养肝要吃什么？6道食谱加速肝脏排毒
酱油、糖、酒、淀粉各适量。
做法： 1、猪腰开边，去白筋，用盐搓洗干净，再用清水冲洗，切花，用腌料稍腌。
2、黑木耳用清水浸发，反复清洗，然后小火煮至软身; 3、丝瓜去皮，洗净，切块; 4、备好姜末;起油锅，爆姜末，将丝瓜和黑木耳兜炒，
【菜科解读】
加速肝脏排毒，保护肝脏健康！
材料：丝瓜1根，猪腰2个，黑木耳15克，高汤少许，姜末少许。
酱油、糖、酒、淀粉各适量。
做法：
1、猪腰开边，去白筋，用盐搓洗干净，再用清水冲洗，切花，用腌料稍腌。
2、黑木耳用清水浸发，反复清洗，然后小火煮至软身;
3、丝瓜去皮，洗净，切块;
4、备好姜末;起油锅，爆姜末，将丝瓜和黑木耳兜炒，加少许高汤，调味上碟。
5、再起油锅，将猪腰爆炒至熟透，并勾芡摆在丝瓜上即可。
功效：丝瓜含有丰富的维生素B、C及矿物质，具有消暑化痰、解毒助消化功效。
黑木耳蛋白质丰富，还含有多种维生素和铁质。
能滋肾养血，治疗腰酸腿软、肢体麻木和大便燥涩。
猪腰滋阴补肾，养肝明目。
适合身体虚弱、头晕耳鸣、腰酸无力者食疗。
三鲜烩材料：鸡脯肉、胡萝卜丁各100克，鸡蛋 取蛋清，嫩豌豆25克，番茄丁50克。
肉汤、
调料：料酒、牛奶、鸡油、淀粉、盐各适量。
做法：
1、将鸡脯肉洗净，剁成肉泥;
2、将少许淀粉用牛奶调和成汁;把鸡蛋清和鸡肉泥放在一起拌匀。
3、把肉汤入锅中煮沸，下豌豆、胡萝卜丁、番茄丁，待肉汤滚沸后离火
4、用筷子把鸡肉泥从碗边一点一点地拨进锅内，每个鸡肉泥要和豌豆大小一样，待拨完后将锅烧沸
5、最后把淀粉汁倒入锅中勾芡，放入盐、鸡油、料酒，煮沸，盛出即可。
功效：大补气血，养肝明目，健脾开胃，能够促进产后康复。
对于平素肝血不足，视力较差者则更为适宜。
番茄猪肝瘦肉汤材料：番茄300克、薯仔250克、猪肝100克、猪瘦肉75克、生姜3片。
做法：
1、番茄洗净、切片;薯仔削皮洗净、切片浸泡;
2、猪肝瘦肉洗净，切薄片，用生抽、生油、湿马蹄粉各1汤匙和少许胡椒粉拌匀。
3、起油镬溅入绍酒、姜，加水1000毫升 4碗量，水沸后加入薯仔番茄，改文火滚至薯仔月念，下猪肝瘦肉稍滚，下盐和白糖便可。
功效：番茄性味甘酸，中医认为其能清热解毒、补中和血、益气生津、健胃消食。
现代营养学认为它对高血压等心脑血管疾病有辅助疗效。
而猪肝能补肝明目、养血，常用于血虚萎黄、目赤夜盲等。
此汤鲜甜可口，能养肝明目、益气生津。
保山4050社保补贴标准2025年最新保山灵活就业4050补贴需要什么条件
4050补贴需要以灵活就业身份参加职工养老和医疗保险，补贴标准不超过实际缴费的三分之二，最长3年，距离退休不足5年的可延长到退休。
补贴对象包括国企下岗人员、低保家庭等。
申请流程需要提交身份证、银行账户等。
那么保山4050灵活就业社保补贴标准是多少钱？保山4050社保补贴条件是什么？接下来随新社通APP小编了解一下最新资讯。
一、保山4050社保补贴标准及条件是多少？ 二、保山灵活就业4050社保补贴申请流程：保山怎样可以申请4050社保补贴？材料与流程如下：准备材料《就业失业登记证》原件和复印件。
灵活就业个人缴纳的养老保险、医疗保险凭证的原件，或社保经办机构开具的个人缴费证明。
身份证原件和复印件。
如有个体工商营业执照，需提供原件和复印件。
本人填写的相关表格。
申领流程线下申请申请人缴纳当年度养老、医疗保险费用后，携带上述材料至当地档案托管中心灵活就业人员社保补贴受理窗口进行初审，领取《申请表》和灵活就业证明。
灵活就业证明需由申办人在其户口所在地社区劳动工作站登记盖章。
持《申请表》、《灵活就业证明》及身份证、户口本等相关材料到街道（乡镇）劳动事务所申请复核，经审核无误后签字盖章。
什么是居民社保？贵州遵义社保缴费比例是怎么样的？
居民养老保险：至少累计缴满15年，到了指定年龄后（一般60岁），就可以按月领取养老金。
相比于职工社保，居民社保的福利会相对差一点;职工社保是每月都要缴费，而居民社保则是一年交一次，费用少得多。
贵州遵义居民社保怎么缴费？和职工社保，居民社保只有居民医疗、居民养老保险，每年只需要交一次费用就可以了。
居民医保：一般在每年的11-12月份集中办理，缴纳下一年费用，交一年就保一年;各地费用不同，大多在200--300元之间。
居民养老保险：各地缴费时间差别较大，建议咨询当地社保局为准;费用会分为多个档次，我们可以自由选择，交得越多以后就领得越多。
贵州遵义社保缴费比例是什么？贵州遵义社保缴费比例各个地区标准有些细微的差别，并且会不断产生新的变化。
社保缴纳费用是以缴费基数为基数以一定的比例进行缴费，职工社保分为单位缴纳部分和个人缴纳部分，两者缴纳比例不同，但是灵活就业人员参保职工社保没有单位负责，将全部由个人缴费。
提示：灵活就业养老保险的缴费比例一致，都是社保缴费基数的20%。
灵活就业医保的缴费比例就有些差异了，有些地方是6%，有些地方是8%，有些地方是13%。
