蘑菇被公认的长寿菜
不过，现在市场上，蘑菇的品种越来越多，不同蘑菇最适合的吃法也不尽相同。
在这里，给您推荐几种蘑菇的最佳吃法，教您做出一桌营养美味、处于良好的状态益寿的蘑菇宴。
干香菇炖肉，鲜香菇扒油菜。
香菇
【菜科解读】
蘑菇 被公认的长寿菜
蘑菇 被公认的长寿菜
蘑菇素来被誉为长寿菜，因为其富含蛋白质、多种维生素和矿物质，低脂肪、低热量，一直备受百姓青睐。
不过，现在市场上，蘑菇的品种越来越多，不同蘑菇最适合的吃法也不尽相同。
在这里，给您推荐几种蘑菇的最佳吃法，教您做出一桌营养美味、处于良好的状态益寿的蘑菇宴。
干香菇炖肉，鲜香菇扒油菜。
香菇香气沁人，能益胃气，还有抗癌作用。
市场上常见的香菇，重要有干品和新鲜的两种。
蘑菇是被公认的长寿菜
干香菇香味浓厚，，适合与肉类一起烹调。
鸡肉最容易入味。
用干香菇炖鸡，香菇可给鸡肉提鲜祛腥，味道最好。
干香菇烹调前，需要用30℃—40℃的温水浸泡20分钟。
浸泡过香菇的温水不要倒掉，炖鸡时加入味道更香浓。
新鲜的香菇没有干香菇味道浓，口感比较清爽，适合搭配蔬菜吃。
鲜香菇扒油菜，融合了香菇的清香爽滑，油菜的嫩绿清脆，色香味俱全。
草菇适合爆炒。
草菇能解暑降温、养阴生津。
草菇最适合爆炒，以减少维生素C的破坏。
入锅前，先在鲜草菇的菌盖上划个十字形刀口，便于入味。
之后，将草菇切片，投入锅中用旺火炒10分钟，加盐、味精、酱油等翻炒，更能保留其固有的鲜味。
平菇适合素炒、做汤。
平菇可追风散寒，舒筋活络，其口感鲜嫩，适合清炒。
只需加入少许葱、姜、盐调味。
此外，平菇还可做蛋花汤，关火后加入少许青蒜末调味，味道更鲜。
金针菇适凉拌。
金针菇味道鲜美、氨基酸种类齐全，能促进儿童的智力发育，有智力菇之称。
金针菇最常见的做法是凉拌。
拌前，最好煮6分钟以上，幸免食物中毒。
茶树菇、杏鲍菇适合炒着吃。
新鲜的茶树菇清香可口，可以和豆角一起清炒。
杏鲍菇肉质肥嫩，比如与荷兰豆、火腿肠一起炒的三色杏鲍菇就是道经典佳肴。
口蘑最适合做汤。
口蘑味道较清淡，与新鲜豆苗一起煮汤，口感更清爽。
需要提醒的是，做菜时尽可能把蘑菇切得小点，因为它的纤维素不易消化。
不吃晚饭有三点“收获”，事关健康长寿！早点知道早受益~
这样做真的正确吗？ 为什么说“不吃晚饭有利长寿”？ 近些年来，由于社会的高速发展，大家的生活节奏越来越快，使得越来越多的人只有晚上才有相对宽裕的时间。
对于三餐来说，“早午餐简单吃、晚餐隆重吃”的情况也比比皆是。
而有些人的晚餐习惯并不健康，比如晚餐过量、过油，再加上晚饭后运动减少。
这些因素叠加，一方面会导致肥胖出现，另一方面还可能诱发许多代谢性疾病。
临床上很多患有脂肪肝或心脑血管疾病的慢性病患者，通常就存在晚餐吃得较晚，而且吃得过多、过油腻的现象。
所以，通过一传十，十传百……就误传成了“不吃晚餐好处多，还能长寿”等版本。
十大省心又好养的宠物排行榜，仓鼠小巧温顺，中华草龟很长寿
但是由于生活工作的原因没有很多时间去照顾，所以不能养粘人的宠物，下面，就快和一起了解十大省心又好养的宠物排行榜吧！十大省心又好养的宠物排行榜1、仓鼠，2、中华草龟，3、龙猫，4、龙虾，5、垂耳兔，6、金鱼，7、荷兰猪，8、宠物貂，9、蟋蟀，10、蜘蛛。
1、仓鼠中华草龟（Chinemys reevesii）又名乌龟、金龟、金线龟、墨龟、泥龟、水龟、山龟、臭青龟、长寿龟、八卦龟等，为龟鳖目（Testudines），地龟科（Geoemydidae），乌龟属（Chinemys）。
中华草龟是我国龟类当中分布最广，在国际市场上，中华草龟十分畅销。
日本、菲律宾以及欧美各国人民将其视为象征“吉祥，延年益寿”之物。
中华草龟不需要特别照顾，抗病能力又强，非常适合上班族。
而且就算忘记喂东西了也无所谓，每隔几天换点水，晒下太阳就OK。
就算是没有照顾宠物经验的童鞋也可以考虑下哦。
而且中华草龟还是世界上最温顺的乌龟。
长寿有好养。
3、龙猫没错~你没看错，的确是龙虾。
这应该是很奇葩的宠物了吧。
对很多人来说养水宠是奢侈的梦想。
但是龙虾就另当别论了，龙虾的生命力很强，而且价格也不是很贵。
放在水族箱里面基本上就不要管它了，非常方便。
省心。
5、垂耳兔#p#分页标题#e#什么宠物最好养，金鱼就很好养啊。
只用管管换水喂食就可以啊。
而且金鱼又好看又美观，不会把家里弄得乱乱的，也不需要人配，当然最好是买几条一起养，这样金鱼也不会孤单啦。
唯一要注意的就是喂食，一次不能喂太多，毕竟金鱼不知道节制，很多都是撑死的。
7、荷兰猪什么宠物最好养，宠物貂就很好养。
貂貂最大的好处就是不扰民，只有害怕时会发出丝丝声，高兴时会发出咯咯声，但都是很小的。
只要按时洗澡（一周一次），还有掏耳朵（2周1次）。
9、蟋蟀什么宠物最好养，蜘蛛是很好养。
一只成年的蜘蛛甚至可以几个月不吃不喝，而蜘蛛幼体也有着几周到一个月的耐饥饿能力，饲养者不必投入多少喂食的精力了。
而且根本不必担心照顾不过来，只要一周拿出半个小时照顾蜘蛛就可以了。
建议新手饲养红玫瑰捕鸟蛛，这是世界上最温顺的蜘蛛了。
