【菜科解读】

要说现在世界上最不安定的地方，估计大家会首先想到中东地区。

在地理上来说，中东指的是地中海东部与南部区域，以及从地中海东部到波斯湾的大片地区。

众所周知，中东联系着亚、欧、非三大洲，沟通了大西洋和印度洋、欧洲和亚洲，因为此地自古以来就是东西方交通枢纽，战略位置极其重要，再加上宗教文化差异，因此中东地区也赢得了“世界火药桶”的荣誉称号。

坦白说，除了地理和宗教文化，中东的另一大不安定因素也不容忽视，那就是民族问题。

今天我们先来了解下中东地区的四大民族。

阿拉伯人 说到中东，最标志性的民族就是阿拉伯人了。

阿拉伯人是指西亚和北非讲阿拉伯语的居民。

中东多数国家和地区的居民都是阿拉伯人，阿拉伯人也是世界上跨国最多的民族。

阿拉伯人的民族来源可以上溯到远古的部落，他们认为自己是以实玛利(救世主)的后代。

在历史上与亚述人、阿拉米人、迦南人、、(犹太人)等有亲缘关系。

阿拉伯人绝大多数信仰伊斯兰教，多数属逊尼派，少部分属什叶派。

此外也有少数人信仰基督教。

犹太人 说完阿拉伯人，我们再来说一下他们的亲戚加仇人——犹太人。

犹太人又称犹太民族，和阿拉伯人一样，同属闪米特人的一支。

历史上的犹太民族发源于西亚的希伯来地。

如果说阿拉伯人是世界上跨国最多的民族，那么犹太人则是广泛分布于世界各国的一个民族。

因此犹太民族也有广义和狭义之分，广义上根据犹太教律法《哈拉卡》的定义，一切皈依犹太教的人(宗教意义)以及由犹太母亲所生的人(民族意义)都属于犹太人。

狭义上来讲则要追溯到在“种族"范畴上的历史。

波斯人 波斯人也是中东地区比较悠久和标志性的民族。

波斯人是伊朗的主体民族，主要居住在伊朗中部和东部，因此波斯人也被称为伊朗人。

波斯人有记载的历史和文化始于公元前2700年。

公元前2000年时，古波斯人游牧部落自中亚进入今伊朗地区，排挤了当地土著居民而定居下来。

公元前8世纪，波斯人占领了今法尔斯地区后从这个地名获得了本族的名称，并建立了强大的。

现代波斯人都是定居民，其中一半为农民。

在阿拉伯人统治期间，波斯人逐渐信仰了伊斯兰教。

但波斯人有着远比阿拉伯人高得多的悠久历史和先进文明，波斯人在语言上、文学上等各方面影响着阿拉伯人。

在阿拉伯文明中，波斯文明占有极为重要的地位，这是波斯人一直所引以自豪的。

在的朝廷中，波斯人非常多，有许多历史上著名的人物。

库尔德人是中东地区的第四大民族，总人口约3000万，主分布区位于土耳其、叙利亚、伊拉克、伊朗的交界地带库尔德斯坦。

库尔德族相传是古代米底亚人的后代，两千多年来一直都在库尔德斯坦的山区活动，过去都过着游牧式生活。

库尔德人大多数都是伊斯兰教信徒，多属于逊尼派，讲库尔德语。

库尔德语有两种书写方式：在伊拉克和伊朗主要用阿拉伯字母书写，在土耳其和叙利亚主要用拉丁字母。

近年来库尔德族已有独立建国的声浪，但屡屡遭受土耳其、伊拉克等国的反对。

随机文章东晋的开国和灭国君主各是谁？解密：宋代变法名臣王安石为何会一直刁难苏轼？汉武帝时期窦婴矫先帝遗诏被诛九族？法国不屈级导弹核潜艇，携带弹头相当于100颗广岛原子弹鲨鱼为什么没有肾脏，靠体表排泄氨排泄/嗅觉器官最敏感 本站内容大多收集于互联网，内容仅供娱乐，并不代表本站观点，如果本站内容侵犯了您的权益，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！

中东睿评｜打不动也赢不了：美以与伊朗冲突或将重回混沌状态

自2月28日美以对伊朗发动战争近两周来，美以与伊朗的战争陷入了在总体上仍为局部战争并趋于结束，但冲突双方又很难实现战争目标的悖论，其根本原因在于有限战争难以改变美以与伊朗之间复杂的结构性矛盾，双方的关系将在战争后重回军事、安全斗争与外交、舆论斗争的混沌状态。

2026年3月9日，以色列内坦亚，新一轮伊朗导弹袭击中，城市上空可见火箭弹尾迹。

视觉中国 图 战争已陷入进退两难的困境 当前，美以对伊朗的战争已经持续近两周，但其冲突态势在总体上趋向结束的同时，仍呈现出冲突烈度和话语对抗依然严重的特点。

一方面是特朗普不断含混不清地表达将“在合适的时候结束战争”，伊朗却在向邻国道歉并持续反击的同时提出结束冲突的三项条件（伊朗的合法权利得到尊重、美以向伊朗支付战争赔款、国际社会保证美以不再次侵略伊朗）；

另一方面，美以打击伊朗以及伊朗反击美以的力度和烈度在不断上升，美伊在霍尔木兹海峡的对抗也日趋激烈。

因此，当前的冲突陷入了在趋势上趋于结束与即时冲突更加严重复杂的悖论。

美以与伊朗的冲突之所以陷入悖论，其表层原因在于冲突当事方都未能实现自身的目标，但又无力延续冲突；

其根本原因在于战争根本无法解决美以与伊朗之间长期而复杂的深刻矛盾。

但是，就双方隔空打击这种高烈度、高强度、高投入的战争形式来看，尤其是在美以无法通过空中打击实现颠覆伊朗政权、消灭伊朗核能力与导弹能力等战争目标的情况下，冲突双方都不具备把战争长期化的可持续能力。

因此，战争很可能以一种拖泥带水的方式，甚至缺乏停火协议的情况下由特朗普宣布“胜利”的方式而结束。

伊朗方面尽管会在道义和舆论方面进行强烈抗议，但也会逐步现实地接受停火，并转向外交斗争和国内重建。

在此次战争爆发前，笔者曾在专栏评论中指出，美以与伊朗的关系陷入了军事对抗与外交谈判并存的混沌的状态，双方将以战争方式打破混沌状态，而战争形态基本上是短期的局部战争，不太可能走向长期的大规模战争，但不排除偶发因素导致冲突升级和复杂化。

（参见《美以与伊朗博弈的混沌状态只能靠战争才能打破吗？》）目前形势的发展基本上符合这一判断，自2月28日美以对伊朗发动战争以来，尽管战争的性质、烈度、广度都远远超过2025年6月的“十二日战争”，但它仍是以空中打击方式为主的局部战争，走向大规模、长期性地面战争的可能性不大，同时各方也都无法实现的战争目标，并都面临进退两难的困境。

美以伊各有苦恼，战后将重回战和两难的混沌状态 从美国方面说，在斩首伊朗最高领袖和众多军政高官的情况下，特朗普仍无力颠覆伊朗政权，更无法实现消除伊朗核能力等目标，并因伊朗选出新任领袖穆杰塔巴·哈梅内伊而懊恼，同时更因能源价格和经济的剧烈波动而忧心忡忡。

因此，美国在战争问题上无疑陷入了既不甘心又无可奈何的尴尬局面，甚至如何结束战争的主动权也不掌握在美国手里。

从以色列方面看，它尽管取得裹挟美国再次对伊朗发动战争并严重削弱伊朗的成果，但其消除伊朗核能力、消灭伊朗中远程导弹能力、伊朗不再支持地区代理人等具体目标无一获得实现，实现伊朗政权更迭的目标也再度落空，而其本土也承受了远超过2025年的导弹打击；

黎巴嫩真主党、也门胡塞武装、伊拉克民兵组织等“抵抗阵线”成员仍坚持反美、反以的路线并对美以进行袭扰，同时美以之间的裂痕也在巨大的压力面前逐步扩大。

因此，以色列既有裹挟美国一举消除伊朗威胁的决心，但又不得不接受美国不会陷入战争泥潭的理性，以及伊朗逆境求生的坚强韧性。

而伊朗方面尽管在美以的狂轰滥炸下损失严重，但其“国家韧性”在这场严重的危机中仍然得到了延续，并有效组织了对美以的持续反击，同时在特别困难的情况下选出了新任最高领袖，向世界尤其是美国宣示了捍卫伊斯兰共和的坚定意志。

目前，伊朗在某种程度上掌握着结束冲突的主动权，并提出了伊朗的合法权利得到尊重、美以向伊朗支付战争赔款、国际社会保证美以不再次侵略伊朗三项停火条件。

而伊朗打击美国盟友军事基地、封锁霍尔木兹海峡的反击方式，虽然可以打击美以并向国际社会施压，但都具有危害伊朗与地区国家关系、恶化生存环境的明显双刃剑作用。

此外，伊朗提出的三项条件在美以肆意破坏国际法和国际秩序的情况下，也很难得到实现。

因此，伊朗无疑有重创美以、清算美以的强烈愿望，但又面临“有心杀贼、无力回天”的残酷现实，同时更面临缓解国内危机的巨大压力。

由此可见，此次战争目前已经走进了各方均难以实现各自目标，但又无法持续的进退两难之中，因此战争后冲突双方的关系将重回军事、安全博弈与政治、外交斗争相互交织的混沌的状态，其常态是美以无法令伊朗驯服，更无法消灭伊朗政权，而伊朗遭受美以遏制、打压的危机处境也很难改变。

因为只要美国和以色列遏制伊朗并颠覆伊朗政权的根本目标不改变，以色列消除伊朗及“抵抗阵线”安全威胁的政策不改变，伊朗基于意识形态和伊斯兰革命理论的反美、反以路线不改变，双方冲突的结构性矛盾也就很难改变。

笔者曾多次分析（可参见《美伊就伊核问题谈判：不得不谈却又缘木求鱼》）指出，美以与伊朗矛盾中的核问题、导弹问题、代理人问题只是双方矛盾的表象，根本问题是美以与伊朗基于意识形态和地缘政治的结构性对抗。

因此，如果只着眼于表面矛盾，无论是战争方式还是谈判方式，都很难解决美伊、以伊冲突，解决冲突的根本出路在于双方建立信任、实现和解乃至实现关系正常化，而这一切都需要以尊重国家主权、不干涉内政、不滥用武力为前提。

“中东睿评”是上海外国语大学中东研究所刘中民教授的专栏，坚持现实性、理论性、基础性相结合，以历史和理论的纵深回应现实问题。

澎湃新闻特约撰稿 刘中民 海量资讯、精准解读，尽在新浪财经APP

新学期拒当“沙发土豆”，“亲子运动”做起来！

一个寒假过去，不少小朋友都体重见长，这可如何是好？家长们别急！专家手把手教大家一起来做“亲子运动”，新学期拒当“沙发土豆”！ 医学顾问 复旦大学附属华山医院 罗智文 研究员 罗威 博士 上海市健康促进中心 魏晓敏 主任医师 图源：千图网 身教大于言传！ 孩子的肥胖和懒惰，很多时候是“家庭同频”的结果——不仅是基因，更是生活方式的传递。

①你动，TA才会动：研究显示，父母的运动频率与孩子的活动量直接相关。

简单来说，家长的运动习惯就是孩子最直接的起跑线。

动起来，就是最好的家庭教育。

②运动是“行走的抗抑郁药”：青少年抑郁、焦虑高发，运动却能释放“快乐激素”多巴胺与“亲密激素”催产素。

带孩子动起来，不仅锻炼身体，更是给孩子心灵充电，帮助他们改善自我认知、促进社交互动并增强自信心。

客厅变身“游乐场” 三个“亲子游戏”玩出好体质，运动不该是任务，而是玩耍。

①镜面模仿赛：锻炼敏捷性与反应力。

玩法：家长和孩子面对面相距1~2米站立。

家长做动作，如快速高抬腿、左闪右避、深蹲跳，孩子像照镜子一样同步做动作。

30秒后角色互换，由孩子领操。

这不仅锻炼心肺，还可以训练神经系统的反应速度，互动过程中的笑声是最好的依从性保障。

②手推车大作战：锻炼核心力量与上肢。

玩法：孩子双手撑地，家长抬起孩子的双脚，注意不要抬太高，保持孩子背部平直。

孩子用手向前爬行3~5米，然后互换，如果家长做不到，可以改为平板支撑击掌。

这是极佳的核心抗阻训练，在玩耍中锻炼核心，强化上肢力量。

③背对背“运货”赛：锻炼下肢力量与协作。

玩法：两人背对背，手挽手，中间夹一个抱枕或球。

喊口令同时下蹲，保持半蹲姿势横向移动，就像两只螃蟹在运货。

这是个等长收缩加动态移动的训练，可以锻炼下肢力量，强健膝关节，并且锻炼团队协作能力。

每天运动一个小时 世界卫生组织（WHO）建议：儿童青少年平均每天至少进行60分钟的中高强度运动，有氧运动为主。

如果这60分钟里有20分钟乃至更长时间是和父母一起完成的，那么它对孩子终身运动习惯养成的价值，将超过另外的40分钟。

最好的陪伴，是你流着汗，对孩子说：“来，跟上我！” 记住三个关键词 ①去任务：即使是单纯的打闹、枕头大战、饭后散步比赛……只要动起来，就是好运动。

②碎片化：晚饭后、写作业间隙的15分钟……动一动，就很好。

③正反馈：多夸奖孩子，少批评姿势，建立自信比标准动作更重要。

上面提到的这些“亲子运动”小技巧，你都掌握了吗？不妨今天回家就和孩子一起操练起来！