宝妈称店员单手递榴莲把女儿砸毁容

1、母婴早接触：出生后30分钟内应与母亲进行皮肤接触并尝试吸吮，刺激分泌。

早接触能使熟悉母亲气味，建立吸吮反射，同时通过神经反射促进垂体释放素。

母婴同室期间每日有效吸吮应达8-12次，每次单侧乳房吸吮15-20分钟。

2、哺乳姿势正确：采用摇篮式或侧卧式哺乳，确保婴儿含接大部分乳晕。

正确姿势可避免乳头皲裂，提高吸吮效率，通过负压刺激乳窦排空。

哺乳时注意婴儿下颌贴紧乳房，鼻尖与乳房保持空隙，听到规律吞咽声表明有效吸吮。

3、膳食营养均衡：每日增加500大卡热量摄入，重点补充优质蛋白如鲫鱼汤、瘦肉及豆制品。

适量食用通草、王不留行等药食同源食材，避免油腻浓汤堵塞乳腺管。

保证每日饮水2000-3000毫升，温水小口频饮有助于维持乳汁渗透压。

4、情绪状态稳定：焦虑情绪会抑制催乳素分泌，家人应主动分担育儿压力。

通过音乐疗法、正念呼吸等方式缓解紧张，充足睡眠可促进泌乳相关激素分泌。

产后抑郁筛查评分10分需及时心理干预。

5、乳腺按摩疏通：哺乳前热敷乳房3-5分钟，用指腹从乳房基底部向乳头方向螺旋式按摩。

专业通乳手法可化解乳腺管堵塞，配合穴位按压膻中、少泽等穴位效果更佳。

出现硬块或发热需就医排除乳腺炎。

产后一周内保持每天6-8次哺乳频率，夜间泌乳素分泌旺盛需坚持夜哺。

穿着无钢圈哺乳文胸避免压迫乳腺，室温24-26℃时可用卷心菜叶冷敷缓解胀痛。

适当进行产后康复操改善血液循环，避免剧烈运动导致乳酸堆积。

若72小时后仍无初乳分泌或婴儿尿量每日少于6次，应及时寻求母乳喂养门诊指导。

哺乳期持续补充复合维生素，注意观察婴儿体重增长曲线，科学判断乳汁是否充足。

产后抑郁症医院哪里有 回答：产后抑郁症患者可以选择综合性医院的精神科、妇幼保健院的心理科或专业的心理诊所进行治疗。

这些医疗机构通常配备专业的心理医生和精神科能够提供全面的诊断和治疗服务。

产后抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整，患者应根据自身情况选择合适的治疗方式。

1、综合性医院的精神科综合性医院的精神科是治疗产后抑郁症的常见选择。

这些医院通常拥有完善的心理健康服务体系，能够为患者提供全面的评估和治疗。

医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括药物治疗和心理治疗。

药物治疗常用的药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs、三环类抗抑郁药TCAs和单胺氧化酶抑制剂MAOIs。

心理治疗则包括认知行为疗法CBT、人际心理治疗IPT和支持性心理治疗。

2、妇幼保健院的心理科妇幼保健院的心理科专门针对孕产妇的心理健康问题，提供专业的心理咨询和治疗服务。

这些医院通常设有专门的心理咨询室和治疗室，能够为产后抑郁症患者提供安全、舒适的治疗环境。

医生会通过详细的问诊和评估，了解患者的心理状态和需求，制定针对性的治疗计划。

心理治疗常用的方法有认知行为疗法CBT、家庭治疗和团体治疗。

妇幼保健院还会提供产后护理和婴儿护理的指导，帮助患者更好地适应母亲角色。

3、专业的心理诊所专业的心理诊所是治疗产后抑郁症的另一种选择。

这些诊所通常由经验丰富的心理医生和精神科医生组成，能够提供高水平的心理咨询和治疗服务。

心理诊所的治疗方法多样，包括个体心理治疗、家庭治疗和团体治疗。

个体心理治疗常用的方法有认知行为疗法CBT、精神分析疗法和人本主义疗法。

家庭治疗则通过改善家庭成员之间的关系，帮助患者获得更多的支持和理解。

团体治疗则通过与其他患者的交流和互动，帮助患者减轻孤独感和压力。

产后抑郁症的治疗需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的医疗机构和治疗方式。

患者在治疗过程中应积极配合医生的治疗计划，同时注意调整生活方式，保持良好的心态和健康的生活习惯。

通过专业的治疗和自我调节，大多数产后抑郁症患者能够逐渐恢复健康，重新享受母亲的角色。

哪里能看产后抑郁症的医院 回答：产后抑郁症的治疗可以通过综合医院的精神心理科、妇幼保健院的产后康复中心或专业精神卫生机构进行。

这些机构通常配备专业的心理医生和精神科能够提供药物治疗、心理治疗和综合干预方案。

1、综合医院的精神心理科是治疗产后抑郁症的主要场所之一。

这些科室通常有经验丰富的医生团队，能够根据患者的具体情况制定个性化治疗方案。

常见的治疗方法包括药物治疗，如抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀和心理治疗如认知行为疗法、人际心理治疗。

医院还可能提供产后康复指导，帮助患者调整生活方式。

2、妇幼保健院的产后康复中心专注于产后妇女的身心健康。

这些中心通常提供产后抑郁症的筛查和干预服务，包括心理咨询、团体治疗和家庭支持。

妇幼保健院还会结合产后护理，提供营养指导、运动建议如产后瑜伽、散步和母乳喂养支持，帮助患者从生理和心理上全面恢复。

3、专业精神卫生机构是治疗产后抑郁症的另一种选择。

这些机构通常拥有更专业的心理治疗资源和设备，能够提供更深入的干预措施。

例如，除了常规的药物治疗和心理治疗，还可能采用艺术治疗、音乐治疗等创新方法。

专业机构还会为患者提供长期随访服务，确保病情稳定和预防复发。

产后抑郁症的治疗需要综合医疗、心理和社会支持。

选择合适的医院和医生是关键，同时患者家属的理解和陪伴也至关重要。

如果症状严重或持续时间较长，建议尽早寻求专业帮助，避免病情恶化。

通过科学治疗和家庭支持，大多数患者能够逐步恢复健康，重新适应生活。

产后抑郁的症状及表现 回答：产后抑郁是一种常见的心理健康问题，主要表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑和失眠等。

其核心原因可能与激素水平变化、心理压力和社会支持不足有关。

治疗方法包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整。

1、激素水平变化：分娩后，女性体内的雌激素和孕激素水平急剧下降，这种生理变化可能直接影响情绪调节，导致情绪波动和抑郁症状。

建议通过均衡饮食和适度运动来调节激素水平，例如多吃富含Omega-3脂肪酸的食物如鱼类，以及进行瑜伽或散步等轻度运动。

2、心理压力：新手妈妈面临育儿压力、睡眠不足和角色转变等多重挑战，这些因素可能加剧抑郁情绪。

心理治疗如认知行为疗法CBT可以有效帮助患者调整负面思维模式，增强应对压力的能力。

同时，家庭成员的理解和支持也至关重要。

3、社会支持不足：缺乏来自伴侣、家人或朋友的情感支持可能使产后抑郁症状加重。

建议建立良好的社会支持网络，例如参加产后支持小组或寻求专业心理咨询师的帮助。

伴侣的积极参与和分担育儿责任也能显著减轻母亲的负担。

4、药物治疗：在严重情况下，医生可能会开具抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs来缓解症状。

常见的药物包括舍曲林、氟西汀和帕罗西汀。

药物治疗应在医生指导下进行，并密切监测副作用。

5、生活方式调整：保持良好的生活习惯对缓解产后抑郁至关重要。

建议保证充足的睡眠，合理安排作息时间，避免过度劳累。

同时，尝试放松技巧如深呼吸、冥想或温水泡澡，有助于缓解焦虑和紧张情绪。

产后抑郁是一种需要重视的心理健康问题，通过综合治疗和积极的生活方式调整，大多数患者能够有效缓解症状并恢复正常生活。

如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业帮助。

怎么恢复产后松弛 回答：产后松弛是许多女性在经历怀孕和分娩后常见的问题，特别是盆底肌肉和腹部肌肉。

恢复产后松弛可以尝试这些方法：1、Kegel运动：Kegel运动专门针对盆底肌肉，有助于增强这些肌肉，改善尿失禁和阴道松弛问题。

2、产后恢复操：进行一些温和的产后恢复操，如深呼吸、缓慢的腹部收缩和放松等。

3、渐进式锻炼：随着身体逐渐恢复，可以开始进行一些渐进式的锻炼，如散步、游泳或瑜伽。

4、合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、纤维和维生素，有助于身体恢复。

5、充足休息：确保有足够的休息和睡眠，这对于身体的恢复至关重要。

6、避免重体力劳动：在产后初期避免重体力劳动，特别是那些会对盆底肌肉造成压力的活动。

7、咨询专业人士：咨询医生或物理治疗师，他们可以提供个性化的指导和建议。

8、使用支撑性内衣：穿着支撑性内衣可以帮助支撑腹部和背部，减轻肌肉压力。

9、保持乐观心态：保持乐观和积极的心态，认识到身体需要时间来恢复。

10、避免过早剧烈运动：在医生允许之前，避免过早进行剧烈运动或高强度锻炼。

11、定期检查：定期进行妇科检查，确保盆底肌肉和整体健康状况良好。

12、私密护理产品：一些私密护理产品可能有助于改善阴道健康和紧致度，但应在医生指导下使用。

请记住，每个人的身体恢复速度不同，因此重要的是要有耐心，不要对自己施加太多压力。

产后恢复是一个渐进的过程，需要时间和适当的护理。

如果你有任何疑问或担忧，最好咨询医生或专业人士。

怎么治疗产后下面松弛 回答：产后阴道松弛是许多女性会遇到的问题，通常是由于分娩过程中盆底肌肉和结缔组织受到拉伸和压力。

这里是一些改善产后阴道松弛的方法：1、盆底肌肉锻炼（Kegel运动）：这是最基本的方法，通过定期收缩和放松盆底肌肉来增强其力量和耐力。

正确的Kegel运动可以帮助改善阴道松弛。

2、生活方式调整：保持健康的体重，避免过度增加体重，以减少盆底肌肉的压力。

避免长时间站立或坐着，这可能会导致盆底肌肉下垂。

3、生物反馈治疗：利用生物反馈设备来监测盆底肌肉的活动，帮助更准确地进行锻炼。

4、电刺激治疗：通过电刺激来增强盆底肌肉的力量。

5、阴道锥形器（阴道锥）：这是一种可以插入阴道的设备，用于帮助保持阴道肌肉的紧张度。

6、激光治疗和射频治疗：某些非手术治疗，如激光治疗或射频治疗，可以刺激胶原蛋白的生成，增加阴道组织的弹性。

7、手术治疗：对于严重的阴道松弛或在其他治疗方法无效时，可能需要进行手术治疗，如阴道紧缩术。

8、避免吸烟：吸烟可能会影响血液循环和组织的弹性，戒烟有助于改善整体健康状况，包括盆底健康。

9、保持健康的饮食：富含抗氧化剂和健康脂肪的饮食可以帮助维持组织的弹性。

10、产后恢复期避免剧烈运动：在产后恢复期间，避免剧烈运动和高强度运动，以免影响盆底肌肉的恢复。

如果你对产后阴道松弛感到担忧，可以咨询妇科医生，以便得到正确的评估和个性化的治疗。

医生会根据你的具体情况提供个性化的治疗。

及早寻求专业帮助是非常重要的，因为产后阴道松弛是可以治疗的，而且及时的治疗可以提高生活质量。

产后抑郁没有治疗后期会成抑郁症么 回答：产后抑郁如果没有得到及时的治疗，确实有可能发展为长期的抑郁症。

产后抑郁是指在产褥期出现的情绪低落、兴趣减退等症状，如果这些症状持续存在而没有有效的干预，病情可能会加重，最终演变为严重的抑郁症。

及时识别和治疗产后抑郁是非常重要的。

1、不会发展为抑郁症的情况：如果产后出现的情绪低落和兴趣减退等症状能够在早期得到积极有效的治疗，比如通过心理咨询、药物治疗或其他支持性疗法，病情通常可以得到良好的控制和恢复。

在这种情况下，产后抑郁的症状可能不会发展为长期的抑郁症。

2、可能发展为抑郁症的情况：如果产后抑郁症状没有得到任何处理，患者可能会经历情绪低落、兴趣丧失、精力不足等更为严重的症状。

这种情况下，缺乏干预可能导致病情恶化，进而发展为更为严重的抑郁症。

及时寻求专业帮助是关键。

对于产后抑郁的治疗，建议患者尽早就医。

在医生的指导下，可以使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物。

认知行为疗法等心理疗法也被证明对改善抑郁症状有效。

在必要时，还可以考虑通过经颅磁刺激等物理疗法来缓解症状。

重申一下，产后抑郁如果不加以治疗，的确有可能发展为长期的抑郁症。

对于产后出现的任何不适症状，建议尽快寻求专业的帮助。

通过及时的干预和治疗，可以有效防止病情的恶化，帮助患者尽快恢复正常的生活状态。

保持良好的心理健康不仅对产妇自身有益，也有助于家庭的和谐与幸福。

剖腹产后白带多是怎么回事 回答：考虑是阴道炎症引来的建议做白带常规仔细检查诊断是什么传染以后再实施救治.另外还要注意个人卫生.勤换内裤.严令禁止食用辛辣食物和海鲜.对于剖腹产严重患者来说，建议立刻就诊，根据医生的意见来立刻救治，不要盲目的使用药物，以免加重病情。

同时注意自己作息时间的调整，避免过度熬夜。

产后子宫增大的危害 回答：若产后6周子宫偏大，就是提示产后子宫复旧不好，就是产后子宫恢复得不好，就可能出现阴道出血不得干净也就是产后恶露不净。

恶露不净也可能会引起感染及贫血。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。

剖腹产后查出有腰椎间盘突出多久可以牵引手术的呢 回答：腰椎间盘突出，它的救治如果根治上消除，确实需要有考量手术，但是现在因为是剖腹产术后，如果宝宝比较小，还需要有母乳的话，在病情容许的范围内，可以先实施保守救治，如果确实保守救治无效，也可以实施手术救治，手术分成两种，一种是微创，一种是开大刀，这个需要有根据患者病情去综合分析。

需求注意这段时间一定要避免剧烈运动，以休息为主，多晒太阳。

自然流产后附件右侧有东西怎么回事？ 回答：自然流产会给女性的身体带来巨大伤害，所以在自然流产之后女性要密切关注身体上出现的各种变化。

如果自然流产症后，右侧附件有东西存在的话，就需要考虑是不是出现了黄体囊肿，其实这是一种正常现象，在自然流产三个月之后这种现象就会自行消失，女性朋友也不要过于担心。

但是如果发现右侧附近有东西，并且伴随着有小腹疼痛的症状，需要考虑是不是患上了宫颈疾病或者是宫颈收缩不良而导致的一种不良症状，如果下体出血量并不是特别大，不需要采取特殊的治疗方法。

羊肉可以催乳吗 回答：羊肉可以催乳。

在坐月子期间吃羊肉可以达到下奶的目的，同时吃羊肉也可以给身体补充一些蛋白质和微量元素，还可以避免上火的症状，女性可以每天适当的喝一些羊肉汤，维持身体的健康。

避免吃一些抑制乳汁分泌物的食物，比如芹菜、白萝卜，需要积极的调整饮食，可以有效的提高乳汁的质量和下奶的效果，也可以多喝一些鲤鱼汤。

自然流产后会导致输卵管堵塞吗 回答：自然流产后是否会导致输卵管堵塞，需依据流产后的女性生活护理而定。

因为自然流产后，女性会有短时期内不规则的阴道少许流血及下腹疼痛现象。

如果在流产后没有注意外阴的清洁卫生，或过早地进行性行为等情况时，可能会导致外界细菌上行性感染，影响到子宫腔、输卵管及盆腔。

这种情况下，由于炎症的刺激，可能会导致输卵管堵塞，大部分女性会出现下腹持续性疼痛、阴道流血不止等现象。

因此，流产后感染是流产后常见的情况。

由于对女性会带来严重后果，建议女性在自然流产后注意生活的护理。

下奶的中药有哪些 回答：下奶的中药包括王不留行、通草、路路通等，可疏通乳房经络促进乳汁分泌。

同时，党参、黄芪、当归等中药可用于气血两虚的产妇。

中成药有通乳颗粒、王不留行片、生乳汁口服液等。

药物使用需结合物理按摩、补充营养等方法，建议产妇在医生指导下使用中药，并多吃促进乳汁分泌的食物，如木瓜、花生等。

顺产后下面松弛怎么恢复正常 回答：顺产后下面松弛，可通过提肛运动锻炼或缩阴手术改善。

生产过程中阴道撕裂会导致松弛，提肛运动锻炼可缓解症状，但需长期坚持。

若追求快速改善，可选择缩阴手术。

产后修复都做哪些项目 回答：产后修复主要包括子宫修复、子卵巢恢复、乳腺疏通和缓解产后疲劳等项目。

生完宝宝后，产妇全身肌肉放松，修复可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善疲劳和疼痛。

同时，注意饮食规律，多吃营养食物有助于身体恢复和乳汁分泌。

这些修复措施帮助产妇身体恢复到最佳状态。

小产后多久可以碰冷水 回答：小产后大约需恢复一个月的时间才可以适度接触冷水，因为早期接触冷水可能导致子宫收缩不良、加重出血和感染风险。

建议小产后注意保养，保持身体温暖，合理饮食以补充营养，促进身体恢复。

产后多久可以减肥 回答：产后大约三到四个月左右可以进行减肥，如果影响美观，可考虑进行抽脂手术。

抽脂手术利用真空负压原理，将多余脂肪抽出体外，实现快速塑身和减肥效果。

术后应注意饮食清淡营养，避免刺激性食物。

此方法是目前较为先进和安全的技术。

女性产后可以做恢复手术吗 回答：女性产后可以进行一系列恢复手术，包括骨盆底修复、阴道紧缩和腹部整形等，旨在修复因分娩造成的身体损伤，改善可能出现的尿失禁、阴道松弛和腹直肌分离等问题。

手术应到正规医院进行以确保安全和效果。

产后胸小下垂如何丰胸 回答：产后胸小下垂可通过食疗、运动及外科治疗丰胸。

应食用高蛋白食物如猪蹄、牛奶和豆制品；进行适量丰胸运动如游泳、瑜伽和扩胸运动。

避免过度运动以保护身体健康。

若选择外科治疗如假体植入，需注意保护手术区域并防感染。

日常应注意乳房保护，避免碰撞，使用除疤剂淡化手术疤痕。

避免使用不正规的丰胸产品，以防影响内分泌和激素水平。

产后有必要花钱做骨盆修复吗 回答：产后是否需要做骨盆修复因人而异，顺产可能导致阴道损伤和盆骨松弛，需进行骨盆修复改善盆底肌松弛；剖宫产则无需。

修复有助于恢复身体状态，但具体需根据个人情况而定。

那么制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编帮大家整理的幼儿单手拍球比赛活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

幼儿单手拍球比赛活动方案1　　活动目标　　1、体验集体传球活动带来的乐趣。

　　2、培养幼儿较迅速的反应能力及相互合作的能力。

　　3、锻炼幼儿快速跑及传接球的动作。

　　活动准备　　1、音乐：拍球　　2、大皮球2个，铃鼓1个。

　　活动过程　　一、导入　　出示大皮球，引起幼儿兴趣。

　　教师：今天老师带来了大皮球和小朋友们一起做游戏，小朋友和它打个招呼吧!　　(引导幼儿主动问好)。

　　二、展开　　1、教师示范讲解动作，引导幼儿进行传球练习。

　　(1)大皮球要和小朋友玩“传球跑圈”的游戏，它想让每一个小朋友都抱抱它，你们愿意吗?　　(2)教师讲解动作后，让幼儿练习接球和传球的动作，　　指导幼儿两脚分开站稳，两手将球抱紧，平稳地传给下一个小朋友。

　　2、教师讲解游戏玩法及规则，并引导幼儿进行游戏。

　　(1)游戏开始，教师带小朋友一起说儿歌：“大皮球，圆又圆，一个一个往下传。

　　传的快，接的稳，你传我接来游戏。

”说完后，小朋友们开始随鼓声传球。

　　鼓声停止时，球在谁的手里，谁就抱球跑一圈，回到原来的‘位置。

　　(教师引导幼儿尽量跟着儿歌的节奏传球)。

　　(2)强调幼儿遵守规则：鼓声响时，必须不停顿地接传球，不能手持球拖延时间。

　　球如果传丢，必须要马上捡回。

　　(3)教师组织幼儿进行游戏，针对幼儿的游戏情况进行个别指导。

　　(重点指导接传球慢且不规范的幼儿)　　3、教师小结，请个别幼儿示范表演，继续游戏。

　　表扬传接球稳又快、动作协调的小朋友，并让他们进行示范表演，然后组织幼儿继续游戏。

　　(帮助幼儿学会与同伴间协调配合)　　4、将幼儿分成两组，以比赛的形式进行游戏。

　　三、结束　　教师：大皮球今天和小朋友玩的可高兴了，它玩累了，想回家休息了，　　小朋友也玩累了，现在就让我们一起放松放松后，把大皮球送回家吧!　　(教师带领幼儿放松身体，活动结束)幼儿单手拍球比赛活动方案2　　一、活动目的：　　积极响应“全民健身运动”，激发幼儿“我运动、我快乐、我自信”的情感，提高幼儿拍球技能以及动作的协调性。

　　二、动时间：　　20__年5月25日10：00（课间操后）　　三、活动地点：　　幼儿园大操场、游泳池、一楼大厅　　四、参加对象：　　各班在园幼儿　　五、活动程序：　　1.金老师动员讲话　　2.大班、中班、小班个人赛　　3.大班、中班、小班小组赛　　4.大班接力赛　　5.刘老师总结、发奖品　　六、活动细则：　　1.场地分配：　　幼儿园大操场为小班年段比赛场地；游泳池为大班年段比赛场地，接力赛比赛场地在大操场；一楼大厅为中班年段比赛场地。

　　2.用具准备：　　参赛幼儿自带球进行比赛（小班皮球、中班网球、大班乒乓球、接力赛皮球）　　3.评比标准：　　小班个人赛：一次性拍球最多的和一分钟拍球最多的.为“拍球大王”　　小班小组赛：四名幼儿一次性拍球数量的总和为该小组的成绩，个数多的为“拍球大赢家”　　中班个人赛：一次性拍球最多的和一分钟拍球最多的为“拍球大王”（共两名）　　中班小组赛：四名幼儿一次性拍球数量的总和为该小组的成绩，个数多的为“拍球大赢家”　　大班个人赛：一次性拍球最多的和一分钟拍球最多的为“拍球大王”（共两名）　　大班小组赛：四名幼儿一次性拍球数量的总和为该小组的成绩，个数多的为“拍球大赢家”　　接力赛：在规定的跑道内运球哪一组先完成为胜利者“运球小能手”幼儿单手拍球比赛活动方案3　　一、活动目标：　　1.能借助不同的辅助材料练稳的运球、颠球、对墙击球。

　　2.积极参与活动并遵守游戏规则。

　　3.在竞赛活动中学会小组合作，体验小组合作取得成功的自豪感。

　　二、活动准备：　　1.人手一只乒乓球、一只乒乓板。

　　2.场地布置：运球过桥(A区)颠球绕障碍(B区)对板击球(C区)3.将幼儿分成红、黄、蓝、绿四组。

　　三、活动过程：　　(一)由举行乒乓运动会引趣，导入课题。

　　1.小朋友们好，今天我们又要进行乒乓活动了，我们的`口号是什么?(我乒乓、我快乐、我成长!耶)2.好，今天我们要举行一个乒乓运动会，让我们先跳个舞庆祝一下。

(幼儿人手一球，边听音乐，边做球操。

)(二)游戏：乒乓游戏比赛。

　　1.幼儿利用板和球进行花样玩球。

　　乒乓运动会马上就要开始了?那你们都有些什么乒乓本领呢?请你拿好板和球找个空地方去玩一玩吧。

　　2.请幼儿根据图示逐一介绍介绍比赛项目与规则。

　　师：小朋友的本领都很大，不过今天的比赛项目变难了，这就是那些项目的图示，看看图示上说了些什么?　　(1)A区：从起点线开始，用球拍托球在桥上行走，球不能掉落。

　　(2)B区：从起点线开始，用球拍颠球绕障碍走，球不掉落。

　　(3)C区：对板击球不掉落，而且要数清自己击了几个球。

　　3.幼儿熟悉各赛场游戏玩法。

(分散练习)"在正式比赛之前，我们先去把这些本领练一练，呆会儿练习的时候，听到我的哨声就进行交换，如果那一区人多你可以去别的区先练习现在请你先找一个区作好准备。

"5.集中反馈请幼儿提出较有难度的游戏，大家帮助练习。

　　"刚才你在练习的时候遇到了什么问题?"6.幼儿再次练习。

　　7.分红、黄、蓝、绿四队进行比赛。

　　"比赛马上就要正式开始了，我们这次比赛分小组进行，有红队、黄队、蓝队、绿队，我来当裁判，呆会儿听到裁判发口令，各队的第一个小朋友就开始出发，运球过桥，然后颠球绕障碍，再对板击球，当你击满3次10个球后，就跑到终点，举起板，下一位小朋友就可以出发，哪一组先到，就是冠军。

　　(1)提出比赛要求:a.ABC三区串联，b.行进间如果球掉地原地捡起继续前进。

　　C.在对板击球时，当你击满3次10个球时就可以往前到达终点。

下一位幼儿就可以出发。

　　(2)幼儿完整地练习一次。

　　(3)根据幼儿活动情况进行正式比赛1～2次。

　　(三)总结鼓励幼儿游戏情况。

　　1.给胜利组掌声鼓励。

　　2.教育幼儿胜不骄，败不馁，好好练习乒乓球，长大了象电视里的叔叔阿姨参加比赛夺金牌，为国争光。

　　(四)放松活动比赛结束了，你们累不累啊?找个好朋友相互捶捶放松一下。

幼儿单手拍球比赛活动方案4　　活动目标：　　《纲要》明确指出“幼儿园应该把促进幼儿的身体健康和保护幼儿的生命放在工作的首位”。

“应培养幼儿对体育活动的兴趣。

”对于幼儿来说丰富多彩的体育活动，能够提高身体的素质，加强其活动能力提高对外界的适应能力以及自我保护的能力。

　　我们年级组老师一起为幼儿策划举行幼儿素质系列比赛—幼儿拍球活动。

旨在通过这样的比赛活动，促进幼儿运动技能的提高和体能的培养，调动了孩子学习拍球的积极性和主动性，帮助孩子掌握拍球的技能，也培养了幼儿对体育活动的兴趣，全面提高了幼儿综合素质，竞技的氛围同样会磨练孩子们的意志，提高孩子们的集体荣誉感。

　　活动准备：　　1、拍球先在班级举行，各班选出10名幼儿参加年级组的比赛。

　　2、比赛时每组4人，计数裁判员2人为一组，以一次性拍球最多者为胜。

　　3、必须按规定的地点拍球。

　　4、比赛时，幼儿可以单手拍球或用双手交替拍球，但不能用双手同时拍球。

　　活动过程：　　1、运动员入场　　本次中大班拍球比赛”活动以“师幼共同布置环境” “幼儿赛前拍球练习”、“分组比赛”等活动的形式来进行。

　　2、师幼共同布置环境　　（1）目的：通过参与教室环境的布置，培养幼儿的动手操作能力与艺术欣赏力及其与同伴的合作能力.　　（2）要求：准备多种可以制作的材料给幼儿展示的平台，幼儿自由发挥想象进行制作，老师可以给予适当的帮助.　　3、幼儿赛前拍球练习　　（1）目的：幼儿通过赛前拍球练习，培养幼儿对拍球的兴趣以及对拍球方法的巩固。

　　（2）要求：每位幼儿选择一个皮球；体现人人参与；巩固拍球的方法增强幼儿的自信心。

　　4、分组拍球比赛　　（1）目的：给进入决赛的每个孩子一个充分展示的机会，让他们把自己最优秀的一面大胆的在集体面前展现.　　（2）要求：能战胜自我不害怕，大胆发挥表现.　　5、颁奖　　（1）目的：通过颁奖活动，增强幼儿的‘荣誉感，从而激发幼儿对体育活动的.兴趣。

　　（2）要求：要求幼儿能迅速合作，并有序地进行。

　　活动评析：　　从活动的开展来看，每名幼儿都得到了很好的锻炼，从一开始的不会拍球，到现在已经能连续拍几个几十个甚至上百个的球了，有些能力强的幼儿还学会了花样拍球，每一次的活动对孩子来说，都是一个不小的收获！本次的迎新年拍球活动不仅能起到锻炼身体的作用，而且还是早期教育的一项内容。

孩子从拍球的活动中知道了一些事情：　　1、一面拍球，一面计数，能帮助幼儿复习数和明确数的含义。

　　2、拍球能促使手、眼动作的协调，以及动作的敏捷性和节奏感。

　　3、拍球反弹时的不同方位和时间能增进幼儿辨别方位的能力，形成时间的概念。

　　4、幼儿用左右两手轮流拍球，可以促使左右大脑的平衡发展，为今后的全面发展提供良好的基础。

幼儿单手拍球比赛活动方案5　　设计意图：　　拍球是幼儿非常喜欢的一项体育活动，在大班的孩子能熟练进行单手拍单球的基础上，我们设计了换位拍球，以此来提高幼儿与同伴间的协商能力、配合能力、默契能力，同时，增进幼儿对球类活动的兴趣，以达到锻炼身心的目的。

　　活动目标：　　1、幼儿在熟练进行单手拍单球的基础上，练习换位拍球。

　　2、鼓励幼儿大胆尝试各种拍球的方法，提高他们的创造性。

　　3、通过拍球，激发幼儿喜欢参与体育活动的欲望，增强幼儿的合作意识。

　　活动准备：篮球若干　　活动过程：　　1、幼儿成一路纵队进入操场，并绕操场跑步一圈半圈　　2、幼儿抱球成六路纵队站立，做准备运动(球操)。

　　(一)幼儿练习原位拍球。

　　幼儿站在一固定位置上单手拍单球。

　　(二)学习换位拍球，尝试花样拍球。

　　1、两老师示范换位拍球。

提要求：a两人前后站位;b前面一人原地连续拍球10下以后快速从左侧后退;c前面一人后退时，后面一人快速从右侧上前，接着拍球，交接时球不能停顿。

(图3)　　2、幼儿自由练习。

　　3、幼儿集中，教师小结练习情况，并再次强调换位拍球要领。

　　4、幼儿根据提示再次练习。

　　5、幼儿集中，根据幼儿练习情况，分别邀请幼儿上前演示。

　　6、师：“刚刚我们学习了换位拍球，现在请小朋友用手中的球进行各种变化拍球，可自己进行，也可和同伴合作。

”　　7、幼儿自由进行花样拍球，教师及时给予肯定与鼓励。

　　(三)运球走(跑)。

　　1、引导幼儿跟着老师运球走(或跑，根据本班幼儿实际情况而定)。

(图4)　　2、拍球走至操场边，将球放下准备下一游戏。

　　(四)奔跑游戏：追球跑　　两老师在操场上随意传球并运球快速跑，幼儿追老师并设法拍到老师手上篮球。

幼儿拍到球后游戏结束。

　　活动设计反思：　　原地换位拍球活动是由两个幼儿合作完成的，在本次活动前幼儿已经能熟练掌握单手拍单球了，因此同伴间的‘协商、合作是此活动重点。

活动中，幼儿能根据教师提出的要求，主动与同伴沟通，包括谁先谁后、数数的节奏、换位时的方向等，在多次练习中感受相互配合的默契，从而完成换位拍球。

同时，在自由花样拍球中，幼儿创造出多种拍球的方法，包括有双手拍双球、自转拍球、胯下拍球、边跳边拍球等等，极大激发了幼儿的主动性和创造力。

本次活动的环节清晰、严谨，目标能在活动过程中得到较好的落实，达到一定的运动量。