当你照镜子的时候，如果你举起左手，那么镜子中看到的人举起的是右手，但是如果此时你是自拍，那么照片中的你则是举起的左手，所以本人和镜子里有差距吗?答案是肯定，既然有差距那么镜子和照片哪个真实一些呢?答案其实很简单。

因为镜子中人的举动往往和实际情况是相反的，所以从这点上来看镜子和照片哪个真实?答案自然是镜子没有照片真实了，造成这种现象的原因是什么呢?这其实与心理学中的曝光效应是有很大关系的，而且古人们很早就发现了这个规律。

所谓曝光效应，是指人们总是会对更熟悉的事物产生好感，简单的说就是你越熟悉的东西你越喜欢，镜子中看到的和照片中看到的哪个更让自己熟悉?毫无疑问是前者，镜子我们每天起床都会照，尤其是女生可能随身都会带个镜子，但是照片就不好说了。

在照镜子的时候，人们往往还会有一个共同点，那就是人总是能够在镜子中发现自己某个地方的优点，比如鼻子更挺、眉毛更好看等等，你总能在自己的身上找到几个让自己感到自信的地方，然而看照片就往往难以发现这点，那么镜子和照片哪个真实?很多人会觉得是照片，但其实也不然。

从常理上来说，照片中看到的确实应该是自己，但是照片其实也不一定真实的反应了我们，这里具需要考虑一个冻脸效应了，人们往往会对动态的脸更感兴趣，而静态的脸就总是感觉欠缺点什么，而镜子中看到的就是动态的脸，而照片中则是静止的。

照片中所看到的也不一定就是我们自己，这是因为拍照会受到很多因素的影响，光线、角度等等都会决定照片好不好看，会拍照的人和不会拍照的人，拍出来的照片你会感觉到天壤之别，更何况现在还有各自美颜相机，因此当你觉得照片上看到的就是对方的时候，实际上见面却发现完全是2个人。

结语：镜子和照片哪个真实?从理论上来说照片更真实，前提是拍照的时候没有经过一些修饰，但是只有镜子中看到的才是真实的你，只不过人们往往会忽视一些部分，从而留下一些自己觉得好看的部分，所以从这点上来说，两者其实都不真实。