制作美味清新的柠檬香梨汁？
通过榨汁机和搅拌机，将新鲜柠檬和香梨制成细腻的果汁，口感清新爽口。
柠檬富含维生素C和钾，有助于美白肌肤和补充营养，而香梨含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进消化和增强免疫力。
适合一般人群饮用，尤其适合肤色暗沉、便秘、缺乏维生素的人群。
材料准备：- 新鲜柠檬 2个- 香梨
【菜科解读】
通过榨汁机和搅拌机，将新鲜柠檬和香梨制成细腻的果汁，口感清新爽口。
柠檬富含维生素C和钾，有助于美白肌肤和补充营养，而香梨含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进消化和增强免疫力。
适合一般人群饮用，尤其适合肤色暗沉、便秘、缺乏维生素的人群。
材料准备：- 新鲜柠檬 2个- 香梨 2个- 冰块 适量- 蜂蜜 适量做法过程步骤：1. 将柠檬和香梨洗净，去皮去核切成小块备用。
2. 将切好的柠檬和香梨放入榨汁机中，加入适量的冰块。
3. 将榨好的果汁倒入搅拌机中，加入适量的蜂蜜。
4. 将所有材料搅拌均匀，直至获得细腻的果汁状态。
技巧与细节：- 选择新鲜成熟的柠檬和香梨，口感更加清新。
- 在搅拌过程中可以根据个人口味适量添加蜂蜜调节甜度。
营养分析与热量：柠檬富含维生素C和钾，有助于美白肌肤和补充身体所需的营养。
香梨则含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进消化和增强免疫力。
这款柠檬香梨汁不仅口感清新，而且富含多种维生素和矿物质，是一款非常健康的饮品。
适合人群与饮食忌讳：柠檬香梨汁适合一般人群饮用，尤其适合肤色暗沉、便秘、缺乏维生素的人群。
不宜过量饮用，柠檬中的柠檬酸会对胃黏膜产生刺激，容易引起胃肠不适。
柠檬香梨汁中含有果糖，糖尿病患者应适量饮用。
烟台养老金如何算？
34载春秋，秦某始终如一，按190%的比例默默缴纳着社保，这份看似不起眼却满载深意的举动，如同一颗种子，在她心中悄然生根发芽，等待着未来的丰收。
其中，缴费年限：是指参保人员退休前累计缴纳基本养老保险费的年数。
每满12个月按一年计算，不满一年的，保留小数点后两位。
累计缴费年限并不要求连续不中断缴纳。
例如，一年中只在1-3月、6-7月、12月缴费，其缴费年数是0.5年。
需要注意，缴费年限包括实际缴费年限和视同缴费年限。
实际缴费年限，就是我们通常理解的缴费年限，个人真的掏钱缴费了。
》点击新社通app养老金计算器，轻松测算您的养老金！温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！退休金计算方法：退休人员退休金由基础养老金和个人账户养老金组成。
基础养老金：其计算公式为（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2缴费年限1%。
其中，本人指数化月平均缴费工资=全省上年度在岗职工月平均工资本人平均缴费指数（本人平均缴费指数最高为300%，最低为60%，指数在0.6~3之间）。
个人账户养老金=个人账户储存额÷个人账户养老金计发月数。
过渡性养老金月标准以本人指数化月平均缴费工资为基数，“统账结合”前的缴费年限每满1年发给1.2%。
计算公式为：过渡性养老金=本人指数化月平均缴费工资统账结合前的缴费年限1.2%新社通app养老金计算器计算所得：烟台34年基础退休工资：基础养老金：其计算公式为（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2缴费年限1%。
其中，本人指数化月平均缴费工资=全省上年度在岗职工月平均工资本人平均缴费指数（本人平均缴费指数最高为300%，最低为60%，指数在0.6~3之间）。
通过公式计算出每月大约3780元。
烟台34年个人退休工资：个人账户养老金=退休时个人账户累计储存额÷退休年龄对应的计发月数。
通过公式计算出每月大约3450元。
每月可领退休工资合计：3780+34507230元。
达州如何查社保转移成功了没有，达州社保个人账号查询步骤来了（4月20日）
支付宝查询：打开支付宝首页“更多”便民生活“市民中心”社保社保办理“养老保险关系转移申请”进度查询。
在申请企业社保跨省转移时，务必正确填写转入地和转出地经办机构名称，若转入地或转出地经办机构名称填写有误，相应经办机构将无法受理转移申请。
微信查询：打开微信我服务城市服务热门服务“社保”养老保险“城镇职工养老保险关系转移接续”企业职工基本养老保险关系转移申请进度查询。
2、查社保个人账户查询12333怎么查？12333社保查询个人账户步骤来了?掌上12333APP：下载并安装“掌上12333”APP，注册并登录后，在“我的”或“个人信息”等相关页面中查找社保查询功能，即可查看个人社保账户的详细信息。
社保缴费情况查询有以下几个方法：1.12333电话查询拨打人社局客服热线12333，根据语音提示选择相应的服务，如“社会保险”或“养老金查询”，然后输入身份证号码、社保卡号或社保手册编号等信息，进行密码设置和身份验证后，即可查询个人账户余额、缴费记录等信息。
2.现场查询携带身份证和社保卡前往当地的社保服务网点或社保服务中心，通过窗口咨询或自助查询机进行查询。
这种方式适合需要详细咨询或打印纸质证明的人群。
3.网上查询方法网站查询：登录所在地区的人社局或社保局网站，在个人社保账户或相关查询页面中输入个人身份证号码和社保号码（或密码），登录后即可查看个人社保缴费记录中的社保缴费明细。
访问12333网站：访问12333网站，点击“个人登录”，输入个人账号和密码后登录。
进入个人账户页面后，选择“余额查询”选项，输入个人身份证号码和社保号码，点击“查询”按钮即可查看账户余额、缴费记录等详细信息。
4.使用第三方平台：支付宝、微信等第三方平台也提供个人社保缴费查询功能。
通常在城市服务页面中找到社保选项，登录个人账户后即可查询。
注意事项在查询前，请确保提供的个人信息真实准确，以便能够顺利查询到个人的社保缴费记录明细。
在使用第三方平台或手机APP进行查询时，请注意保护个人信息和账户安全，避免泄露个人隐私。
如果在查询过程中遇到任何问题或疑问，可以拨打12333客服热线进行咨询或寻求帮助。
通过以上方法，您可以方便快捷地查询到自己的社保缴费记录明细。
3、职工换工作,社保关系这样转到新单位！了解社保转移流程职工需要前往原单位所在地的社保经办机构咨询，了解具体的社保转移流程，以及需要提供的相关材料和手续。
这一步是确保社保转移顺利进行的基础。
填写社保转移申请表根据社保经办机构的要求，职工需要填写社保转移申请表，并提供相关证明材料。
这些材料通常包括身份证、社保卡、工作证明、离职证明等。
填写申请表时，应确保所有信息准确无误。
提交申请并等待审核职工将填写好的申请表和相关证明材料提交至原单位社保经办机构，并等待审核和处理。
社保转移的申请通常需要几个工作日的时间进行审核，职工需耐心等待。
前往新单位社保经办机构确认社保转移审核通过后，职工需要前往新单位社保经办机构进行确认，以确保社保转移成功。
在确认过程中，职工需要提供相关证明材料和申请表，以便新单位社保经办机构进行核对和登记。
此外，如果新单位与原单位不在同一地区，职工可能还需要办理社保关系的跨地区转移。
这时，职工需要先在原社保缴纳地申请办理社保转移手续，然后将社保关系转移到新单位所在地的社保经办机构。
