同时也会导致血管管腔狭窄，使得大脑缺血或缺氧。
5、小腿肚抽筋和刺痛感
血脂异常者易出现腿抽筋，因为胆固醇可沉积在周围肌肉，进而刺激肌肉不停地收缩，最终导致小腿肚抽筋。
温馨提示
血脂异常者应调整好饮食，远离高胆固醇食物如动物内脏、蟹黄和蛋黄等，每天胆固醇摄入量不能超过300毫克。
可以着重吃含水溶性纤维和欧米伽3脂肪酸的食物，如新鲜蔬果和深海鱼；远离反式脂肪酸，如动物油和人造黄油等。
另外，保证每周有150分钟以上的运动，消耗体内多余的热量；与此同时应戒烟戒酒，保持规律的作息。
老人痛风可以吃燕窝吗
感染流感后咳嗽不停？科学用药选连花清咳片
发热、头痛、全身酸痛等流感前期症状都很快好转乃至消失了，而后期的咳嗽却连绵不休，一两个星期甚至一个月都未痊愈，尤其在夜间，睡梦中带着痰音的咳嗽，让人焦虑不已。
在社交平台上，一些网友也分享了自己的流感咳经历，“第二天开始就咳嗽，感觉把肺都要咳出来了。
”“睡着睡着就可以把自己咳醒，咳得厉害的时候，还把自己刚吃下去的食物咳出来了。
”一时之间，流感咳是如何一回事、流感咳怎么应对等话题也冲上了热搜。
流感咳是如何一回事？感染流感后出现咳嗽，其实是人体为了排出呼吸道分泌物或异物的一种保护性反射，呼吸道受到异物刺激必然会有这样的防御反射，从而维持人体处于良好的状态。
由此可见，流感后咳嗽是常见的症状，随着身体抵抗力逐渐恢复，咳嗽、流涕等流感后症状都会缓解消失。
但需要注意的是，流感后的咳嗽一般1~2周左右就会痊愈。
如果咳嗽持续时间过长，流感病毒导致的剧烈咳嗽往往伴随咽干嗓疼，会严重降低患者的生活与睡眠质量。
同时气道分泌过多痰液，会令患者高频咳嗽；且痰液中包裹着大量病毒，异常黏液甚至会阻塞细支气管和肺泡，导致呼吸道病情加重或病变。
总的来说，虽然咳嗽对身体是一种保护，但是频繁的咳嗽会严重影响人们的日常生活，还可能会诱发肺炎等等。
流感咳该怎么应对？一般来说，如果只是白天偶尔咳嗽，精神良好，食欲正常，不影响睡眠、活动情况下，可以通过调整饮食、生活习惯来缓解，比如多喝温热的水，暂时不吃或少吃油腻、辛辣刺激的食物以及冷饮，情况允许的话，也尽量少说话，同时避免烟酒刺激。
如果咳嗽厉害，伴有痉挛性咳嗽、呕吐、发热，影响睡眠和食欲等，可以在医生指导下服用止咳祛痰药物或者通过雾化吸入方法进行治疗。
在用药方面，安全性非常主要，建议选用纯中药，长期使用不用担心药物依赖，大人小孩都能服用。
近日在北京、四川、重庆、黑龙江、湖南等地发布的2023年春季流感中医药防治方案中，均推荐了中成药连花清咳片。
据了解，连花清咳片是中医络病理论指导外感咳嗽研发的创新中药，在宣肺泄热、化痰止咳方面疗效确切。
其组方融汇东汉张仲景的“麻杏石甘汤”宣肺泄热，以明代“清金化痰汤”加清半夏、前胡清泄肺热、化痰止咳，以山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，以大黄通便、通腑泄肺，可减轻炎症因子释放及气道炎症浸润，保护气道黏膜，减少痰液生成，帮助痰液排出。
它是起效比较快的止咳药，临床研究显示，服用当天就可明显缓解咳嗽、咳痰症状。
此外，在上呼吸道感染、气管-支气管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引发的咳嗽、咳痰症状治疗中，连花清咳片均具有明确疗效。
需要注意的是，对于流感咳嗽的治疗，一定要在专业医师指导下科学用药，按疗程足量使用。
同时辅以食疗、生活习惯多方面入手，去积极改善咳嗽症状。
流感还未过去，该做的防护，大家还要继续做起来。
