高血糖喝什么茶好这7种茶放心喝
【菜科解读】
随着生活水平的提高，越来越多的人得了新四高——高血压、高血脂、高血糖、高尿酸。
特别是高血糖，从青少年到老年人，真可谓老少通吃。
除了从饮食、运动、情绪等方面努力外，喝茶也成为了高血糖人群比较偏爱的一种方式，的确喝茶是中国传统养生方式之一，喝茶不仅滋润解渴，茶叶也有很好的药用价值，可以促进身体健康，还能够分解体内多余的糖分，有助于平稳血糖。
而高血糖喝什么茶好也是大家关注的重点，那就一起了解一下吧。
一、绿茶
在绿茶当中含有一种叫做茶多糖的成分，茶多糖是一种具有生理活性的复合性多糖，具有降低血糖，保护胰岛细胞，抗炎及抗氧化作用等。
绿茶中还含有儿茶素，儿茶素可以在很大程度上延迟小肠对相关糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。
二、苦荞茶
苦荞被称为三降食品，具有降低血糖、血脂和胆固醇的作用。
实验显示苦荞提取物可降低实验小鼠口服淀粉、蔗糖后的血糖值，说明苦荞的降血糖作用可能与苦荞内含有q-葡萄糖昔酶抑制剂类物质有关，可能是其降血糖作用的机制之一。
三、苦瓜茶
很多朋友都知道。
苦瓜里的苦瓜皂苷，不光具有类似胰岛素样作用 即植物胰岛素，还具有促进胰岛素释放的作用。
四、红茶
红茶中含有大量多酚类物质，这些物质可以帮助促进胰岛素分泌，可以辅助控制血糖，让血糖处于稳定的范围之内。
五、玉米须茶
玉米须性味平和，大部分糖友都适合饮用，不过最好晒干后再煮茶。
玉米须中含皂甙、黄酮等物质，而皂甙类物质是降低血糖、血压的主要成分。
六、普洱茶
普洱茶是目前对高血脂、高血糖比较公认的能起辅助作用的茶类，普洱茶膏中的茶多糖含量，它是已知茶叶中含量最高的。
七、桑叶茶
桑叶含有一种脱氧霉素，可阻止糖分解酶发挥作用。
桑叶里面含有多糖、黄酮、生物碱类，可以促进胰岛素分泌，帮助肝糖原合成，帮助降低血糖。
当然，适当饮茶可以促进身体健康，还能够分解体内多余的糖分，但是高血糖人群要注意，根据自己的情况选择合适的茶饮，胃不好的糖友要少喝浓茶。
还有就是如果在服药，一定要在医生的指导下饮茶，避免发生冲突，喝茶只是一种辅助作用。
食物并不能代替药物作用，没有降糖功效，但糖友可适当饮茶，代替果汁、甜饮料等，有益于血糖稳定，同时每日进行血糖检测，做好血糖健康管理。
通过以上，想必大家已经进一步了解高血糖喝什么茶好了，除此以外，平日也要做好血糖管理，建议大家准备一个家用血糖仪做好每日血糖检测工作，很多糖友推荐了三诺爱看动态血糖仪，无需校准，通过仅一枚硬币大小的传感器，可直接向智能手机实时提供连续15天的血糖数据，监测频次达到了3分钟一次，监测期内可出值数7200个，非常值得入手。
做好血糖管理，才能拥有更加健康的自己!
老人痛风可以吃燕窝吗
感染流感后咳嗽不停？科学用药选连花清咳片
发热、头痛、全身酸痛等流感前期症状都很快好转乃至消失了，而后期的咳嗽却连绵不休，一两个星期甚至一个月都未痊愈，尤其在夜间，睡梦中带着痰音的咳嗽，让人焦虑不已。
在社交平台上，一些网友也分享了自己的流感咳经历，“第二天开始就咳嗽，感觉把肺都要咳出来了。
”“睡着睡着就可以把自己咳醒，咳得厉害的时候，还把自己刚吃下去的食物咳出来了。
”一时之间，流感咳是如何一回事、流感咳怎么应对等话题也冲上了热搜。
流感咳是如何一回事？感染流感后出现咳嗽，其实是人体为了排出呼吸道分泌物或异物的一种保护性反射，呼吸道受到异物刺激必然会有这样的防御反射，从而维持人体处于良好的状态。
由此可见，流感后咳嗽是常见的症状，随着身体抵抗力逐渐恢复，咳嗽、流涕等流感后症状都会缓解消失。
但需要注意的是，流感后的咳嗽一般1~2周左右就会痊愈。
如果咳嗽持续时间过长，流感病毒导致的剧烈咳嗽往往伴随咽干嗓疼，会严重降低患者的生活与睡眠质量。
同时气道分泌过多痰液，会令患者高频咳嗽；且痰液中包裹着大量病毒，异常黏液甚至会阻塞细支气管和肺泡，导致呼吸道病情加重或病变。
总的来说，虽然咳嗽对身体是一种保护，但是频繁的咳嗽会严重影响人们的日常生活，还可能会诱发肺炎等等。
流感咳该怎么应对？一般来说，如果只是白天偶尔咳嗽，精神良好，食欲正常，不影响睡眠、活动情况下，可以通过调整饮食、生活习惯来缓解，比如多喝温热的水，暂时不吃或少吃油腻、辛辣刺激的食物以及冷饮，情况允许的话，也尽量少说话，同时避免烟酒刺激。
如果咳嗽厉害，伴有痉挛性咳嗽、呕吐、发热，影响睡眠和食欲等，可以在医生指导下服用止咳祛痰药物或者通过雾化吸入方法进行治疗。
在用药方面，安全性非常主要，建议选用纯中药，长期使用不用担心药物依赖，大人小孩都能服用。
近日在北京、四川、重庆、黑龙江、湖南等地发布的2023年春季流感中医药防治方案中，均推荐了中成药连花清咳片。
据了解，连花清咳片是中医络病理论指导外感咳嗽研发的创新中药，在宣肺泄热、化痰止咳方面疗效确切。
其组方融汇东汉张仲景的“麻杏石甘汤”宣肺泄热，以明代“清金化痰汤”加清半夏、前胡清泄肺热、化痰止咳，以山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，以大黄通便、通腑泄肺，可减轻炎症因子释放及气道炎症浸润，保护气道黏膜，减少痰液生成，帮助痰液排出。
它是起效比较快的止咳药，临床研究显示，服用当天就可明显缓解咳嗽、咳痰症状。
此外，在上呼吸道感染、气管-支气管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引发的咳嗽、咳痰症状治疗中，连花清咳片均具有明确疗效。
需要注意的是，对于流感咳嗽的治疗，一定要在专业医师指导下科学用药，按疗程足量使用。
同时辅以食疗、生活习惯多方面入手，去积极改善咳嗽症状。
流感还未过去，该做的防护，大家还要继续做起来。
