冬季瘦下来的秘诀吃得饱还管瘦

建立，让中西文化得到了充分的交流融合。

在文化方面，“，独尊儒术”，奠定了中国千年来的政治文化思想。

在汉武帝征伐过程中，卫青始终是一个怎么都避不开的人。

可以说卫青的人生就是一个跌宕起伏的史诗传奇，从奴隶到将军，再到当朝驸马。

很长一段的时间里，卫青的名字是匈奴闻之色变的字眼。

卫青儿时过得十分辛苦，他是母亲和父亲郑季的私生子，幼时母亲将他送到父亲府上。

但是郑季把他的母亲当做是一个玩物消遣，根本不把他放在心里，让他在府中被做一个小小的奴隶，家中郑季其他姬妾生的孩子也把他当做是自己的兄弟。

卫青成年后，和母亲一起在曹寿家做骑马奴，保护曹寿的妻子。

卫青的姐姐则在平阳侯家做歌妓，有一年汉武帝扫墓路过曹寿家。

被献舞的卫子夫吸引，当晚便宠幸了卫子夫。

接着，卫子夫便被汉武帝带进皇宫，卫青也被安排在当值。

不过卫子夫被汉武帝冷落了一年之后才重新想起来，于是又开始宠幸卫子夫。

之后卫子夫怀孕，惹得当时的皇后心中嫉妒，于是暗中派人去捉卫青，希望能够刺激卫子夫流产。

卫青的好朋友听到这个消息时非常担心。

他立即召集手下劫了天牢，如此，卫青才保住一条命。

当刘彻得知此事时，十分震怒。

立刻封卫子夫为夫人，又任命卫青做侍中，当然卫子夫也为汉武帝生下了长子，即之后的太子。

由于自小做奴隶的经历，卫青养成了忍耐克制的性格。

不骄不躁，行事说话都很有分寸。

他也因此深受汉武帝的器重。

不久，他被提升为车骑将军，由此一代名将卫青的传奇生涯就这么开始了。

卫青的军事才能在第一次上战场时便充分的显露了出来。

而卫子夫为汉武帝生下长子之后，深的汉武帝的宠爱，甚至汉武帝废掉了皇后陈阿娇改立卫子夫做皇后。

由此开始一族成为了汉武帝时期权势最大的氏族。

后期卫青卫青受封长平侯，后又经两次益封，总共一万六千七百户，当然，在卫子夫复宠后的十年间，汉武帝也是极尽宠爱，史书接连用“大幸、有宠”形容她，其盛宠之势，纵观武帝时期，无人能出其右。

而卫子夫所生长子刘据，在七岁时便被汉武帝封为皇太子。

当然卫氏家族虽然荣宠不衰，但并未将历朝以来外戚干政的作风传承下来，卫氏家族以卫青、为首的人员，。

披肝沥胆，为大御外敌，驱匈奴，立下赫赫战功。

而卫子夫在荣宠十五年后，随着容貌的衰败也渐渐失去了汉武帝的宠爱。

但是卫子夫是个十分聪明的女人，哪怕失去了汉武帝的宠爱，但是她始终保持着平衡的心态，以自身德行立足于汉武帝的后宫，并且在卫青和霍去病去世十几年之后仍旧能够得到汉武帝的信任和尊敬。

那么如此庞大的一个家族究竟是如何走向覆灭的呢? 汉武帝年轻时自然是个雄才大略的皇帝，但是几乎是所有皇帝的通病，到晚年时汉武帝变得敏感多疑，而再办个世纪之内极具扩张的卫氏一族中终于还是有些人沾染上了骄奢淫逸的毛病，狂妄自大又，而此时卫青和霍去病去世也已经有十几年之久。

征和二年，公孙敬被人状告用巫蛊术诅咒汉武帝，当时汉武帝年纪大了，常常出现幻觉，对于这种事情自然是十分的忌讳，之下下令彻查，然而酷刑之下必有冤案，公孙敬和父子狱中冤死，而与也因此丧命，卫青之子长平侯卫伉也被连诛。

这场中国历史上最大的冤案牵连数万人，无论是大臣和百姓在惊恐之下都胡乱指认，一时之间血流成河。

而失去了汉武帝信任和女儿的卫子夫心如死灰之下自杀而死。

刘据逃回老家之后也自杀而死。

自此盛极一时的卫氏彻底倒下，而在整个卫氏中唯一幸存的人则是卫青的三子卫登。

卫不疑在还在襁褓的时候便因为卫青的功勋封侯，在他十二三岁的时候又因为酎金失侯。

在后，卫青长子被牵连致死，次子卫不疑在之后的史书中并没有记录。

直到时期卫登一脉才得以复家。

汉宣帝元康四年(公元前62年)，诏赐青孙(卫登之子)钱五十万，复家。

永始元年(公元前16年)，青曾孙玄(卫登之孙卫玄)以长安公乘为侍郎。

汉平帝(实为当政)元始四年(公元4年)，赐青玄孙赏(卫登曾孙卫赏)爵关内侯。

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保暖方面，准备厚实的睡衣、帽子、袜子和棉被，避免受凉；营养方面，备好高、富含的食材，如鸡蛋、牛奶、鱼类和新鲜；卫生方面，准备产妇专用、消毒液和婴儿护理用品，保持清洁。

冬季室内空气干燥，可准备加湿器，保持适宜的湿度。

1.保暖衣物：冬季气温低，产妇身体虚弱，容易受寒。

准备厚实的棉质睡衣、帽子和袜子，避免冷风直接吹到身体。

睡觉时使用加厚棉被，确保夜间保暖。

室内温度保持在20-24℃，避免过冷或过热。

2.营养食品：坐月子期间，产妇需要补充足够的营养，促进身体恢复。

准备高蛋白食物如鸡蛋、牛奶、鱼类和瘦肉，帮助修复组织。

富含维生素的食材如新鲜蔬菜和水果，增强免疫力。

可以炖煮鸡汤、猪蹄汤等滋补汤品，补充气血。

3.卫生用品：产后恶露排出，需保持个人卫生。

准备产妇专用卫生巾，及时更换，避免感染。

使用温和的消毒液清洁私处，保持干燥。

婴儿护理用品如尿布、湿巾、婴儿专用沐浴露等，确保婴儿的清洁和舒适。

4.室内环境：冬季空气干燥，容易引起皮肤不适和呼吸道问题。

准备加湿器，保持室内湿度在40%-60%之间。

定期通风，保持空气新鲜，但避免直接吹风。

室内温度适宜，避免过度使用暖气，导致空气过于干燥。

5.心理调节：坐月子期间，产妇情绪容易波动。

家人应给予足够的关心和支持，帮助产妇缓解压力。

可以听轻音乐、阅读轻松书籍，保持心情愉悦。

避免过度劳累，合理安排休息时间，确保身体和心理的全面恢复。

冬季坐月子需要从保暖、营养、卫生、室内环境和心理调节多方面做好准备，确保母婴健康。

保暖衣物和适宜的室内温度能避免受寒，高蛋白和富含维生素的食品促进身体恢复，卫生用品保持清洁，加湿器和通风改善室内环境，家人的关心和支持帮助产妇调节情绪。

通过这些准备，产妇能够更好地度过冬季坐月子期，恢复健康。

打胎小月子要坐多少天 回答：打胎后坐小月子的时间因个人体质和恢复情况而异，一般需要休息14至30天。

建议女性在流产后充分休息，注意营养和卫生以促进恢复。

个人应根据实际情况调整休息时间，如有不适，应及时就医。

坐月子可以用脱毛仪吗 回答：脱毛仪坐月子一般是不可以用脱毛仪。

主要是因为坐月子期间的女性抵抗力会特别低下，使用脱毛仪可能会对局部的皮肤造成一些伤害，如果想要永久性去除身上的毛发，可以选择等身体康复好之后，通过激光脱毛的方法来去除身上的毛发。

坐月子可以用脱毛仪吗 回答：脱毛仪坐月子一般是不可以用脱毛仪。

主要是因为坐月子期间的女性抵抗力会特别低下，使用脱毛仪可能会对局部的皮肤造成一些伤害，如果想要永久性去除身上的毛发，可以选择等身体康复好之后，通过激光脱毛的方法来去除身上的毛发。

胎停后做流产需要坐月子吗 回答：胎儿停止发育以后是需要去您做人工流产，这个时候也是需要去坐月子的，如果不能够使自己的身体调整好的话，是容易导致出现不孕不育的这些症状的，首先当出现这种情况的时候还是要去进行身体调理，去进行全套的免疫系统检查进一步的引起发生这种状况的主要原因，并且根据实际情况来进行一下调整。

胎停后做流产需要坐月子吗 回答：胎儿停止发育以后是需要去您做人工流产，这个时候也是需要去坐月子的，如果不能够使自己的身体调整好的话，是容易导致出现不孕不育的这些症状的，首先当出现这种情况的时候还是要去进行身体调理，去进行全套的免疫系统检查进一步的引起发生这种状况的主要原因，并且根据实际情况来进行一下调整。

月子里可以脸部脱毛吗 回答：脱毛月子里是不可以脸部脱毛的，因为在月子期间身体的免疫力下降，如果做脸部脱毛就有可能会导致脸部发生红肿以及毛孔粗大等一些问题。

想要去除脸部的毛发可以等到出了月子之后再操，在操作的时候可以通过冰点脱毛的方法改善冰点，脱毛的效果相对来说是比较不错的。

宫外孕要坐月子吗 回答：而宫外孕的病人她仅仅妊娠五十天左右，他的产道和各个器官并没有发生妊娠期的改变，所以不用坐月子，但是在宫外孕手术后要休息一周，避免过度劳累，注意个人卫生、勤换内裤，一个月内禁止性生活及盆浴，平时要多食用一些富含铁元素以及蛋白质和维生素较高的食物，比如鸡肉、瘦肉、奶类、大豆、豆制品及新鲜的蔬菜与水果等。

宫外孕手术后是不需要做月子的，坐月子就是产褥期，是足月胎儿分娩后，为了产道和各个器官适应孕期变化发生改变，恢复到非孕状态所需要的过程，我们叫做月子。

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宫外孕手术后是不需要做月子的，坐月子就是产褥期，是足月胎儿分娩后，为了产道和各个器官适应孕期变化发生改变，恢复到非孕状态所需要的过程，我们叫做月子。

胎停育清宫需要坐月子吗 回答：胎儿停止发育以后，如果去选择清宫的话也是需要去坐月子的，达到需要休息的时间也是在40天左右的。

无论是由于什么原因所导致出现的胎儿停止发育对于身体状况来说都是会产生影响的，也建议根据目前的实际情况来进行调整和治疗，来改善目前所出现的身体状况，避免对身体所有人的健康损伤。

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月子期间痔疮便血怎么办 回答：育龄期妇女怀孕期间是一个诱发痔疮发作的最明显的因素，怀孕期间腹压增大，盆腔的静脉回流不畅，会诱发痔疮的出现。

在怀孕期间也容易出现便秘现象，会诱发肛裂的出现，在产后如果肛裂的裂口出血，可以选择盐水坐浴或者温水坐浴，适当的应用痔疮栓减轻症状，局部应用一些止血的药膏，如云南白药等进行局部的应用，促进止血恢复。

坐月子的期间，由于长时间的久坐很容易就会伴随着痔疮，可能会导致大便干燥，大便疼痛，也会出现大便带血，会影响到正常的生活。

胎停清宫手术需要坐月子吗 回答：胎停清宫手术也是需要坐月子的。

清宫手术后，那么对于女性的身体会造成比较大的损伤的，这种情况下，那么也是需要经过一段时间慢慢调养恢复的过程的，比如说有可能是需要休息两周到一个月左右的时间呢，那么在这个时间段内，那么是需要加强对于身体的保养的要禁止同房，要吃一些比较容易消化有营养的食物的。

胎停清宫手术需要坐月子吗 回答：胎停清宫手术也是需要坐月子的。

清宫手术后，那么对于女性的身体会造成比较大的损伤的，这种情况下，那么也是需要经过一段时间慢慢调养恢复的过程的，比如说有可能是需要休息两周到一个月左右的时间呢，那么在这个时间段内，那么是需要加强对于身体的保养的要禁止同房，要吃一些比较容易消化有营养的食物的。

坐月子可以吃红糖吗 回答：红糖水还有利尿的作用，可使产妇排尿通畅，避免尿潴留。

产后不宜多吃红糖，不利于伤口的恢复，产妇食用红糖天天不超过20克。

产后恶露就是指女性出产后阴道内流出一定的血液、分泌物、粘液等物质的现象。

人体的消耗要以糖氧化后产生的热能来维持，人体流动所需的能量大约有70%是靠糖供应的。

红糖具有丰硕的矿物质，适合产后增补营养，恢复体力，进步抗病能力。

红糖所含的麦角碱有促进子宫收缩的功能，使之排尽恶露，早日复原。

红糖有化瘀镇痛，促进恶露排出的功效，产妇月子里是可以吃红糖的。

坐月子可以吃红糖吗 回答：红糖水还有利尿的作用，可使产妇排尿通畅，避免尿潴留。

产后不宜多吃红糖，不利于伤口的恢复，产妇食用红糖天天不超过20克。

产后恶露就是指女性出产后阴道内流出一定的血液、分泌物、粘液等物质的现象。

人体的消耗要以糖氧化后产生的热能来维持，人体流动所需的能量大约有70%是靠糖供应的。

红糖具有丰硕的矿物质，适合产后增补营养，恢复体力，进步抗病能力。

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红糖有化瘀镇痛，促进恶露排出的功效，产妇月子里是可以吃红糖的。

引产四十多天坐月子有口臭怎么办 回答：目前首先考量饮食不当引来的上述不适症状，应当服药期间调养饮食可以吃些乳酸菌素片和双歧杆菌增进吸收，同时多吃时令的蔬菜，水果开水烫热后吃，消化维生素的同时增进肠蠕动，更有利于患者的身体健康口臭患者可以在理解对症救治的同时，在生活中用偏方做为配置救治，在日常生活饮食中需要有恰当饮食，防止刺激性食物。

引产四十多天坐月子有口臭怎么办 回答：目前首先考量饮食不当引来的上述不适症状，应当服药期间调养饮食可以吃些乳酸菌素片和双歧杆菌增进吸收，同时多吃时令的蔬菜，水果开水烫热后吃，消化维生素的同时增进肠蠕动，更有利于患者的身体健康口臭患者可以在理解对症救治的同时，在生活中用偏方做为配置救治，在日常生活饮食中需要有恰当饮食，防止刺激性食物。

坐月子怎么腿疼膝盖疼 回答：注意保暖,休息,暂时可以进食高热量的食物如鸡,鸡汤,等,出月后可以局部照个X片,一般是功能性的,不要走动,一般会养好的,坐月子就是这个好处同时通过病患讲诉的状况，平时补充维生素，适当锻炼。

坐月子怎么腿疼膝盖疼 回答：注意保暖,休息,暂时可以进食高热量的食物如鸡,鸡汤,等,出月后可以局部照个X片,一般是功能性的,不要走动,一般会养好的,坐月子就是这个好处同时通过病患讲诉的状况，平时补充维生素，适当锻炼。

冬天坐月子要注意什么事项 回答：注意事项很多。

环境要保持温暖、湿润、清新;淋浴时水温要适宜，同时注意防风;头发洗后立即擦干;放松心情;加强营养;忌生冷。

，妇科疾病的出现不仅仅会影响女人的生活，还会导致妇科疾病的出现，因此，最好去医院的妇科做一下白带检查，找出病因后对症治疗，平时多注意自身卫生，保持会阴部皮肤清洁。