一块桂花糕的热量是多少经常吃桂花糕会长胖吗？
【菜科解读】
一块桂花糕大概是100克，它的热量大约是266卡路里，相当于一个成年男子跑步30分钟，跳绳20分钟左右，能够全部消耗完毕。
桂花糕是许多人童年的回忆，伴随着幽香的桂花制成的糖糕，味道十分甜美，但是事物都具有两面性，虽然桂花糕很甜美，但是桂花糕中的热量很高，减肥人群不宜食用。
一、桂花糕的悠久历史桂花糕至今为止已经有了300多年的历史，在中国不论是老人还是小孩，都特别热爱吃桂花糕，桂花糕不仅是青年人的童年回忆，更是老一辈人，他们的童年回忆，桂花糕通常是桂花盛开的季节制作，每年的中秋节前后都是桂花糕制作的最佳时期，300多年桂花糕已经深深地融入了人们的生活中。
二、桂花糕的好处与坏处桂花糕是由糯米，白砂糖以及桂花制成，饱腹感很强，是青壮年劳动力补充体力的食品之一。
桂花清热解毒，止咳化痰，提神醒脑对于人的身体健康也有很多的好处，但是桂花糕的原材料，大多含有高糖分，高碳水化合物，拥有很高的热量，如果一次食用过多，或者吃桂花糕过于频繁，不加以适当的体育锻炼，就会导致脂肪的堆积，形成肥胖现象。
所以桂花糕对于减肥健身人群是不适宜去吃的。
三、应该怎样合理的食用桂花糕由于现代生活水平的飞速提高，人民的生活质量有了显著的进步，不再像那个物质匮乏的年代，缺乏吃的食物，那时候人们又要劳动，又缺乏粮食，所以多吃一些桂花糕并没有什么影响，到了当今社会，对于桂花糕的食用，一定要注意适可而止，因为食用桂花糕特别容易导致人长胖，对于肥胖，高血压人群，应当少吃桂花糕，桂花糕确实是一个甜蜜的零食，但是最好少吃为妙。
金针菇热量高吗？金针菇减肥可以吃吗
针菇可以降低血液中的胆固醇浓度，帮助降血压，降血脂，减少心血管疾病的发生，可以预防过敏，提高人体的免疫力，防癌抗癌。
金针菇要焯水吗金针菇在烹饪之前是需要焯水的，因为焯水可以去除掉金针菇里的异味，让口感更好，且金针菇里面含有较高的草酸成分，放到水里焯一下也会去除大部分的草酸，让食用更加健康，再者焯水之后还能缩短后续烹饪时间，避免营养成分大量流失。
葱花饼和米饭哪个热量高？烙发面葱花饼做能成功
每到饭点，尤其是早餐，时间相对匆忙，它更解决了我们的快速享用美食。
那么手抓饼能常吗，它跟米饭的热量相对多还是少？好多朋友相信都想知道。
本文目录1、2、3、1葱花饼和米饭哪个热量高葱花饼的热量高。
米饭由大米和水煮成的，其100克热量为116大卡，平时吃的一小碗饭大概就是100克左右，热量不算太高，但葱花饼是由面粉、水、油的等煎成的，其中加入了油、盐等调味品，食用热量相比米饭要高出许多，属于精制加工高热量食物，100克葱花饼的热量就可高达200-300大卡的热量，可见饼的热量远高于米饭。
3烙发面葱花饼怎么做能成功材料:面粉300g，鸡蛋1个，温水130个，酵母 3g,小葱 1把,盐 3g,油适量。
做法：1、面粉加一个鸡蛋，再慢慢加入温水混合均匀；2、揉成团即可，面盆盖布，静置发酵；3、面团发酵到1、5到2倍大；4、面团揉成光滑的面团；5、小葱洗净，切成小段；6、案板撒浮粉，面团放到案板上；7、面团先搓成长棍形；8、用擀面杖擀开，擀成一边宽，一边稍窄的t形；9、先面上先抹一层油，再均匀的撒上小葱，最后均匀的撒上盐；10、从小头的一边先大的一边卷起；11、最大的一头没有葱花，包上面团，接口封好；12、整个面团包好后，用擀面杖上下左右圧一下。
擀成圆形；13、电饼铛加热，放油；14、葱花饼放入电饼铛；15、两面烙到金黄即可出锅。
