你的“秋乏”是吃出来的吗?

作者:小菜 更新时间:2023-05-14 点击数:
简介:你的“秋乏”是吃出来的吗?:俗话说:“春困,秋乏,夏打盹儿。

”困倦现象一年四季都会发生,但很少有人想到疲

【菜科解读】

你的“秋乏”是吃出来的吗?

俗话说:“春困,秋乏,夏打盹儿。

”困倦现象一年四季都会发生,但很少有人想到疲乏状态却是由饮食不当引起的。

那么哪些不当的饮食习惯会导致疲乏犯困呢?

你的“秋乏”是吃出来的吗?

1.吃得过少——导致秋乏

现在有些年轻人为了减肥,经常节食。

吃得少的人,特别是不吃早餐的人常容易疲乏犯困。

早晨需要上学的学生或受上班时间限制的工薪人员,常有不吃早餐的。

一次、两次不吃,久而久之成了习惯。

然而,营养学研究证明,早餐却是人一天中最重要的一顿饭。

早餐是启动大脑的“开关”。

一夜酣睡,激素分泌进入低谷,储存的葡萄糖在餐后8小时就消耗殆尽,而人脑的细胞只能从葡萄糖这一种营养素获取能量。

早餐如及时雨,能使激素分泌很快进入高潮,并为脑细胞提供能源。

如果早餐吃得少,会使人精神不振,降低工作效率。

时间长了还会使人变得疲倦无力,头昏脑胀,情绪不稳定,甚至出现恶心、呕吐、晕倒等现象,无法精力充沛地学习和工作。


2.吃得过多——导致秋乏

大量进食后,胃肠为了完成消化吸收任务不得不增加血液供给,这样大量的血液流向消化道,外周组织和大脑的供血就会相应减少,特别是大脑,它不能储存能量,所以一旦缺血缺氧,能量代谢就会发生障碍,直接影响到脑功能的正常发挥,使人感到困倦。

新近的研究资料还显示,若长期饮食过饱,可加速脑动脉硬化,容易引起老年性痴呆。

为此,有关专家提醒大家,无论男女老少其饮食都不宜过饱,特别是老年人应以七成饱为宜。

我国一陵墓从未有人敢盗,有人起过邪念,一直被追杀到海外!

人类自从创造了文字这种东西以后,便有了历史的记载,记载着我们人类的事与物,记载着这万世间的所有兴衰。

因为有了历史的存在,我们才会慎言慎行,才会发奋图强,才会想要干一番大事业出来,然后可以被自己的子孙后代所惦记,最终达到的宏愿。

我们的世界自人类开天辟地以后,每个国家的兴衰早已经被历载了,不然,又怎么会有中国上下五千年文化的骄傲成绩?又有世界全球通史的文明杰作?对吧,这一切得归功于历史。

何谓历史,就是对过去人们发生的事情真实的记录下来,特别是一下优秀伟大人物以及惊天动地的大事件,让我们世世代代的后人都耳熟能详,因为只有学习历史,珍惜历史,我们才能够牢记历史,铭记历史,铭记一些血的教训,少有弯路。

下面,就让小编给大家介绍一下历史上的一些大人物和大事件吧。

在我国悠悠的历史长河中,产生过很多大神,如一统六国的,雄才大略的……真是数不胜数! 这些大神生前,权势滔天,翻手为云、覆手为雨。

但是,再炙手可热的权势,也管不了身后事,挖了秦始皇的陵,掘了汉武帝的墓,就连“”的的墓,也被打过主意…… 诸如此类的故事,在历史上多如牛毛。

但在我国有一号称“天下第一陵”的陵墓,几千年来从未有人敢打它的主意,不论是身怀绝技的盗墓之辈,还是杀人不眨眼的军阀恶棍。

这是一座什么陵?正是中华民族始祖轩辕的陵寝——黄帝陵。

黄帝陵古称"桥陵",是历代帝王和名人祭祀黄帝的场所,前422年"作吴阳上畤,专祭黄帝" ,秦灵公在历史上名号不怎么响,但却首开君王祭祀黄帝的先河,这也算是他的功德一件了。

西汉建立之初,刘邦颁布了一道诏令:“吾甚重祠而敬祭。

今上帝之祭及山川诸神当祀者,各以其时礼祠之如故。

”后来,刘邦命人在桥山西麓建起“轩辕庙”。

公元前110年,为后人所敬仰的汉武帝亲帅十万大军祭祀黄帝陵。

十万人的规模,想想都壮观。

自汉以来,桥山黄帝陵也就成为了历代王朝举行国家大祭之地 ,也就是说自以来的各朝各代,都要到桥山对黄帝行祭拜之礼,尤其自唐宋以来,各朝各代不断对黄帝陵整修填土,陵冢规模随之扩大。

明朝开国皇帝朱元璋不仅祭祀黄帝,修缮陵庙,而且还在轩辕庙设立五品护陵官二人,“五品护陵官”是个什么概念?明朝县令多为七品,也就是说在行政级别上,护陵官比县太爷们还要高出两极,朱元璋对黄帝的敬畏由此可见一斑。

孙中山先生委派要员专程祭祀黄帝陵,并亲自撰写祭文:“中华开国五千年,神州轩辕自古传,创造指南车,平定乱,世界文明,唯有我先”。

“世界文明,唯有我先”,简单八字,却是重若千钧,绝不是任何一个民族都能担的动这个名头。

接下来,咱再说点其他的。

可能有的朋友知道,所有的帝王陵墓都是正北正南(坐北朝南)或正西正东(坐西朝东),但黄帝陵陵冢的坐向却是的背向西北,面朝东南。

这里边的讲究可大了去了。

黄帝陵的这个走向,同桥山、子午岭和号称龙脉的昆仑山走向完全吻合,这就代表着中国地理的基本形态,即“天倾西北,地不满东南”。

你说神奇不神奇?真不愧为炎黄先祖! 前文已经说过,几千年来不管是雄才大略的,还是脑袋后边长着反骨的……从未有人敢打黄帝陵的主意,但在的时候,却出了这么一个的人,此人不但杀人如麻,聚众起义,而且还对黄帝陵动了邪念,狂妄地扬言要毁掉黄帝陵。

此人是谁?正是清朝“回乱” 事件中的白彦虎。

如果你与爱新觉罗家族争夺江山,这没问题,“有德者居之”嘛,但你口放狂言要掘所有中国人的祖坟,这可真是愚蠢透顶! 当时手握重兵的左宗棠下了一道铁令:“叛乱的人谁投降都可以,投降就可免却死罪,但绝不接受白彦虎的投降!”这就是告诉白彦虎:小子,就是要弄死你! 白彦虎被打的毫无招架之力,一直被追杀到海外,跑到了俄罗斯,这下场可真是凄惨! 不知道大家听到这些大事件和大人物以后,有没有觉得似曾相识呢?或者心中对此有什么特殊的想法呢?还是呢?历史的作用就是这样,惊天动地,让人听完看完后正能量满满的。

历史就像是我们后人的一面镜子呀,因为有了以史为鉴,所以我们才不会接着犯错误,才可以避免漏洞百出呀。

还有这些伟大的人,让我们为人处事的时候,或者让领导者们在治理国家的时候,可以有参照物,才能更加轻松速度的完成一件事情呀。

所以小编觉得,我们活着一定要好好努力,争取踏进历史记载的行列,让自己干一些丰功伟绩出来,造福人类,造福子孙,称为历史的骄傲者。

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隋炀帝被批是昏君,但他也解决了上亿人的温饱问题

关于我国古代时期的“千古一帝”,至今没有一个统一的说法,但最能肯定的一个人就是。

而实际上,这是国人的一个评价标准,在外国人看来,我国历史上,真正的、唯一的千古一帝是。

隋炀帝杨广,在我国历史上的评价并不是很好,还被批是昏君。

但实际上,杨广是我国被黑的最惨的一个了,从他的封号就能看出来,他被黑的不轻。

“炀”这个字,意思就是说他好内怠政、外内从乱。

不看杨广后期的做法,前期真的也可以说是功德无量了。

单凭他解决了当时上亿老百姓的温饱问题,而且至今都影响着我国这一点,真的是千古一帝。

杨广是的次子,从小就是骁勇善战,20岁就能成为统领三军的兵马大元帅,带领五十万大军一路南下,最终完成了统一全国的大业。

最难得的是,杨广在打仗的这一路上,对老百毫不犯,对朝廷的积蓄也是分文不动,所以当时杨广的口碑还是很不错的。

登基后的杨广,在国内的各项改革上也是做出了很大的成绩。

比如科举制度,就是杨广开创的,一直沿用到了时期才被废除,对我国的教育事业做出了极大的贡献。

而杨广最受到百姓称赞的,就是解决了上亿人的温饱问题。

他是怎么解决的呢?就是开凿了京杭大运河,虽然开凿的过程中是劳民伤财的,但是从长期来看,这条运河,不仅为沿河的人民,更是为全中国受到饥荒折磨的老百姓带来了曙光,直到今天,京杭大运河还是发挥着巨大的作用,影响着我国的发展。

如果秦始皇修建是我国古代的最伟大的工程,那京杭大运河就是第二名! 一个皇帝,想要名留青史,那么开拓疆土也是必不可少的一步。

而杨广在继位之前,就成功参与了、契丹的战役,而且都胜利了。

大业五年,杨广还迷迭了吐谷浑,让中国的国土面积扩大了92万平方公里。

的强大,让周边的许多国家对我们都要“俯首称臣”,日本、西域等国家都要来向隋朝进贡,也就是从杨广开始,形成了我国延续一千五百多年的朝贡体系。

隋朝在杨广的治理之下,国库充盈,据说后来到了李世民时期,杨广留下的粮草都是吃不完的,足以见得其强盛。

虽然后期的杨广变了,但是却不能否认他前期做出的巨大贡献,不管是政治、经济,还是文化,都深深影响了中华民族的发展。

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