【菜科解读】
大虾的4种好做法
又到了一年开学季,想必家长们又开始操心起来,其实过度操心没用,学习还是要靠孩子自己,而家长们只要管好后勤就好,尤其饮食方面多上心,保证三餐的营养和美味很重要,吃得好身体更健康,吃得好脑袋更聪明,对学习很有益处。
究竟吃些什么,对于长身体的孩子来说,多吃蛋白质高的食物更好,推荐大家常给孩子做虾吃,补充营养的好食材。
大虾里的蛋白质含量极高,还富含钙磷等物质,而脂肪含量很低,给孩子吃虾增加营养,却不怕发胖,促进身体发育,所以家长们平常购买食材的时候多关注虾。
还有买虾的时候尽量买活虾,这样的营养价值更高,口感更好,也更鲜美。
大虾的做法有很多,开学了,多给孩子吃点虾,分享4种好做法,鲜香味美,孩子喜欢吃,快来看看。
第一种做法:虾仁蒸蛋
准备适量大虾,几个鸡蛋,这道菜嫩滑美味,而且蛋白质含量很高,要经常做给孩子吃。
先把大虾剥成虾仁,去掉虾线,冲洗之后放进碗内,加少许食盐、胡椒粉抓拌几下,腌制一会儿。
鸡蛋打进另一个碗里,加少许食盐,用筷子搅拌均匀,来回搅拌,让蛋液充分混合。
再给蛋液中加温水搅拌,差不多是1.5倍的水,再次充分搅拌,用滤网过滤进干净的耐高温碗内。
盖上一个盘子,放进蒸锅,大火蒸上汽,再小火蒸六分钟。
蛋液稍微凝固了将虾仁放进去,再继续蒸几分钟,五分钟后关火,焖两分钟,取出后放少许香油、葱花、生抽即可。
第二种做法:西蓝花炒虾仁
西蓝花的营养也很丰富,和虾仁搭配营养更高,而且西蓝花是绿色,和虾仁放一起很美观。
西蓝花处理成小朵,放进盆内,加盐加水搅拌后浸泡十分钟,这样清洗更干净。
浸泡时来处理虾仁,大虾的壳去掉,去头去虾线,冲洗之后放碗内,加食盐、料酒、胡椒粉抓拌,腌制一会儿,去腥增加味道。
锅内加水煮开,放入几滴食用油,将西蓝花倒进锅内焯水,煮断生后捞出放凉水里降温,捞出控水,这样处理又干净口感又好。
炒锅内加油,烧热后放入蒜姜末爆香,再将虾仁倒进锅内炒到变色。
最后倒入西蓝花加少许食盐翻炒,这样就做好了,清淡美味营养高。
第三种做法:油焖大虾
这种做法味道比较浓更好吃,而且带着虾壳做出来更美观。
将大虾的虾须剪掉,虾头可去可不去,再用牙签将虾线去掉,也可以将虾背剪开去掉虾线,这样做出来更入味,按自己喜好来。
冲洗干净控水待用。
锅内加少许油,放入几粒花椒、几片生姜,出香味后,把大虾放进去,煎到外壳焦脆。
然后加少许清水和少许食盐,盖上盖子焖几分钟,只要水焖到快干的时候就可以了。
最后可以收收汁,一盘油焖大虾做好,在家做不需要太多的调料,这样做出来也很好吃。
第四种做法:虾仁滑蛋
准备一些大虾,什么品种都行,只要新鲜就可以,去头去外壳,挑去虾线,冲洗干净,不建议买现成的虾仁。
虾仁放进碗内,加料酒、食盐、胡椒粉、蛋清抓拌均匀,腌制十几分钟,入味才更好吃。
鸡蛋打进碗里,加少许盐搅拌均匀,再取一个碗,放入少许玉米淀粉和清水搅拌,然后水淀粉倒进蛋液中混合均匀。
炒锅内加油,放入虾仁,炒到变色后,将蛋液倒入锅内。
可以试试做饼、做饺子都是不错的吃法,总之变着花样做的吃就行,大虾这么有营养这么鲜美,要记得多给孩子吃点。
持续大火,蛋液微微凝固的时候,翻动几下,这样虾仁滑蛋就做好了,鸡蛋香嫩,虾仁嫩滑,搭配起来真好吃,这道菜也是孩子的最爱。
理解微生物组在抵抗应激和疾病中的作用,有助于更准确地评估这些动物的抗病机制及危险病原体由动物向人类传播的风险。
蝙蝠DNA免受损伤机制 俄罗斯科学家参与的一项国际研究表明,蝙蝠冬眠期间,其肠道菌群能比清醒时更活跃地产生保护宿主DNA免受损伤的物质。
研究数据将有助于更好地理解作为某些病毒携带者的蝙蝠如何在其非活跃生命期仍能保持免疫力及其自身微生物在其中扮演的角色。
蝙蝠体内病毒的多样性与其飞行能力、比其他类似体型哺乳动物更长的寿命和群居习性有关。
同时,蝙蝠本身通常不会感染,只是将病毒传播给可能对病原体敏感并患病的其他物种。
俄罗斯顿河国立技术大学(顿河畔罗斯托夫)的科学家发现,Nyctalus noctula(褐山蝠)肠道中的细菌会根据季节和宿主状态不同,分泌有不同特性的生物活性物质。
科学家从深度冬眠期和活跃期的蝙蝠肠道中分离出细菌,随后对其代谢物的生物活性进行评估。
项目负责人、生物学博士、顿河国立技术大学生命系统研究所所长叶尔马科夫(Aleksey Ermakov)教授说:“来自冬眠蝙蝠肠道的细菌更积极地产生保护DNA链免受断裂等损伤的物质。
这意味着冬眠条件下,微生物帮动物细胞避免遗传物质受损。
最有效的‘保护者’是弗氏柠檬酸杆菌和格氏乳球菌。
” 此外,蝙蝠冬眠和清醒时,肠道微生物分泌的氧化损伤细胞物质与抗氧化保护物质总量基本持平,表明其细胞的这种损伤与季节无关。
了解微生物群影响蝙蝠的抗应激能力的机理,有助于更深入地理解蝙蝠的抗病机制,更准确地评估动物传人疾病的传播风险。
初步研究阶段 接下来,科学家计划更深入地研究“宿主-微生物群”的相互关系及肠道微生物如何在蝙蝠的不同生理阶段影响其免疫系统工作。
项目执行人、哲学博士、顿河国立技术大学研究员波波夫(Igor Popov)说:“研究数据可以为城市生态系统(即蝙蝠与人和家畜接触最频繁的地方)的生物安全提供更周密保障措施的科学基础。
顿河国立技术大学的蝙蝠康复中心致力于保护蝙蝠种群、观察蝙蝠,并进行实验室免疫生物学分析,可以成为微生物学、免疫学和城市生态学综合研究的关键平台。
” 俄罗斯皮罗戈夫国立医科大学老年病科研临床中心衰老研究所研究员、医学副博士博尔科夫(Mikhail Bolkov)说:“哺乳动物抗病毒机制非常相似,但蝙蝠具有特殊性,其干扰素水平与体温长期偏高,相当于持续处于‘抗病毒值班状态’。
同时,后续炎症级联反应——对受损细胞和DNA的反应、感染性炎症,在其体内受到抑制。
结果病毒在其体内复制水平很低,免疫系统不攻击病毒,不引起炎症。
同时蝙蝠还有强大的抗肿瘤系统,温和免疫反应则很容易诱发肿瘤,如人类身上。
最终,蝙蝠成了大量病毒的携带者。
” 国家技术倡议FoodNet工作组“智慧供应链”板块负责人科索戈尔(Sergey Kosogor)说,专家对蝙蝠与其携带众多病毒的关联及可传播给人类的周期性灾难性病毒变异的原因与后果仍处于初步研究阶段。
可由蝙蝠传染人类的病原体包括狂犬病毒、尼帕病毒、埃博拉病毒等。
潜在病原体 至于哪些病毒可能成为下次全球大流行的潜在病原体,俄罗斯乌拉尔联邦大学经济与管理学院兼莫斯科物理技术学院未来技术教研室副教授科利亚斯尼科夫(Maksim Kolyasnikov)认为,高致病性H5N1亚型禽流感仍是最有可能的候选者。
他说,该病毒已在野生鸟类、家禽和奶牛中广泛传播,不久前的研究表明,仅需一个突变,它就能具备稳定的人传人能力。
这位科学家说:“尼帕病毒尽管致死率极高,但目前仍呈局部流行。
猴痘2022年暴发后呈下降趋势,但仍需警惕。
D型流感病毒、犬冠状病毒HuPn-2018等研究较少的病原体也值得关注,目前既没有针对其的检测方法,也没有疫苗。
” 本文刊载自《环球时报》“透视俄罗斯”专刊,内容由《俄罗斯报》提供。
在随后的新闻发布会上,中国科学院高能物理研究所高能同步辐射光源工程总指挥潘卫民对入选的“高能同步辐射光源(HEPS)建成试运行”成果进行解读。
2026中关村论坛年会重大成果发布专场活动解读新闻发布会。
新京报记者 张璐 摄 HEPS不仅是亚洲首个第四代同步辐射光源,也是中国首个高能量的同步辐射光源,是目前全球设计亮度最高的同步辐射光源。
这座位于怀柔科学城的“超级显微镜”以“加速电子生产光”为核心原理,能提供高品质的X射线,深层次探索微观世界,2019年正式动工建设,2025年10月通过工艺验收。
“目前,HEPS储存环束流发射度降至56.8皮米・弧度,可发出比太阳亮1万亿倍的X射线,综合性能达到国际同类装置领先水平。
”潘卫民说。
2025年12月3日,HEPS开始了用户实验,截至2026年2月中旬,已为91个单位完成了200余项课题实验,提供近5000小时用户机时,包括清华、北大等国内多所高校和国内外多家研究机构以及比亚迪、宁德时代等领军企业。
其中航空叶片缺陷检测、3D打印材料动态结构捕捉、高铁轮毂应力检测、液态和固态电池原位工况检测、脑器官神经连接图谱、半导体纳米结构成像等多个方向的实验,均取得重要成果,充分验证了HEPS作为第四代同步辐射光源的卓越性能。
3月20日,HEPS 面向全球用户启动了首轮用户课题征集,这是非常重要的里程碑。
“未来,我们将持续优化机器性能,完善用户服务体系,与各领域用户协同创新,并推动跨领域、跨国界协作联动,成为面向全国和世界的重要创新平台。
”他说。
编辑 张磊 校对 卢茜