排骨汤如何做
1、准备好食材。
2、姜切片，葱切段。
3、加水直至没过海带，浸泡3小时。
4、
【菜科解读】
1)排骨汤怎么做
用料：排骨1000克、海带100克、姜3克、葱5克、料酒5克、盐2克。1、准备好食材。
2、姜切片，葱切段。
3、加水直至没过海带，浸泡3小时。
4、排骨焯水去腥去血沫。
5、加入姜片、葱段、排骨。
6、放料酒，倒入海带，放盐。
7、小火煲1个小时，盛出装盘即可。
排骨汤，是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品。
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨汤香醇浓厚、温暖滋补。
不过营养专家提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。
2)萝卜排骨汤怎么做
1、玉米切段、萝卜切小块、葱白切段、葱绿切葱花、姜切片。2、冷水放入排骨、一半量的姜片，焯一下排骨，排骨捞出冲洗干净。
3、排骨、玉米、剩余姜片、葱白放入电饭煲，加水。
4、煮至水去了1/3，将葱白捞出。
5、放萝卜，放适量盐调味继续煮至萝卜熟。
6、加枸杞，出锅前撒上少许葱花即可。
3)绿豆排骨汤怎么做
1、排骨洗干净，切段。2、汤煲加水，大火烧水。
3、利用烧水的时间，生姜切大片，绿豆用凉水浸泡备用 。
4、油锅烧热，加生姜炒香，排骨下锅翻炒到肉边浅白色。
5、汤煲里水烧开，把油锅里炒过的排骨倒入汤煲内。
6、小火开是煲汤，期间用汤勺撇除浮在汤面上的碎末和油星，保持汤的色泽清透。
7、排骨煲大半个钟头后，即可加入浸泡过的绿豆，搅拌一下。
8、继续煲汤约1个钟头，加入食盐，少量的鸡精即可。
4)沙锅排骨汤怎么做
1、首先把莲藕去皮洗干净，然后切成块，大小随意吧。2、排骨洗净后先用涨水煮沸一次，倒掉，清水冲洗两次。
接着加水，一般会加三分之二砂锅的水。
3、老姜拍散，撒上几粒花椒，盖上盖子，大火烧开，撇掉上面的少许泡沫，转小火慢慢炖，看好时间，一般一个小时左右。
4、接着就加入切好的莲藕，盖上盖子再继续慢火炖，这个时候就会闻到莲藕的特殊香气了。
5、再炖上约莫40来分钟，排骨就特别软，连脆骨都是软的哦。
6、加上少许的食用盐，汤的味道更加鲜美。
7、出锅，美味的莲藕排骨汤就做好啦。
5)排骨汤怎么做营养好吃
今天给大家介绍一道营养好吃的冬瓜排骨汤，做法简单，关键是营养高，下面就教大家冬瓜排骨汤怎么做。排骨洗净入沸水焯一下。
洗净浮沫，沥干水分备用。
锅内放一丁点油，放入葱花炒香。
放入排骨炒香。
添入1.5大碗水，加入盐，大火烧开，转小火炖至排骨软烂。
冬瓜去皮切成薄片。
将冬瓜放入炖烂的排骨中炖至自己喜欢的软硬程度即可。
调入鸡精即可出锅。
汤圆常温下放了5天还能吃吗
汤圆一般都需要低温保存，在常温下最多只能放一到三天，如果放了五天就不要吃了。
汤圆常温下放了5天还能吃吗最好不要吃了。
汤圆是常见的食物，其外皮是用糯米制成，內馅多样，吃起来味道可口，营养价值也比较高，汤圆不是很耐放，在冬天常温下可以放1—3天左右不会变质；但若是环境温度高于15度的话，汤圆的保存时间不会很长，因为在汤圆中含有较为丰富的糖类物质、淀粉等营养成分，温度一高，就容易滋生细菌，发生腐坏、变质现象，因此，汤圆置于室温高于15度的环境的话，建议在8小时内烹煮食用。
汤圆常温下放多久还可以吃根据情况而定。
在温度高的夏季，可保存6小时，6小时后，汤圆可能就会带有异味、绵软不成形等变质现象；而在温度较低的冬季，细菌繁殖速度较慢，在常温下能放12小时左右。
家庭自制的汤圆可直接放入冰箱速冻，冻硬后及时分装到不透水的食品袋中冷冻保存，避免交叉污染。
食用前取出一次食量，不需解冻直接放入沸水锅煮熟煮透即可。
由于家用冰箱的保存温度不易精确控制，建议自制的汤圆尽快食用完。
购买的速冻汤圆应冷冻保存，，不宜长期放在冰箱冷藏室，以防酸败变质。
汤圆能放多长时间速冻的汤圆一般保质期为一年，但是前提是直冷冻保存。
新鲜的汤圆冷藏保存保质期只有1-2天，放在冰箱冷藏区的汤圆，因温度不够低，1-2天内就可能会大量滋生细菌，从而导致汤圆受到细菌、霉菌等污染。
如果汤圆是放在常温的环境下，温度比较高的话，可保存6小时，6小时后，汤圆可能就会带有异味、，如果温度较低，细菌繁殖速度较慢，在常温下能放12小时左右。
减肥可以喝加糖的绿豆汤吗
绿豆汤一般加少量的糖会比较好喝，减肥的人也可以适量喝一点加糖的绿豆汤，通常是不会反弹长胖的。
减肥可以喝加糖的绿豆汤吗可以适量的食用。
在减肥期间，你可以吃适量加糖的绿豆汤，因为绿豆本身热量不高。
每100克绿豆汤仅含46卡路里，卡路里摄入量不高。
其次，绿豆含有丰富的膳食纤维，可以在一定程度上刺激胃酸分泌，帮助消化吸收食物，减少脂肪在体内的积累。
但是，为了减肥，不允许吃太多加糖的绿豆汤。
一方面，糖的卡路里含量很高，例如每100克白糖含有396卡路里，这阻碍了减肥。
另一方面，绿豆含有蛋白质、纤维素和其他大分子物质，这将增加胃和肠道的负担。
它不仅不利于减肥，而且会引起消化不良，如腹胀和腹痛。
减肥喝绿豆汤加糖会反弹长胖吗适量饮用不会反弹长胖的。
绿豆汤本身热量不高。
每100克绿豆汤只含46卡路里。
适量食用不会使你发胖。
它还可以在一定程度上促进胃肠消化，起到润肠通便的作用，消除体内积累的脂肪。
然而，在添加糖后，不宜吃得太多，因为糖含有高热量。
每100克冰糖含有397卡路里，如果你喝得太多，会导致肥胖。
一般来说，绿豆汤可以一次吃1-2小碗。
一般来说，吃含脂肪的绿豆汤不会导致肥胖。
肥胖通常是由日常生活中吃一些高热量食物引起的。
减肥者应该通过锻炼来减肥，因为这种方法反弹的概率很小。
在日常生活中，他们必须多吃清淡食物以减少脂肪摄入。
多运动可以加速脂肪的消耗，一段时间后，你会减肥。
此外，不要为了减肥而节食。
很容易反弹。
绿豆汤加糖热量高不高不加糖的绿豆汤不太好喝。
如果人们想在减肥期间在绿豆汤中添加糖，最好添加适量的糖。
每100克白糖的热量为396卡路里，因此最好根据自己的需要选择。
或者如果你认为白糖的糖和卡路里太高，你可以选择添加木糖醇。
每100克木糖醇的热量为240千卡，低于白糖。
此外，木糖醇可以减少血液中游离脂肪酸的含量，调节脂质代谢，减少脂肪组织的生成。
